Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.Šajā rakstā ir 9 atsauces, kas ir lapas apakšā.
satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.
Vai jums ir apnicis kāmja vaigi? Lai gan vienkāršākais veids, kā zaudēt svaru, ir zaudēt svaru kopumā, tomēr jūs varat zaudēt vaigus, veicot virkni sejas vingrinājumu un pielāgojot uzturu. Ja vēlaties uzzināt, kā plānot vaigus, pielieciet nedaudz pūļu, lai ievērotu vienkāršās ieviešanas metodes.
posmi
1. un 3. metode:
Pielāgojiet uzturu
- 3 Par ārsta receptēm konsultējieties ar ārstu. Dažas zāles var izraisīt ūdens aizturi. Ja vēlaties zaudēt vaigus, jautājiet savam ārstam, vai varat izrakstīt zāles, kas seju neuzbriedīs. Pārliecinieties, ka jūs neapdraudat savu izskatu. reklāma
padoms
- Dažreiz, kad košļājat pārāk daudz košļājamās gumijas, smaganas jums sāp. Šajā gadījumā apstājieties absolūti. Pretējā gadījumā tas var pasliktināties, un jums būs jāierodas pie zobārsta.
- Īslaicīgam risinājumam uz vaigiem var uzklāt sarkt, tāpēc tie izskatīsies plānāki.
- Papildus svara zaudēšanai, kosmētiskā ķirurģija var būt vienīgais veids, kā mainīt savu izskatu.
- Ar apaļiem vaigiem parasti ir ģenētiska īpašība. Ja jūsu svars ir normāls, nemēģiniet zaudēt svaru, nav laba ideja pakļaut savu veselību riskam zaudēt dažus vaigus.
- Nelietojiet pārāk daudz ogļhidrātu un kaloriju.
- Ir interesanti uzzināt savu ĶMI (ķermeņa masas indeksu), taču ir svarīgi arī patērēt vairāk kaloriju, ja jūsu ķermenim tas ir nepieciešams. Nav metodes, kā zaudēt svaru noteiktā ķermeņa vietā, ķermenis sadedzina taukus, kad nesaņem pietiekami daudz kaloriju, bet tas nenotiek vienas nakts laikā, tas prasa nedēļas vai mēnešus. Neēdiet nav labi, jo jūsu ķermenis uzkrās šķidrumus, kas ietekmēs jūsu seju un jums būs izdilis, bet pietūkušies, kas nozīmē, ka jums ir medicīniska problēma.