Saturs
Šajā rakstā: Izmaiņu veikšana jūsu dzīvēMedicīniskā ārstēšanaReferāti
Mikroalbumīnu vai vienkārši albumīnu ražo tikai aknas. Ja urīnā atrodat pārmērīgu albumīna daudzumu, tas var norādīt uz aknu darbības traucējumiem un palielināt sirds slimību risku. Albumīna daudzums no 30 līdz 300 mg ir satraucoša pazīme, ka jūsu nieres nespēj pareizi filtrēt olbaltumvielu. Tomēr ir dažādi veidi, kā samazināt mikroalbumīnu daudzumu. Izlasiet nākamo soli, lai sāktu dzīves izmaiņas, kas vajadzīgas, lai pazeminātu lieko albumīna līmeni.
posmi
1. daļa Veiciet izmaiņas savā dzīvē
-
Uzturiet diētu ar zemu olbaltumvielu un cukuru saturu un lietojiet lēni cieti saturošus ēdienus. Bojātas nieres parasti nevar pārstrādāt olbaltumvielas, tāpēc dodiet nierēm nelielu atpūtu, ēdot mazāk olbaltumvielu. Jums jāēd lēni cieti saturoši pārtikas produkti (lai glikozes maksimums nepārsniegtu) un nelielos daudzumos olbaltumvielas, tauki, sāls un cukuri. Šeit ir dažas veselīgas iespējas:- lēni cieti saturoši ēdieni : auzu pārslu pārslas, pupiņas, pilngraudu rīsi, veseli makaroni un lēcas.
- pārtika ar zemu olbaltumvielu daudzumu : maize, graudaugi, salāti, selerijas, kāposti, gurķi, tofu, pētersīļi, zivis un liesa gaļa.
- pārtikas produkti ar zemu tauku un sāls saturu Izvairieties no ceptiem ēdieniem (ja nepieciešams, lietojiet olīveļļu) un aizmirstiet sāli. Izvairieties no konservētiem produktiem, piemēram, zupas, dārzeņiem un makaronu mērcēm.
- pārtikas produkti ar zemu cukura daudzumu : olas, sarkanās pupiņas, tofu, rieksti, biezpiens, olīvas, spināti, rāceņi, sparģeļi, mieži.
- Izvairieties arī no liela ēdiena daudzuma patērēšanas vienā ēdienreizē, tā vietā pagatavojiet vairākas mazas ēdienreizes. Tas ļaus jūsu nierēm nepārspīlēt un strādāt, lai atbrīvotos no atkritumiem.
-
Izvairieties no alkohola. Tā rezultātā neparasts albumīna daudzums nozīmē, ka jūsu nieres nedarbojas labi. Nieres vairs nespēj efektīvi filtrēt spirta sastāvā esošo etanolu, kas palielina risku paaugstināt šo augsto albumīna līmeni. Lai no tā izvairītos, pārtrauciet alkoholu un dzeriet ūdeni, tēju un augļu sulu bez cukura.- Ir atļauta tikai glāze sarkanvīna, laiku pa laikam izejot. Izvairieties no visa cita alkohola.
-
Pārtrauciet smēķēšanu. Pārtrauciet smēķēšanu pakāpeniski, nevis uzreiz apstājieties. Jums var beigties arī alkohols, ja pēkšņi apstāties uzreiz. Tomēr, pat ja jums tas ir grūti, vislabāk ir kontrolēt un atbrīvoties no šiem diviem netikumiem.- Hroniskiem smēķētājiem, visticamāk, ir paaugstināts asinsspiediens (smēķēšana savelk asinsvadus, liekot sirdij grūtāk pumpēties). Nikotīns cigaretēs var paaugstināt asinsspiedienu. Ja jūs smēķējat visu dienu, jūsu spriedze visu laiku būs augsta.
-
Pazeminiet asinsspiedienu. Augsts asinsspiediens var būt faktors, kas izraisa pārmērīgu albumīna daudzumu. Normālais spriegums svārstās starp 12 un 13. Tiek uzskatīts, ka augsts ir 14 vai lielāks spriegums. Lai pazeminātu asinsspiedienu, jums jāierobežo vai jāizvairās no pārtikas produktiem ar augstu tauku, holesterīna un sāļu saturu.- Arī regulāri (3 līdz 4 reizes nedēļā) vingrojiet vienā sesijā vismaz 30 minūtes, lai ievērojami pazeminātu asinsspiedienu. Jācenšas saglabāt ideālu svaru un izvairīties no liekā svara vai aptaukošanās. Regulāri pārbaudiet asinsspiedienu pie profesionāļa, lai pārliecinātos, ka esat uz pareizā ceļa.
