Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.
Emocionālās saites rodas, ja pastāv dziļa emocionāla pieķeršanās kādam ārpus jūsu attiecībām un kādas ir jūsu domas dienu un nakti. Šāda veida saikne, kurā dalāties ar saviem noslēpumiem, vēlmēm un intīmajām domām, ir tāda intīma savienojuma nodošana, kāds jums parasti būtu ar partneri vai dzīvesbiedru. Tas var sākties nevainīgi, laikā, kad nejūtas ērti ar savu pašreizējo mīļāko un jūs nolemjat piesaistīt kādu personu lomai, kuru, jūsuprāt, jūsu partneris nevar izpildīt. Pat ja jūs sākotnēji domājat, ka tā ir diezgan nevainīga, emocionālā saikne ir arī sarežģīta, ja ne pat vairāk, nekā seksuālā saite. Ir svarīgi pārtraukt ciklu, ja saprotat, ka jums ir jāpabeidz emocionāla afēra, lai atgūtu uzticību, kāda jūsu partnerim ir pret jums.
posmi
1. daļa no 5:
Spot emocionālu savienojumu
- 4 Veikt kādu laiku, lai pārdomātu to. Ja neesat pārliecināts, neesat pārliecināts vai jums nepieciešama pārtraukums, padomājiet par veidu, kā īslaicīgi pārtraukt. (Alternatīvi, tā vietā, lai pārtrauktu attiecības, dodieties atvaļinājumā prom no partnera, lai atsvaidzinātu savu perspektīvu.) Pārtraukuma ņemšana jums parādīs jaunu skatu uz pasauli. Mums ir tikai viena dzīve, tāpēc mums tā ir jābauda.
- Ja jūs nolemjat, ka, neraugoties uz visu, arī pašreizējās attiecības nedarbojas, iespējams, nāksies izlemt šķirties ar šo cilvēku, atsaucoties uz neapmierinātajām vajadzībām. Vienmēr labāk ir atzīt to, kas nedarbojas, neraugoties uz jūsu mēģinājumiem, nekā nosodīt jūs abus nākotnei bez mīlestības un vienaldzības pilnas.
padoms
- Tas, kas jūs piesaista jūsu emocionālajam mīļotājam, pazudīs, kad jūs sāksit tos labāk iepazīt. Tas, ko redzat šajā cilvēkā, iespējams, ir jūsu izgudrojums. Līdzīgi kā ar šķirtu vecāku bērniem, kuri idealizē vecāku, kura nav ļoti daudz, jūs, iespējams, viņos redzējāt tikai to, ko gribējāt redzēt.
- Pat ja jūs neesat vienīgais, uz kuru attiecas, vai esat vienīgais atbildīgais, ja plānojat izbeigt savu lietu, persona, ar kuru jums bija saikne, ir pelnījusi pilnīgu paskaidrojumu un vairumā gadījumu atvainošanos par manipulācijām emocionāli, ka jūs viņu likāt ciest. Saiknes pārtraukšana viņam vai viņai būs sāpīga, taču tam jābūt pilnīgam pārtraukumam, jo pēc tik disfunkcionālas saites būs gandrīz neiespējami atgriezties “draudzībā”.
- Būdams godīgākais, komunikatīvākais, paškritiskākais un atbildīgākais, rīkojoties ar šo situāciju, jūs, visticamāk, nekā jūsu partneris piedosit jums un izmantosit šo iespēju, lai stiprinātu jūsu saikni. Jums, iespējams, ir pārspīlētas emocionālās atšķirības galvā, un jūsu partneris, iespējams, ir gatavs iemācīties to, ko viņš nezina, lai tuvotos jums.
brīdinājumi
- Ja jūs plānojat atzīt visu savam partnerim un palikt kopā ar viņu, jums jāpārtrauc visi kontakti ar personu, ar kuru jums bija dēka. Ir svarīgi būt godīgiem attiecībā uz to, kāpēc jūs esat iesaistīts šajā situācijā, kāpēc jums nav ērti mēģināt atrast šīs vajadzības tieši kopā ar viņu utt. Sagatavojieties ilgam pašapziņas atjaunošanas procesam un reaģējiet uz atšķirīgajām reakcijām ar empātiju.
- Ja jūs esat izveidojis emocionālu saikni ārpus jūsu attiecībām, jo jūsu partneris ir nepastāvīgs, pārmaiņus norobežojas no vardarbības un vardarbības, jums un jūsu emocionālajam mīlulim vislabāk var nerunāt par jūsu attiecībām, kad beidzat attiecības. (Ja jūsu partneris rīkojas ļaunprātīgi, lūdziet palīdzību, lai jūs glābtu no šīm attiecībām.)
- Ja jūs nolemjat pārtraukt savas galvenās attiecības, nesāciet jaunu piedzīvojumu ar savu emocionālo mīļāko. Ļoti iespējams, ka ar šo cilvēku jums izveidosies ļoti sarežģītas un līdzatkarīgas attiecības, kuras būs vēl neveselīgākas par to, ko jūs tikko pametat. Viņa motivācija būt tik nesaistītā veidā piesaistītam cilvēkam, kurš jau ir attiecībās, varētu norādīt uz sakņotajām problēmām un radīt perfektu vētru, kad jūs tos sajaucat ar savu. Ir arī iespējams, ka viņš / viņa neatbilst jūsu vajadzībām, ka jums atkal jāatrod patvērums ārpus šīm attiecībām. Veselam cilvēkam, kurš meklē un kurš spēj būt apmierinošas attiecības ar kādu, kurš pilda viņu psiholoģiskās, seksuālās, emocionālās un citas vajadzības, ar jums nebūtu bijis dēka. Protams, tas ir vispārinājums, taču uztveriet šo padomu nopietni.