Saturs
- posmi
- 1. metode Skaitītāja lietošana
- 2. metode Izmantojot stadiometru
- 3. metode Laimes noteikuma izmantošana
Kad vēlaties uzzināt, kādu lielumu jūs darāt, ir ērti, lai varētu pats izmērīt. Tiklīdz jūs zināt, kā to izdarīt, jums būs iespēja izmērīt sevi, kad vien vēlaties.
posmi
1. metode Skaitītāja lietošana
-
Apkopojiet visu nepieciešamo, lai pats sevi izmērītu. Pārliecinieties, ka pa rokai ir šie objekti:- metrs vai šuvēja lente
- spogulis
- papīra zīmulis
- maza kaste vai cieta grāmata
-
Izvēlieties perfektu vietu, kur sevi izmērīt. Dodieties vietā, kurai ir šādas īpašības:- jums ir jābūt brīvai vietai, kurā grīda ir pilnīgi līdzena un tuvu sienai,
- jums jāspēj nolikt muguru pie sienas,
- jums jābūt iespējai uz attiecīgās sienas izdarīt nelielu zīmuļa zīmi,
- Stāviet uz betona grīdas, flīzētas vai pārklātas ar cietkoksnes grīdu. Izvairieties no vietām, kur ir paklāji vai paklāji
- mēģiniet novietot sevi pie sienas vai pret durvīm, lai jums būtu vieglāk turēt skaitītāju taisni,
- mēģiniet novietot sevi vietā, kur jūs saskarsities ar spoguli. Tātad jums nevajadzēs turēt spoguli rokā.
-
Sagatavojieties izmērīt savu augumu. Pārliecinieties, ka rīkojieties šādi:- novelciet kurpes un zeķes. Izmērojot sevi, jums jābūt basām kājām, jo atloki, čības un pat zeķes var izkropļot jūsu mērījumus,
- atstājiet visu, kas jums ir uz galvas. Jūs nedrīkstat valkāt cepuri vai galvas saiti. Ja jums ir zirgaste, sakaujiet to. Izlīdziniet matus arī
- Piecelties, kājas kopā, atpakaļ pie sienas. Stāviet pēc iespējas taisni: galvai, pleciem, mugurai un papēžiem jābūt noliektiem pret sienu. Piespraudi zodu un skaties taisni uz priekšu.
-
Izpildiet tālāk sniegtos norādījumus, lai izmērītu sevi. Pirms sākat, pārliecinieties, ka rokai ir viss nepieciešamais.- Vienā rokā paņemiet kasti, bet otrā - zīmuli un spoguli.
- Novietojiet kasti virs galvaskausa un ķīli piestipriniet pie sienas.
- Izmantojot spoguli, pārbaudiet, vai kaste ir paralēla zemei un perpendikulāra sienai: tai jāveido taisns leņķis ar sienu. Ja kaste noliecas, pasākums tiks izkropļots.
-
Uz sienas izveidojiet zīmuļa līniju, lai norādītu galvaskausa augšdaļas atrašanās vietu. Esiet piesardzīgs, operācijas laikā nejauši nepakustinot kasti.- Uz sienas izveidojiet nelielu līniju, kur kastes apakšdaļa ir atspiedusies pret sienu. Ja izdodas, mēģiniet noturēt kasti vietā, notīrot no apakšas.
- Jūs varat mēģināt ievietot pirkstu zem kastes, lai saglabātu to vietā, kamēr izkļūsit no kastes.
- Jūs, iespējams, varēsit izdarīt atzīmi uz sienas, neizkāpjot no kastes.
-
Izmantojot metru, izmēriet attālumu starp zemi un zīmuļa līniju. Plānojiet skaitītāju pret sienu.- Ja mēraparāts ir par īsu un jūs nevarat veikt vienu mērījumu pilnam augstumam, veiciet pirmo mērījumu pēc iespējas ilgāk, pēc tam atzīmējiet uz sienas.
- Pierakstiet mērījuma rezultātu.
- Turpiniet mērīšanu, līdz sasniedzat līniju, kuru izveidojāt zem kastes.
- Pievienojiet visus mērījumus viens otram, un jūs iegūsit savu izmēru.
