Kā pabeigt ar sausu ādu

Saturs

• posmi
• 1. metode Mitriniet ādu no ārpuses
• 2. metode Mitriniet ādu no iekšpuses
• 3. metode Novērst sausu ādu
• 4. metode Pašmāju procedūras

Šajā rakstā: Mitriniet ādu no ārpusesHidratējiet ādu no iekšpusesNodrošiniet sausai ādai novājēšanuMājas procedūrasReferāti

Lielākajai daļai cilvēku ir diena, kad citas ādas problēmas izžūst. Sausu ādu parasti izraisa vides apstākļi, ģenētika vai pārāk biežas vannas, un tas var ietekmēt katru no mums. Ja jūs ciešat no sausas ādas, neuztraucieties: šajā rakstā jūs uzzināsit, kā mitrināt ādu un novērst ādas sausumu.

posmi

1. metode Mitriniet ādu no ārpuses

1. 
   

   
   Mitriniet ādu bieži un regulāri. Protams, šķiet acīmredzami, ka mitrina ādu, kad tā ir sausa, taču ir svarīgi zināt, kā efektīvi mitrināt. Piemēram, biezas krēma kārtas izplatīšana vienu reizi nedēļā neko daudz nenāks par labu jūsu ādai. Lai efektīvi cīnītos pret ādas sausumu, jums to regulāri un regulāri jāmitrina.
   • Turiet sejas krēmu blakus gultai. Tas jums ļaus atcerēties, ka katru vakaru pirms gulētiešanas vajadzētu mitrināt ādu. Integrējiet šo soli vakara rutīnā.
   • Ja rokas ir sausas, makā vai uz izlietnes turiet nelielu roku krēma mēģeni. Uzklājiet šo krēmu katru reizi, kad mazgājat rokas.

2. 
   

   
   Mitrina ādu, kad tā ir mitra. Ādas mitrināšana, kad tā ir nedaudz mitra, palīdzēs tai saglabāt mitrināšanu. Pēc sejas mazgāšanas pirms krēma uzklāšanas notīriet lieko ūdeni ar dvieli. Dariet to pašu savam ķermenim. Samitriniet ādu ar dvieli, līdz tā ir tikai nedaudz mitra, pēc tam uzklājiet labu mitrinātāju. Ļaujiet jūsu ādai dabiski nožūt, lai tā varētu absorbēt mitrinošo produktu.
   • Ja jūsu āda joprojām ir sausa, pēc pirmās kārtas absorbcijas uzklājiet otru krēma kārtu.

3. 
   

   
   
   
   Mainiet izmantotos produktus. Jums, iespējams, būs jāmaina lietotie produkti, atkarībā no ādas izmaiņām vai gada laika.Aukstākos mēnešos jums noteikti būs jāpārslēdzas uz bagātīgāku produktu. Vasaras laikā lietojiet krēmu, kas satur sauļošanās līdzekli. Ja jums ir kombinēta āda, jums, iespējams, vajadzēs lietot gaišāku krēmu uz sejas vietām, kur jūsu āda ir taukaina (T zona), un bagātīgāku krēmu, ja jūsu āda ir sausa.

4. 
   

   
   Izvēlieties pareizos tīrīšanas līdzekļus. Rūpīgi izvēlieties sejas un ķermeņa tīrīšanas līdzekļus, jo daži no šiem līdzekļiem var izžūt jūsu ādu. Izvēlieties maigu tīrīšanas krēmu vai pienu, kas tīrīšanas laikā mitrinās ādu. Izvairieties arī no smaržīgiem tīrīšanas līdzekļiem, jo ​​ķīmiskās sastāvdaļas, kas piešķir šo smaržu, var izžūt.

5. 
   

   
   
   
   Maigi salapot. Noskalojiet ādu, lai atbrīvotu to no atmirušajām ādas šūnām un mīkstinātu. Tomēr daudzi sejas skrubji noņem visu sejas mitrināšanu un kairina sausu ādu. Tādēļ ir svarīgi ādu '' maigi '' mitrināt, izmantojot pareizos paņēmienus un pareizos produktus.
   • Daudzu sejas skrubju sastāvdaļas faktiski var izžūt sausāku ādu. Pīlinga vietā izmantojiet mitru bērnu dvieli un apļveida kustībās iemasējiet seju ar šo dvieli, lai maigi, bet efektīvi salapotu ādu.
   • Atbrīvojieties no graudainiem un abrazīviem skrubiem un mēģiniet izmantot lufa, zirga astru cimdus vai sausu suku, lai maigi salapotu ādu.
   • Vienmēr mitriniet ādu tūlīt pēc pīlinga.