-
Dzeriet daudz ūdens. Izdzeriet ieteicamo dienas daudzumu no 8 līdz 12 glāzēm ūdens, lai urīnā atbrīvotos no dažiem albumīniem. Jums vajadzētu dzert vairāk, ja daudz svīst vai daudz sporto. Tas neļaus sevi dehidrēt. Jo vairāk esat dehidrēts, jo augstāks būs albumīna līmenis.- Pārtika, kas bagāta ar taukiem un sāļiem, ne tikai paaugstina asinsspiedienu, bet arī absorbē visu ķermeni ūdeni. Šo divu iemeslu dēļ ir labāk no tiem izvairīties.
-
Sekojiet līdzi arī savam glikozes līmenim. Ir svarīgi no uztura izņemt ar cukuru bagātu pārtiku, lai labāk pārvaldītu glikozes līmeni asinīs, novērstu diabētu, aptaukošanos un zemāku mikroalbumīnu līmeni. Normāls glikozes līmenis svārstās no 70 līdz 100 mg / dl.- Ja Jums ir cukura diabēts, albumīna līmenis asinīs būs augsts. Vidējais nieru ierobežojums diabēta slimniekam ir 180 mg / dl. Tāpēc, ja jūsu sistēmā ir pārmērīgs albumīna un glikozes daudzums, tas sabojās jūsu aknu darbību un var sabojāt nieres.
- Tas arī palīdzēs jums kontrolēt savu svaru. Sabalansēts uzturs un vingrinājumi palīdzēs pazemināt asinsspiedienu un glikozes līmeni asinīs, un pēdējie divi ietekmēs arī jūsu svaru.
2. daļa Medicīniskās procedūras
-
Pārbaudiet albumīna daudzumu. Ir ļoti svarīgi regulāri pārbaudīt albumīna līmeni. Tas ļaus jums uzzināt, vai jūsu dzīvesveids nelabvēlīgi ietekmē nieres un aknas. Analīzes noteiks albumīna daudzumu urīnā. Jo agrāk problēma tiek atklāta, jo mazāka ir nopietnu un pastāvīgu aknu problēmu iespējamība. Jautājiet ārstam padomu.- Lai veiktu analīzi, ir jāveic testa durīns vai durīna raža jāveic visu dienu. Klasiskā urīna testa laikā jūs urinējat noteiktā katlā un pēc tam laboratorijā. Durīna raža tiek veikta visu dienu, atzīmējot stundas, kuras jūs urinējāt, un analīzes tiek veiktas visam paraugam.
-
Ziniet, ko nozīmē rezultāti. Durīna paraugu analizēs un interpretēs medicīnas laboratorijas tehniķis. Testa rezultātus mēra izdalītā proteīna miligramos (mg) un ir pieejami pēc 24 stundām. Rezultātus var interpretēt šādi:- standarts ir 30 mg
- 30 līdz 300 mg ir aknu slimības agrīnas stadijas rādītājs
- vairāk nekā 300 mg ir vairāk attīstītas aknu slimības stadijas indikators
- Rezultāti jāapspriež ar ārstu, lai kopīgi izlemtu par piemērotu ārstēšanu ātri.Ja mikroalbumīnu līmenis ir augstāks nekā parasti, ārsts var izrakstīt citu pārbaudi, lai pārliecinātos par rezultātu.
-
Lietojiet langiotenzīnu konvertējošā enzīma (IECA) inhibitorus. Šīs zāles kavē langiotenzīna I pārvēršanos par angiotenzīnu II. Tas paplašina asinsvadus un tādējādi samazina spriedzi uz šiem asinsvadiem un asins tilpumu. Apkopojot, tas pazemina asinsspiedienu. Ir pierādīts, ka langiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori samazina olbaltumvielu noplūdi urīnā, piemēram, mikroalbumīnā, un tādējādi samazina mikroalbumīna daudzumu.- Visizplatītākie langiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori ir kaptoprils, perindoprils, ramiprils un benazeprils. Ārsts zinās, kurš no jums ir vislabākais.
-
Jautājiet ārstam padomu par statīnu lietošanu. Šīs zāles pazemina holesterīna līmeni organismā, kavējot HMG-CoA reduktāzes, kas ir ferments, kas nepieciešams holesterīna ražošanai aknās, darbību. Zems holesterīna līmenis nozīmē mazāk darba jūsu sirdij, asinsvadiem un nierēm.- Visizplatītākie statīni ir latorvastatīns, fluvastatīns, lovastatīns, pitavastatīns, pravastatīns un simvastatīns.
-
Ja nepieciešams, ņemiet vērā, ka insulīna lietošana var palīdzēt. Insulīns ir hormons, kas enerģijas iegūšanai palīdz no asinīm pārnest cukuru vai glikozi. Ja nav pietiekama daudzuma insulīna, cukura līmeni asinīs nevar pārvadāt šūnās un tas paliek asinsritē. Ārsta izrakstīta ikdienas insulīna injekcija var palīdzēt uzturēt normālu cukura līmeni asinīs.- Tas attiecas tikai uz cilvēkiem, kuri cieš no diabēta vai ir izturīgi pret insulīnu. Ja insulīns darbojas normāli, insulīna injekciju veikšana nepalīdzēs pazemināt mikroalbumīnu līmeni.