Kā uzlikt zīmogu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Dažu mītu apstrāde ar faktiem
• 2. daļa Pirms ievietošanas
• 3. daļa Uzlieciet zīmogu
• 4. daļa Noņemiet buferi

Šajā rakstā: Dažu mītu sastopamība ar faktiemPirms ievietošanasIespiest zīmoguNoņemt zīmoguRaksta kopsavilkums

Varbūt jums nav neviena, ar ko parunāt par savu periodu, vai varbūt tas padara jūs neērti sarunāties ar vecākiem. Neatkarīgi no iemesla, atrast sev zīmogu var būt sarežģīti. Bet nebaidieties, drīz tas šķitīs ļoti viegli!

posmi

1. daļa Dažu mītu apstrāde ar faktiem

Ir daudz pilsētu leģendu par pastmarkām, un jums jau ir jābūt dzirdējušam sliktu informāciju par to izmantošanu. Zinot faktus, bailes var pazust vai pārpratumi tiek kliedēti.

1. 
   

   
   Esiet drošs, ka zīmogs nekad netiks iestrēdzis vai pazudis jūsu iekšienē. Ja godīgi, viņam nav kur iet! Jūs vienmēr varat to izvilkt caur auklu vai atnest ar pirkstiem, ja aukla saplīst.
   • Atcerieties noņemt zīmogu, kad mēnešreizes ir beigušās.

2. 
   

   
   Ziniet, ka varat dodieties uz vannas istabu ar tamponu.
   • Pirms urinēšanas varat arī iestumt auklu iekšpusē. Nespiediet to pārāk tālu, lai to viegli iegūtu.

3. 
   

   
   
   
   Nedomājiet, ka esat pārāk jauns. Jūs varat sākt lietot tamponus jebkurā vecumā, jums nav jābūt 18, bet jums ir jājūtas ērti.Dažas meitenes izmanto spilventiņu sportam, vingrošanai, peldēšanai ...

4. 
   

   
   Jāapzinās, ka buferu lietošana neietekmē tava jaunava. Pretstatā šai slavenajai un veltīgajai idejai bufera lietošana neliek jums "zaudēt jaunavību". Buferi var izdalīt himēnu (tievo membrānu, kas parasti asar jūsu pirmajos pārskatos). Pat ja to lietošanai vajadzētu sabojāt šo membrānu (kas var notikt arī citās aktivitātēs, piemēram, bieži jājot ar zirgu), tas nenozīmē, ka jūs vairs neesat jaunava.
   • Vēl viens mīts ir tas, ka himēns pilnībā pārklāj maksts. Varat būt drošs, ka jūsu maksts ir caurums, lai šķidrumi, piemēram, jūsu perioda asinis, varētu iznākt un ievietot tamponu.
   • lhymen parasti stiepjas, kad jūs atpūšaties, bet, ja jūs piespiedīsit tamponu, kamēr tas ir cieši pievilkts, tas var salūzt. Tas var arī sabojāt, kad spēlējat sportu.

5. 
   

   
   
   
   Pārliecinieties, ka jums vienmēr ir rezerves vieta, lai kur jūs dotos. Vienalga, vai atrodaties darbā, skolā vai sportojat, somā vienmēr ir rezerves spilventiņš. Īpaši tad, kad sākas mēnešreizes, var būt noderīgi nēsāt nelielu kosmētikas somu ar tamponiem, biksīšu ieliktnīšiem, samitrinātām salvetēm un rezerves biksēm.

6. 
   

   
   Ja jūs gulējat vairāk nekā 8 stundas, valkājiet nakts dvielis. Tādējādi jums nevajadzēs uztraukties par agru celties, lai mainītu buferi.

2. daļa Pirms ievietošanas

1. 
   