6. 
   

   
   Ierobežojiet '' ārstniecības '' produktu lietošanu. Bieži sausa āda ir dažu ārstēšanas veidu, piemēram, pret pūtītēm vai grumbām, blakusparādība. Ja jūs mēģināt noskaidrot savu ādu vai cīnīties ar novecošanos, tas nenozīmē, ka jums būs pilnībā jāpārtrauc lietot šīs procedūras. Jums tās vienkārši būs jālieto retāk, jo dažas šo produktu aktīvās sastāvdaļas var saasināt ādas sausumu, it īpaši ziemā.

7. 
   

   
   Atbrīvojiet niezi. Sausai ādai bieži ir nosliece uz niezi, bet skrāpēšana var saasināt problēmu un pat neatgriezeniski sabojāt ādu. Dažreiz pietiks tikai ar ādas mitrināšanu, lai mazinātu niezi. Bet, ja ar to nepietiek, izmēģiniet hidrokortizona krēmu vai losjonu pret niezi bez receptes.

8. 
   

   
   Izmantojiet vazelīnu. Nevar par zemu novērtēt vazelīna mitrinošās īpašības. Vazelīns ir ārkārtīgi mīkstinošs un veido barjeru, kas novērš hidratācijas iztvaikošanu no ādas virsmas. Tas ir arī lēts produkts, kas ļaus jums ārstēt sausu ādu, nesalaužot banku.
   • Tā kā vazelīns var būt biezs un lipīgs, vislabāk to uzklāt naktī. Samitriniet ādu, uzklājiet parasto krēmu un pēc tam uzklājiet plānu vazelīna kārtu, lai to aizzīmogotu.
   • Vazelīnu var izmantot arī rokām un sausām kājām. Pirms gulētiešanas pārklājiet rokas un kājas ar vazelīna slāni. Pēc tam pārklājiet tos ar cimdiem un kokvilnas zeķēm, lai veicinātu absorbciju un neļautu želejai iekrāsot jūsu loksnes. No rīta jūsu āda būs elastīga un maiga.

2. metode Mitriniet ādu no iekšpuses

1. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens. Ūdens izvada toksīnus no jūsu sistēmas un nodrošina barības vielas jūsu šūnām. Tas palīdz novērst sausu ādu, uzturot ādu barotu un mitrinātu. Centieties izdzert vismaz divus litrus ūdens dienā.

2. 
   

   
   Ēdiet augļus un dārzeņus. Veselīgs un sabalansēts uzturs palīdzēs jūsu ādai, nodrošinot vitamīnus un barības vielas, kas ķermenim vajadzīgas, lai saglabātu veselību un mitrinātu. Mēģiniet katru dienu ēst vismaz 2 porcijas zaļo dārzeņu un 2 porcijas sezonālo augļu. Augļi un dārzeņi, kas satur daudz ūdens, piemēram, arbūzs, brokoļi un tomāti, ir īpaši labi mitrināšanai.

3. 
   

   
   Ēdiet veselīgus taukus. Ēdot pārtiku, kas satur pareizo tauku veidu, tiek veicināta ķermeņa vispārējā veselība, veicinot asinsriti un piegādājot labākas barības vielas ķermeņa šūnām, ieskaitot ādā. Centieties patērēt vairāk pārtikas, kas satur mononepiesātinātos taukus, piemēram, avokado, olīvas un zemesriekstu sviestu, un vairāk pārtikas, kas satur polinepiesātinātos taukus, piemēram, lasis, rieksti un tofu.

4. 
   

   
   Lietojiet uztura bagātinātājus. Uztura bagātinātāju lietošana ir efektīvs un vienkāršs veids, kā palielināt nepieciešamo uzturvielu un vitamīnu daudzumu, kas veicinās veselīgu un mitrinātu ādu. Mēģiniet lietot zivju eļļas piedevas, kas būs noderīgas jūsu ādai un acīm, vai arī palieliniet E vitamīna, antioksidanta, kas atjauno un aizsargā ādu, uzņemšanu.

