Saturs
Šajā rakstā: padomājiet par toRompreAt vēlāk?
Varbūt vēlaties izbeigt savu lietu, jo baidāties sāpināt partneri vai esat noguris no tā, ka esmu lcits cilvēks sievietes. Attiecības nav sociāli pieņemamas, taču tās izbeigšana ir pārtraukums, un tas var būt tikpat grūti kā jebkura cita veida attiecībās.
posmi
1. metode Padomājiet par to
- Pavadiet laiku vienatnē. Lai mēģinātu domāt par savām attiecībām ar partneri un attiecībām ar trešo personu, iespējams, jums ir nepieciešama telpa.
- Dariet kaut ko neitrālu, kas liek justies labi. Ejiet skriet, dodieties uz kafejnīcu, dodieties braucienā. Neejiet uz vietu, kur parasti satiekaties ar savu mīļāko vai kundzi, un nepalieciet mājās, ja dzīvojat kopā ar savu partneri.
- Ļaujiet jūsu patiesajām jūtām nonākt virspusē. Kāpēc jūs beidzat savu lietu? Kāpēc esat pārliecināts, ka tas ir pareizais lēmums? Skaidri atbildiet uz šiem jautājumiem, lai savāktu drosmi veikt nepieciešamos pasākumus.
-
Sastādiet plānu. Izlemiet, kā jūs vadīsit sadalījumu. Atkarībā no jūsu attiecību ar mīļāko vai kundzi rakstura sabrukšana varētu izraisīt sarežģījumus. Apsveriet šādus jautājumus.- Cik tuvu tu esi šai personai? Ja esat kopā pavadījis tikai dažas naktis, iespējams, varēsit vienkārši paklīst pa tālruni. Ja tas ir cilvēks, kuru jūs pazīstat gadiem ilgi, jūsu jūtas var būt pietiekami spēcīgas, lai attaisnotu personisku sabrukumu. Ja jūs nolemjat, ka tas tā ir, rīkojieties piesardzīgi: redzot, ka šī persona var mazināt jūsu apņemšanos pārtraukt attiecības.
- Ja izbeidzat dēku ar kādu, kas strādā ar jums, jums nebūs citas izvēles kā turpināt viņu redzēt. Pēc tam pārliecinieties, ka pēc iespējas dramatiskāk sabojājaties.
- Personīgam pārtraukumam izvēlieties neitrālu vietu. Piemēram, izolēts parks ir publiska vieta, kur jums būs maz iespēju satikt pazīstamus cilvēkus, bet arī jums būs maz iespēju iekrist cits cita rokās.
-
Iestatiet datumu. Precīzi izlemiet, kurā dienā un kurā laikā jūs pārtrauksit. Pārliecinieties, ka persona šajā laikā ir brīva, un plānojiet sarunu pa tālruni vai klātienē.
2. metodes pārtraukums
-
Sarīkojiet godīgi. Pasakiet personai, ar kuru jums ir attiecības, kāpēc jūs beidzat šo piedzīvojumu. Atcerieties, ka šī var būt pēdējā intīmā saruna, kas jums būs ar šo cilvēku. Sakiet visu, kas jums jāsaka, un ļaujiet citiem runāt.- Neļaujiet sarunai turpināties mūžīgi. Tāpat kā jebkura pārrāvuma gadījumā, jo tālāka ir diskusija, jo satraucošāka un satraucošāka būs diskusija.
- Skaidri norādiet, ka turpmāk neplānojat sazināties, ja vien nedarbojaties kopā un neveicat komunikāciju profesionālā vidē.
-
Esiet gatavi saskarties ar dažādām reakcijām. Cerēsim, ka cilvēks, ar kuru jūs šķiraties, to uztver labi, bet esiet arī gatavi tam, ka tas būs ļoti skumjš vai dusmīgs. Palieciet spēcīgi un, ja nepieciešams, pārejiet prom. -
Izvairieties no soļu pacelšanas. Tas ir normāli, ka jūs jūtaties skumji un jūs varētu vēlēties redzēt šo personu vēlreiz, taču, ļaujot jums kārtējo sarunu, jūs varētu atgriezties pie šīs saites.- Izdariet sev labvēlību un izdzēsiet šo personu no saviem kontaktiem un sociālajos tīklos. Izdzēsiet arī viņa tālruņa numuru.
- Ja jums ir jāredz šī persona darbā, palieciet profesionālās attiecībās. Izvairieties no klātienes sarunām un neēdiet kopā.
3. metode un pēc?
-
Padomājiet par savu partneri. Ja jūsu partneris zināja par jūsu piedzīvojumu un mudināja jūs to pārtraukt, pastāstiet viņiem, ka savienojums ir beidzies. Jums var nākties smagi strādāt, lai labotu savas attiecības. Jūsu partneris būs dusmīgs, un jūs varat justies vainīgs ilgu laiku. Palieciet spēcīgi un zināt, ka esat izdarījis pareizo izvēli, izvēloties būt godīgs un rīkoties atbilstoši.- Ja jūsu partneris nezināja par jūsu attiecībām, izlemiet viņam to pateikt. Mazgāt nebūtu riskanti, bet, ja vēlaties, lai šīs attiecības ilgst, labāk būtu būt godīgiem.
- Vēl viens iemesls, kāpēc vislabāk būtu vainot savu partneri, ir tas, ka viņš / viņa varētu mācīties no kāda cita. Ja jūsu bijušais mīļākais vai saimniece ir ļoti dusmīga, viņa varētu sazināties ar jūsu partneri.
-
Padariet savu sēru. Pārrāvumi ir grūti neatkarīgi no situācijas. Jūs paļāvāties uz kādu, lai apmierinātu jūsu vajadzības, un tagad jūs savā dzīvē saskaraties ar tukšumu. Rūpēties par sevi. -
Iet uz priekšu. Vaina ir veselīga emocija, kad esat izdarījis kaut ko nepareizi, bet ilgtermiņā kauns nevienam neļaus virzīties uz priekšu. Mēs visi cīnāmies, lai būtu labāki, un mēs visi pieļaujam kļūdas, kas sāpina citus. Labākais, ko varat darīt, ir iet uz priekšu un mēģināt nākotnē dzīvot godīgāk. Esiet godīgāks pret sevi par savām izjūtām, lai tas neatkārtotos.
- Ja jūs baidāties, ka personai, ar kuru jūs laužaties, ir ārkārtīgi dusmīga vai vardarbīga reakcija, neplānojiet pārtraukt aci pret aci. Labāk būtu pārtraukt visu kontaktu. Informējiet par situāciju kādu, kam uzticaties. Ja persona draud vai uzmācas, meklējiet varas iestāžu palīdzību.