Saturs
Šajā rakstā: UpurēšanaIzklaidējieties mājāsIzbaudiet dzīvi mājās11 Atsauces
Dažiem cilvēkiem var būt grūti būt par mājām. Papildus tam, ka jūs nejūtaties ērti, dodoties ārā, jums ir arī pretoties draugu spiedienam, kuri jūs uzaicina pastāvīgi iziet. Tādējādi bezpajumtniekiem bieži ir kauns vai jūtas, ka viņiem ir kāda problēma. Galu galā, kad jūs pieņemat to, kas jūs esat, zināt, kā novērst uzmanību mājās un atklāt dzīves priekus mājās, jūs beidzot varat lepoties, ka esat mājas cilvēks.
posmi
1. daļa Saccepts
-
Pajautājiet sev, kāpēc jums patīk palikt mājās. Var būt ļoti noderīgi uzdot sev jautājumus, mēģinot pieņemt sevi. Kad esat domājis par to, kāpēc jūs dodaties labāk mājās, nevis dodieties ārā, jums vajadzētu justies drošāk. Šie ir daži no iespējamiem iemesliem:- izejot ārā, jūs jūtaties nemierīgi
- jums pietrūkst ģimenes vai mājdzīvnieku, kad neesat mājās
- ir daudzas lietas, kuras jums patīk darīt mājās, ko nevarat darīt ārpus telpām
-
Iepazīstiet savu personību. Tā ir droša likme, ka, ja jūs esat mājinieks, jūs esat arī intraverts. Parasti tiek atzīts, ka intraverti spēj justies stiprāki un ērtāk, būdami vieni. Tomēr ir plašs introvertu cilvēku spektrs. Ikviens ir unikāls tādā veidā, kā izteikt sevi, balstoties uz savu stāvokli introversijas spektrā.- Intraverts cilvēks var justies ātri iztukšots no enerģijas un izsmelts, pārāk daudz laika pavadot citiem. Viņai nepieciešama mierīga un ērta telpa, kas palīdzētu atpūsties un uzlādēt akumulatorus.
- Daudzi bezpajumtnieki ir intraverti un viņiem patīk pavadīt klusu laiku, domājot par savām interesēm vai idejām. Viņi var būt ļoti radoši, saprotoši un novatoriski.
- Cilvēks ar intravertām tieksmēm parasti dod priekšroku darbam vienam, nevis kā grupai. Tomēr viņai ir arī lieliskas komunikācijas spējas un viņai patīk klausīties citus.
-
Esiet līdzjūtīgs pret sevi. Tā ir spēja parādīt mīlestību un empātiju pret sevi. Lai tur nokļūtu, jums ir jākoncentrējas uz trim lietām.- Jums ir jāatzīst, ka neviens nav ideāls un ne jūs. Prakse apstiprināt, ka ir labi justies labi par sevi un savu dzīvi, neskatoties uz jūsu nepilnībām.
- Esiet jauki pret sevi. Novērsiet negatīvās domas un personisko kritiku. Par katru negatīvo domu vai izturēšanos nomainiet to ar diviem pozitīvajiem.
- Esiet noenkurots pašreizējā brīdī. Dariet visu iespējamo, lai katru brīdi noenkurotu sevi un objektīvi uzraudzītu visu savu pieredzi.
-
Piekrītiet, ka visi ir atšķirīgi. Kaut arī dažiem cilvēkiem patīk katru vakaru iziet pilsētā, citi dod priekšroku palikt mājās. Kad esat pieņēmis, ka visi ir atšķirīgi, jūs jutīsities ērtāk ar savu ikdienas personību.- Ekstravertiem un sabiedriskiem cilvēkiem ir tendence sadarboties ar citiem jebkurā laikā.
- Introverti cilvēki padomiem piešķir lielāku vērtību, nekā citi var dot, un visbiežāk dod priekšroku dziļai domāšanai, nevis dzīvām diskusijām.
- Jūs varētu būt tāda veida persona, kurai patīk laiku pa laikam doties ārā, bet kura visvairāk laika pavada mājās.
-
Izvairieties no nepareiziem uzskatiem par introversiju. Saprotiet, ka nekas nav kārtībā ar to, ka esat mājās, un tas neliecina par antisociālu izturēšanos. Neesi depresīvs vai nelaimīgs tāpēc, ka esi mājas darbinieks un tev patīk pavadīt laiku personīgajā telpā.- Depresija bieži tiek saistīta ar izolācijas sajūtu, taču tas nenozīmē, ka mājas cilvēks ir nomākts. Faktiski, ja persona ir spiesta mijiedarboties ar citiem, tas var radīt spēcīgāku savārguma, stresa un nemiera sajūtu.
-
Izvairieties no citiem, kas jūs izspiež. Viens no sarežģītākajiem mirkļiem jums notiek, kad draugi izdara spiedienu uz jums, lai jūs pamestu savas mājas. Neaizmirstiet, ka jums ir tiesības uz jūsu vēlmēm un ka jūs varat noraidīt viņu ielūgumu.- Ja draugs liek justies slikti, izspiežot jūs, palieciet pieklājīgs, bet skaidri norādiet, ka jūs tas neinteresē.
- Laiku pa laikam apsveriet iespēju doties kopā ar draugiem.
- Paziņojiet viņiem, ka jums patīk iet kopā ar viņiem, bet jūs neesat tāds cilvēks, kuram patīk iet ārā.