5. 
   

   
   Ierobežojiet sāļo un cepto ēdienu patēriņu. Sāļie un cepti ēdieni dehidrēs jūsu ķermeni un saasinās sausās ādas problēmas. Cik vien iespējams ierobežojiet šo pārtikas produktu daudzumu, lai novērstu dehidratāciju un veicinātu vispārējo labo veselību.

6. 
   

   
   Nesmēķēt. Smēķēšanas negatīvā ietekme ir labi dokumentēta, taču jūs, iespējams, nezināt, ka smēķēšana arī kaitē ādai. Cigarete, kas atrodas cigaretē, aizsprosto poras un pēc tam veicina melngalvju un pūtīšu veidošanos. Smēķēšana palēnina jūsu elpošanas spēju, kas kavē asinsriti un atņem jūsu šūnām skābekli. Smēķēšana atņem audiem arī C vitamīnu, kas ir būtiska viela veselīgai ādai.

7. 
   

   
   Ierobežojiet alkohola patēriņu. Alkohols dehidrē ķermeni, kā arī dehidrē ādu. Alkohols samazina ķermeņa spēju absorbēt šķidrumus, izraisot ūdens, elektrolītu un minerālvielu zudumu. Tā rezultātā āda ir sausa, sarkana un kairināta. Centieties dzert alkoholu mērenībā, un, dzerot, izdzeriet glāzi ūdens starp katru glāzi alkohola.

3. metode Novērst sausu ādu

1. 
   

   
   Izvairieties no dušas pārāk bieži. Nelietojiet dušu pārāk bieži vai seju nemazgājiet pārāk bieži, jo tā āda izžūs. Lai izvairītos no ādas sausuma, katru dienu ierobežojiet sevi ar dušu vai vannu. Neizvairieties arī no ādas pakļaušanas tvaikiem un mazgāšanās karstā ūdenī.
   • Dodiet priekšroku siltam ūdenim, lai neizžāvētu ādu. Pārāk karsts ūdens parasti noņem ādas lipīdu aizsargbarjeru.
   • Tā paša iemesla dēļ izvairieties no pārāk garām vannām vai dušām.

2. 
   

   
   Mitriniet ādu visu gadu. Vieniem tas var šķist acīmredzami, bet citiem - ne tik daudz. Mitrinot visu gadu, jūsu āda tiks sagatavota jebkurai sezonai, ko tā var piedzīvot, vai tas būtu auksts ziemas vējš vai iesāļojošs vasaras karstums.
   • Cilvēkiem ar jutīgu ādu jāizvairās no krēmiem, kas satur smaržas vai lanolīnu, jo tie var izraisīt ādas reakcijas.
   • Mēģiniet iegādāties produktus, kas satur glicerīnu vai hialuronskābi: šīs divas vielas fantastiski mitrina ādu.

3. 
   

   
   Uzklājiet sauļošanās līdzekli. Ja daudz laika pavada ārpus telpām, noteikti jāaizsargā seja ar krēmu, kas satur sauļošanās līdzekli 15 vai augstāku. Tas neļaus jūsu sejas maigo ādu sabojāt saules stariem, kas izraisa apdegumus, brūnus plankumus un pat grumbiņas. Ziniet, ka visu gadu varat sauļoties, sauļošanās nav jārezervē vasarā!

4. 
   

   
   Izmantojiet mitrinātāju. Ja mājās gaiss ir ļoti sauss, miega laikā jūsu āda varētu izžūt, no rīta tā būtu raupja un sausa. Lai neitralizētu šo efektu, mēģiniet savā istabā uzstādīt mitrinātāju, kuru jūs ieslēgsit miega laikā.
   • Bļodas vai ūdens trauka novietošana pie radiatora jūsu istabā ir lēta alternatīva mitrinātājam.
   • Alternatīvi mēģiniet izmantot mitrinošu augu, piemēram, Bostonas palmu, bambusa papardi vai ficus alii. Pateicoties sviedriem, šie augi palielina gaisa mitrumu. Mēģiniet ievietot vienu savā istabā, tas veicinās jūsu ādas veselību, vienlaikus ienesot jūsu istabā tropisku atmosfēru!

