Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 16 cilvēki, daži anonīmi.Šajā rakstā ir 25 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Kad esat slims, pēdējais, ko vēlaties darīt, ir apgriezties un doties atpakaļ gulēt. Diemžēl tas var notikt ar jums, ja jūs kombinējat medikamentus un aizliktu degunu. Jums vajadzētu būt mierīgākai naktij, kad ir saaukstēšanās, ja veicat dažas izmaiņas, kas var palīdzēt ātrāk atbrīvoties no vīrusa.
posmi
1. daļa no 3:
Lietojiet zāles
- 5 Izmēģiniet ēteriskās eļļas. Šīs eļļas, piemēram, lavanda un kumelīte, var jūs atpūsties. Pievienojiet dažus pilienus smidzināšanas pudelē, kurā ir ūdens, un pirms gulētiešanas viegli izsmidziniet spilvenus. reklāma
padoms
- Veikt dekongestantu, kas padara jūs miegainu vakarā, nevis dienas laikā.
- Glabājiet papildu segu uz rokas, jo saaukstēšanās var izraisīt drudzi.
- Atstājiet glāzi ūdens pie gultas, lai atvieglotu kaklu, ja pamodāties klepojot.
- Noteikti atstājiet izlietni pie gultas, ja jūtat vajadzību vemt.
- Lozenes vai piparmētru košļājamā gumija var jums palīdzēt notīrīt degunu, bet neaizmirstiet ar šāda veida līdzekļiem mutē, jo tas var jūs nosmakt.
brīdinājumi
Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375"