-
Sazinieties ar speciālistu, ja baidāties par ārpasauli. Ja ideja par aiziešanu no mājām rada jums lielu satraukumu, jums, iespējams, būs jārunā ar profesionāli. Psihologs vai psihiatrs var pateikt, vai jums ir nepieciešama palīdzība.- Iespējams, ka jums ir tādi traucējumi kā lagoraphobia, trauksmes traucējumi, depresija vai pēctraumatiskā stresa traucējumi.
- Ja jūs paliekat mājās tāpēc, ka baidāties no ārpasaules, nevis to darāt pēc personiskas izvēles, jums jākonsultējas ar speciālistu.
2. daļa Izklaidējies mājās
-
Sarīko ballīti Viens no ieguvumiem no tā, ka esat mājinieks, ir tas, ka mājās jūs jutīsieties daudz vairāk nekā jebkur citur. Pateicoties tam, jūs varat organizēt vienu mājās un parādīt draugiem, ka jūsu mājas ir neparasta vieta. Šeit ir dažas ballīšu idejas, kuras varat organizēt mājās:- ballīte ap baseinu
- ballīte ar tēmu, piemēram, 20-tie gadi
- vakara slepkavība un noslēpums
-
Sarīko ballīti Kad lepojaties, ka esat mājinieks, varat organizēt klusas ballītes mājās. Viņi var palīdzēt jums izbaudīt jūsu māju, vienlaikus ļaujot jums izbaudīt viesus.- Uzaiciniet draugus spēlēt kārtis vai galda spēli.
- Uzaiciniet draugus runāt par naudu vai politiku.
- Pavārs draugiem. Piemēram, jūs varat pagatavot sīkdatnes vai karstos dzērienus.
-
Pagatavo vakariņas. Vakariņas mājās arī pateiks citiem, ka esat mājās un priecājaties saņemt savus draugus. Tas varētu arī nomierināt dažus jūsu draugus, kas izdara spiedienu uz jums, lai viņi pavada viņus uz jaunām vietām.- Pagatavojiet maltīti draugiem. Faktiski tā varētu būt iespēja nomierināt savus ekstravertos draugus, kuri cenšas jūs pastāvīgi izvest no mājas.
- Apsveriet iespēju uzaicināt viņus regulāri uz vakariņām, piemēram, reizi mēnesī vai katru otro mēnesi.
- Ja vakariņas pie galda šķiet pārāk formālas, jūs varētu apsvērt bufeti vai tapas. Šāda veida viesības ļauj socializēties ar viesiem, saglabājot mierīgu un atvērtu atmosfēru. Jūs varat arī uzaicināt viņus kaut ko ienest.
-
Sāciet klubu. Arī mājas dzīvē varat justies ērtāk, dibinot klubu un organizējot sapulces mājās. Tādā veidā jūs varat palikt mājās, pavadot laiku kopā ar draugiem. Šeit ir dažas kluba idejas:- lasīšanas klubs
- fitnesa klubs, piemēram, skriešanas vai jogas klubs
- ēdienu gatavošanas klubs
- rokasgrāmatu klubs, piemēram, šūšanas, grāmatu sastādīšanas vai gleznošanas klubs
- kāršu spēles klubs
- klubs, kas organizē vakariņas vai pusdienas
3. daļa Dzīves baudīšana mājās
-
Baudiet ģimenes mirkļus. Viena no mājas dzīvesveida priekšrocībām ir tā, ka jūs varat vairāk laika pavadīt kopā ar ģimeni. Ir daudzas ģimenes aktivitātes, kuras varat veikt mājās. Galu galā iespēja pavadīt laiku kopā ar ģimeni ir viena no lietām, kurai vajadzētu palīdzēt justies lepnai būt par mājinieku. Apsveriet šādas aktivitātes:- spēlēt spēles ar ģimeni
- skatīties filmas kopā
- dārzs kopā
-
Izbaudi klusus mirkļus. Ja jūs neveicat aktivitātes brīvā dabā, jūs, iespējams, dod priekšroku mierīgam laika pavadīšanai mājās. Brīvība mierīgi pavadīt laiku mājās ir arī viena no priekšrocībām, ko sniedz mājsaimniece. Šeit ir dažas aktivitātes, kas jāveic mājās:- lasīšana
- nap
- pārdomas
- meditācija
- relaksācijas mirkļi
-
Sviniet savus ietaupījumus. Pavadot vairāk laika mājās, jūs ietaupīsit naudu, kuru pretējā gadījumā būtu pavadījuši ārpus mājas. Šeit ir vairākas jomas, kurās ietaupīsit naudu:- transports, benzīns, taksometrs un citi transporta līdzekļi
- maltītes ārpus telpām
- aktivitātes bāros, klubos vai citās vietās
-
Pavadiet laiku, strādājot pie savas mājas. Pavadot daudz laika mājās, jums būs laiks arī strādāt pie dažādiem jūsu mājas aspektiem. Visbeidzot, jūs vēlaties, lai vieta, kur jūs pavadāt visvairāk laika, būtu pēc iespējas patīkamāka.- Sakopt.
- Saglabājiet putru. Piemēram, jūs varētu kārtot sakrājušos objektus.
- Pārkārtojiet savas mēbeles. Ja jums nepatīk savas viesistabas iekārtojums, varat izmēģināt dažādas iespējas.
- Pārkrāso mājās.
- Remontējiet salauztus priekšmetus.