5. 
   

   
   Cover augšu. Aizsargājiet ādu no elementiem, pēc iespējas vairāk to pārklājot. Ziemā aizsargājiet ādu no sausa vēja, valkājot cepuri, šalli un cimdus. Lai aizsargātu lūpas, nēsājiet aizsargājošu lūpu balzamu. Vasaras laikā nēsājiet vāciņu vai cepuri, lai pasargātu seju no saules stariem, un valkājiet vieglus T-kreklus ar garām piedurknēm, lai jūsu āda nedeg.

4. metode Pašmāju procedūras

1. 
   

   
   Izmantojiet advokātu. Sasmalciniet pusi svaiga un nogatavojusies avokado, pēc tam pievienojiet ceturtdaļu tasi organiskā medus. Pievienojiet tējkaroti piena vai jogurta, ja vēlaties. Izklājiet šo krēmīgo ādas kopšanu uz sejas un kakla. Pēc tam pēc 10 minūtēm noskalojiet ar svaigu ūdeni, un jūsu āda tiks labi barota.

2. 
   

   
   Izmantojiet banānu. Banāns var reģenerēt sausu ādu un atjaunot elastīgumu un maigumu. Sasmalciniet pusi banāna bļodā un izklājiet to pa seju un kaklu. Pēc 5 līdz 10 minūtēm noskalojiet ar remdenu ūdeni. Lai palielinātu šīs sejas maskas efektivitāti, pievienojiet tējkaroti medus.

3. 
   

   
   Izmantojiet pienu. Pienu ļoti ilgi izmanto kā mitrinošu balzamu. Karaliene Kleopatra tur peldējās. Ja tas izklausās mazliet ārkārtīgi, mēģiniet mazgāt seju ar pienu, lai mitrinātu ādu un izvairītos no pūtītēm. Vislabākais veids, kā to izdarīt, ir ieliet krūzē nedaudz pilnpiena, iemērkt mazgāšanas lupatiņu un pēc tam iemasēt pienu uz ādas. Pienskābe maigi attīrīs jūsu ādu, savukārt augsts tauku saturs veicinās mitrināšanu.

4. 
   

   
   Izmantojiet majonēzi. Majonēze tiek uzskatīta par lielisku sausas ādas kopšanas līdzekli. Uzklājiet maisījumu, kurā ir divas ēdamkarotes majonēzes, tējkaroti citrona sulas un pusi tējkarotes medus tieši uz sejas un atstājiet apmēram 10 minūtes. Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet šo majonēzes masku reizi nedēļā.

5. 
   

   
   Pagatavojiet skrubi ar cukuru. Jūs varat izveidot savu cukura skrubi, lai salapotu un mitrinātu sausu ādu, vienkārši izmantojot krūzi brūnā vai baltā cukura un olīveļļas pirkstu. Ja vēlaties, varat pievienot arī pilienu vai divus aromātiskas ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētru vai vaniļas ekstraktu, vai tējkaroti medus mīkstinātāja.

6. 
   

   
   Izmantojiet alveju. Alveja palīdz ādai rehidrēties un dabiski samazina apsārtumu un iekaisumu. Lauziet lapu no alvejas auga un berzējiet lipīgo un caurspīdīgo sulu, kas plūdīs pa visu seju. Atstājiet uz 15 minūtēm, pēc tam noskalojiet. Lai iegūtu labākos rezultātus, vienu vai divas reizes nedēļā uzklājiet šo alvejas masku. Jūs varat viegli iegūt alvejas augu dārzu.

7. 
   

   
   Izmantojiet eļļas. Dabiskās eļļas, piemēram, olīvas, mandeles vai kokosrieksti, ir fantastiski mājas aizsardzības līdzekļi sausai ādai. Vienkārši uzklājiet plānu eļļas kārtas kārtu pēc savas izvēles uz ādas, vakarā un no rīta, lai iegūtu maigu un gludu ādu.

8. 
   

   
   Izmantojiet ledus kubu. Mēģiniet ievietot ledus gabalu uz visas sejas. Tas veicinās asinsriti jūsu sejā un atgriezīs mitrināšanu uz virsmas. Šis triks palīdz atbrīvoties no sausas ādas un iegūt svaigu sejas ādu!