Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.Šajā rakstā ir 14 atsauces, kas ir lapas apakšā.
satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem. 6 Ļauj atdzist, tad ēd ar karoti. Šis deserts ir lielisks cienasts, ko ņemt līdzi, dodoties kempingā! reklāma
padoms
- Banānus var iegādāties jebkurā gada laikā, neatkarīgi no gadalaika.
- Apsveriet iespēju izmēģināt "eksotiskus" banānus. Ne visi banāni ir gari un dzelteni, daži ir mazāki, biezāki vai dažādu krāsu. Piemēram, sarkanie banāni ir mazāki, saldāki un saldāki nekā dzeltenie banāni ar nelielu mājienu.
- Banāni ir lieliski piemēroti mazuļiem. Pārliecinieties, ka vispirms tos sasmalcina un iedodiet bērnam ar tējkaroti.
- Šokolāde, kanēlis, medus un zemesriekstu sviests ir labi ar banāniem.
- Tie satur triptofānu, kas var palielināt serotonīna līmeni un palīdzēt pārvarēt depresiju.
- Banāni palīdz arī gremošanu. Tie var arī mazināt izsalkumu, mazināt ņurdēšanu un palīdzēt zaudēt svaru.
- Pēc vingrošanas ēdiet banānu, lai atgūtu spēkus.
- Tie ir arī bagāti ar kāliju, kas palīdz cīnīties pret menstruāciju krampjiem.
brīdinājumi
- Banāni (tāpat kā citi augļi) var izraisīt vēdera uzpūšanos un gāzi.
- Nejauciet banānus ar miltu miltiem. Viņi izskatās kā banāni, bet ir lielāki, cietāki un tumšākas krāsas. Tie satur arī daudz cietes, un tos nedrīkst ēst neapstrādātus, tie ir pagatavoti vārīti vai cepti.
- Banāni nogatavojoties atbrīvo etilēnu. Tas var izraisīt augļu nogatavošanos ātrāk nekā parasti. Glabājiet tos atsevišķi no pārējiem augļiem, lai tie varētu levitēties.
- Nelieciet tos ledusskapī, pirms tie nav nobrieduši. Auksts neļaus viņiem nogatavoties, un tie būs tikai brūni.