2. metode Izmantojot stadiometru
-
Atrodiet stadionometru, kas ļauj izmērīt sevi. Divas vietas, kur jūs, visticamāk, atrodat, ir ārsta kabinetā un sporta zālē.- Mēģiniet atrast elektronisku stadionometru. Elektroniskais stadionometrs sniegs precīzāku rezultātu.
- Atrodiet stadionometru, kas sastāv no graduēta skaitītāja un pārvietojamas horizontālas bīdāmās pēdas, kuru varat pārvietot, lai to novietotu virs galvaskausa.
- Jūs varētu lūgt ārstu izmērīt jūs ar viņa stadionometru.
-
Sagatavojies sevi izmērīt. Izpildiet šādus norādījumus:- novelciet kurpes un zeķes. Izmērojot sevi, jums jābūt basām kājām, jo atloki, čības un pat zeķes var izkropļot jūsu mērījumus,
- atstājiet visu, kas jums ir uz galvas. Jūs nedrīkstat valkāt cepuri vai galvas saiti. Ja jums ir zirgaste, sakaujiet to. Lai matu saplacinātu, nedaudz nospiediet stadiometru,
- stāviet uz stadionometra pamatnes, kājas kopā, atpakaļ pie sienas. Stāviet pēc iespējas taisni: galvai, pleciem, mugurai un papēžiem jābūt noliektiem pret sienu. Piespraudi zodu un skaties taisni uz priekšu.
-
Noregulējiet stadiometra horizontālo daļu tā, lai tā balstītos uz galvaskausa augšpusi. Horizontālā roka ir pārvietojama: jūs varat to pārvietot uz augšu vai uz leju.- Pirms sevi mēra, pārbaudiet, vai horizontālā roka darbojas pareizi.
- Atcerieties pārliecināties, ka horizontālā roka ir paralēla zemei. Ja nepieciešams, varat to salocīt vai nedaudz izstiepties.
-
Izlasiet savu izmēru uz stadionometra. Kad esat pareizi novietojis horizontālo roku, izņemiet to no apakšas un apskatiet mērījuma rezultātu.- Jūs varēsit nolasīt savu izmēru uz stadiometra vertikālās daļas.
- Netālu no horizontālās rokas pamatnes jāredz maza bultiņa. Tas norāda skaitli, kas ir jūsu mērījuma rezultāts.
- Piezīme: elektroniskie stadionometri jūsu izmēru parādīs uz maza ekrāna.
3. metode Laimes noteikuma izmantošana
-
Izveidojiet pats mērlenti, izmantojot 5 eiro banknoti, auklu, lenti un pildspalvu. Ja jūsu rīcībā nav metra vai šuvēja lentes, varat sevi izmērīt ar šo roku izgatavoto mērlenti.- Šī metode ir ieteicama, ja jums nekavējoties jāzina jūsu izmērs un jums nav laika iegūt skaitītāju.
- Jāapzinās, ka ar šo metodi iegūtais rezultāts būs aptuvens.
-
Izmantojiet 5 eiro biļeti, lai izveidotu skaitītāju. Metru var izgatavot, izmantojot 5 eiro banknoti, jo tas ir precīzi 12 cm garš.- Ielieciet biļeti un stīgu blakus. Novietojiet biļeti un virkni no vienas puses līdz otrai, plakanu rokā.
- Padariet nelielu zīmi uz auklas, lai materializētu piezīmes garumu (12 cm). Atkārtojiet procesu, līdz sasniedzat 180 cm (jums būs jāveic 15 atzīmes).
- Ja jums nav 5 eiro biļetes, varat izmantot citu biļeti, zinot, ka viena no 10 eiro ir 12,7 cm gara, 20 eiro - 13,3 cm gara un 50 eiro - 14 cm gara. ilgi.
-
Izmantojiet savu zīmola skaitītāju kā parastu skaitītāju. Nostipriniet auklu pie sienas ar lentes gabalu.- Esiet piesardzīgs, operācijas laikā nesadalot auklu.
- Stāviet stāvus, pēdas un mugura pielīmēta pie sienas.
- Padariet atzīmi uz auklas galvaskausa augšdaļā.
- Apskatiet auklu, lai uzzinātu savu izmēru.