   
   Pērciet tamponus. Kā jūs redzējāt veikalos, ir visu veidu zīmogi un izmēri. Pirmoreiz tas ir vienkāršākais.
   • Pērciet tamponus ar aplikatoru. Pastāv divu veidu tamponi: ar aplikatoriem vai plastmasas caurulīti, kas var palīdzēt iebāzt tamponu maksts apakšdaļā. Aplikatora lietošana atvieglo lietas, kad jūs pirmo reizi mācāties, izvēlieties zīmolu, kuram tas ir. OB ir zīmols, kas to pārdod bez aplikatoriem, tāpat kā lielākajā daļā citu zīmolu.
   • Izvēlēties labu absorbciju. Labsorbcija ir vienkārši tampona kokvilnas absorbcijas līmeņa mērs, sākot no vieglākā līdz visefektīvākajam. Lielākā daļa sieviešu visefektīvāko absorbciju lieto pirmajās menstruāciju dienās, kad plūsma ir intensīvāka, un pāreja uz vieglāku absorbciju beigām. Tomēr, ja jūs uztrauc sāpes, labāk derēt uz mazāk absorbējošiem spilventiņiem. Jums tie būs jāmaina biežāk, taču tie būs mazāki un ērtāki.
   • Ja jums ir bažas par sāpēm, iegūstiet slikti absorbējošus spilventiņus, mainiet tos biežāk, taču tie būs smalkāki un jums būs ērtāk. Jūs atradīsit dažādus zīmolus, jūs varat izvēlēties arī smalkus vai junioru spilventiņus. Izmantojot mazāka izmēra spilventiņus, sākotnēji var pierast pie sajūtas, un jūs tos varat atbrīvot. Ja ar tiem nepietiek, varat iegādāties absorbējošākus spilventiņus.
   • Ja dienas laikā mēnešreizes ir smagas, papildus buferim varat izmantot biksīšu aizsargu, lai novērstu noplūdes, kas var rasties pēc 4 stundām, pat ar īpaši absorbējošu spilventiņu.

2. 
   

   
   Nomazgājiet rokas. Var šķist savādi mazgāt rokas "pirms" došanās uz vannas istabu, taču šajā gadījumā tā ir prātīga izvēle. Tamponu aplikators ir sterils, un, mazgājot rokas, izvairās no infekcijām, kas izraisa sēnītes vai līdzīgas baktērijas.
   • Ja nokritāt tamponu uz grīdas, izmetiet to. Nav vērts ietaupīt dažus centus uz tamponu, ja jums ir sāpīga un sāpīga maksts infekcija.

3. daļa Uzlieciet zīmogu

1. 
   

   
   Sēdiet uz tualetes. Izklājiet ceļus pat vairāk nekā parasti, lai jums būtu laba pieeja un maksimāla redzamība, lai saprastu lietas.
   • Vai arī jūs varat piecelties, lai ieviestu tamponu - pēdu, kas novietota uz augstākas virsmas, piemēram, tualetes poda. Ja tas jums vislabāk der, izvēlieties šo risinājumu. Tomēr lielākā daļa sieviešu dod priekšroku sēdēt uz tualetes, lai tiktu saglabāta nevajadzīga asiņošana.

2. 
   

   
   Atrodiet savu maksts. Tā ir galvenā grūtība, ar kuru saskaras pirmie tamponu lietotāji, un tas var šķist patiešām biedējoši. Pēc tam, kad esat atradis, esat gatavs nākotnei! Lūk, kā to visu nedaudz atvieglot.
   • Izprast viņa anatomiju. Ir trīs atveres: urīnvada (no kurienes izdalās jūsu urīns) priekšā, maksts vidū un lanus aizmugurē. Ja jūs jau zināt, kur atrodas jūsu urīnizvadkanāls, novietojiet collu vai divus aiz tā, lai atrastu ieeju maksts.
   • Izmantojiet asinis, lai jūs vadītu. Tas var likties dīvaini, bet palīdzēs, ja rodas grūtības. Samitriniet tualetes papīra gabalu un rūpīgi notīriet visas tajā esošās asinis, mazgājot to atpakaļ (vai lecot dušā un berzējot). Kad viss ir tīrs, notīriet ar tīra tualetes papīra gabalu, līdz atradīsit, no kurienes nāk asinis.
   • Lūdziet palīdzību. Ja esat labi un patiesi apmaldījies, neuztraucieties, daudzas meitenes, pirms jūs tur esat bijis! Palūdziet uzticamam radiniekam, piemēram, mātei, māsai, vecmāmiņai, tantei vai vecākajai māsīcai ... palīdzēt jums visu saprast pirmo reizi. Centieties nekautrēties un atcerieties, ka ikviena sieviete to ir piedzīvojusi. Jūs varat arī lūgt palīdzību no ārsta vai medmāsas.

3. 
   

   
   Pareizi turiet zīmogu. Paliktņa vidū, kur mazāka aplikatora caurule sastopas ar platāku, turiet to starp īkšķi un vidējo pirkstu. Ielieciet rādītājpirkstu aplikatora galā, kur aukla izliekas.

4. 
   

   
   Viegli ievietojiet aplikatora galu, biezāko aplikācijas daļu makstī. Pavērsiet muguru uz leju un pabīdiet to dažām collām uz augšu, līdz pirksti pieskaras jūsu miesai. Neuztraucieties par to, ka jūsu rokas kļūst netīras, menstruālās asinis faktiski ir diezgan tīras, un jūs vienmēr varat skalot, kad esat pabeidzis.

5. 
   

   
   Ar rādītājpirkstu piesitiet aplikatora plānākajai daļai. Jums vajadzētu just, kā tampons pārvietojas dažas collas sevī. Apstājieties, kad aplikatora plānākā daļa nonāk biezākajā.

6. 
   

   
   Noņemiet aplikatoru. Viegli izvelciet aplikatoru no maksts. Neuztraucieties, jūs nenoņemsit zīmogu ar, ja esat ievērojis instrukcijas un ja esat to mazgājis pilnībā ievietots. Pēc izņemšanas ietiniet to ar tamponu vai tualetes papīru un izmetiet miskastē.
   • Nekad nemetiet aplikatoru. Tas var nopietni sabojāt santehniku.

7. 
   

   
   Pārbaudiet, vai jums ir ērti. Jums nevajadzētu justies tamponam sevī, un tam nevajadzētu būt neērti. Ja sēžot vai ejot, tas sāp, notiek tas, ka kaut kas nogāja greizi, parasti ir tā, ka tampons nav pietiekami tālu makstī. Noņemiet to un mēģiniet vēlreiz ar jaunu tamponu.

4. daļa Noņemiet buferi

1. 
   

   
   Mainiet buferi ik pēc 6 līdz 8 stundām. Nesteidzieties to mainīt pēc 6 stundām, bet mēģiniet to neturēt ilgāk par 8 stundām.
   • Toksiskā šoka sindroms (TSS) ir retas, bet potenciāli letālas sekas, ja jūs pārāk ilgi atstājat buferi. Ja nejauši esat atstājis tamponu vairāk nekā 8 stundas un pēkšņi rodas augsts drudzis, pēkšņi izsitumi vai vemšana, noņemiet tamponu un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

2. 
   

   
   atpūsties. Tampona noņemšana var šķist sāpīga, taču tas ir neērts tikai tad, ja muskuļi ir saspringti. Veiciet dažas dziļas elpas, atpūtieties un atcerieties, ka tas patiesībā nesāpēs.

3. 
   

   
   Lēnām velciet auklu spilventiņa galā. Kad spilventiņš iznāk, jūs varat sajust nelielu berzi no kokvilnas šķiedrām, taču tam nevajadzētu sāpēt.
   • Ja ideja noķert auklu ar pirkstiem ir pretīga, dariet to ar tualetes papīra gabalu.
   • Ja jūtat, ka spilventiņš nedaudz aizsprostojas un pretojas tam, kad to noņemat, tas, iespējams, ir tāpēc, ka tas ir sauss. Lai atrisinātu problēmu, dodieties uz vieglāku absorbciju.

4. 
   

   
   Atbrīvojieties no bufera. Daži tamponi ir īpaši izstrādāti, lai tos varētu izmantot tualetē, tāpēc tie izšķīst un vieglāk pārvietojas caurulēs. Tomēr, ja jūs nodarbojaties ar zemu flusu tualeti, septisko tvertņu izkārtojumu vai zināt, ka iepriekš ir bijušas aizsērēšanas problēmas, drošāk iesaiņot tamponu tualetes papīra vatē un izmetiet to.