Saturs
- posmi
- 1. metode Mainiet uzturu
- 2. metode Paņemiet zāļu tējas
- 3. metode Lietojiet medikamentus
- 4. metode Saņemt medicīnisko palīdzību
Caureja, kas ilgst vairāk nekā 4 nedēļas, tiek uzskatīta par hronisku. To var izraisīt ārstējamās veselības problēmas, piemēram, čūlains kolīts, Krona slimība vai kairinātu zarnu sindroms, kā arī noteiktas zāles, celiakija, vēzis, hipertireoze un hepatīts. Pirms mēģināt lietot mājas ārstniecības līdzekli, jums jākonsultējas ar ārstu pārbaudei un jānosaka tā cēlonis. Ārstēšanas līdzekļus mājās nedrīkst lietot bērniem līdz 2 gadu vecumam.
posmi
1. metode Mainiet uzturu
-
Dzeriet daudz šķidruma, lai nekļūtu dehidrēta. Kad jums ir caureja, jums ir jākompensē ūdens zaudēšana katrā epizodē. Tomēr atcerieties, ka ir jāizšķīdina arī citas vielas, piemēram, nātrijs, hlorīds un kālijs. Dzeriet ūdeni, sporta dzērienus, sulas, bezalkoholiskos dzērienus bez kofeīna un sālītus buljonus.- Bērniem vajadzētu dzert bērnu rehidrācijas šķīdumus, kas satur sāļus un minerāļus. Tas palīdzēs tikt galā ar šķidruma zudumiem.
- Lai uzzinātu, vai lietojat pietiekami daudz šķidruma, saspiediet ādu, izmantojot paņēmienu, kas pazīstams kā turgora pārbaude. Dažu sekunžu laikā saspiediet rokas muguras, apakšdelma vai labiajā apvidū ādu. Noteikti velciet ādu uz augšu. Pēc dažām sekundēm atlaidiet. Ja jūsu āda ātri atgriežas normālā stāvoklī, tas nozīmē, ka esat labi hidratēts. Bet, ja tas paliek saspringts un lēnām ievelkas, tas nozīmē, ka esat dehidrēts.
-
Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz šķīstošo šķiedrvielu. Šīs šķiedras palīdz ķermenim absorbēt ūdeni un stiprina izkārnījumus, atbrīvojot caureju. Šķīstošās šķiedras ir atrodamas tādos pārtikas produktos kā vaniļa, rīsi, klijas, brokoļi un klijas.- Ir arī cits šķiedru veids, ko sauc par nešķīstošu un kas atrodams tādos pārtikas produktos kā citrusaugļi un selerijas. Šīs šķiedras neuzsūc ūdeni. Iedomājieties sauju auzu pārslu ūdens bļodā un selerijas nūju citā: auzu pārslas absorbētu šķidrumu un iegūtu lipīgu konsistenci, selerijas nūjiņa netiktu modificēta. Šis šķiedras veids tikai saasinās caureju, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties.
- Labību vajadzētu pagatavot ar vistas buljonu vai miso zupu. Izmantojiet sastāvdaļas proporcijā 2: 1 (šķidrās sastāvdaļas devām jābūt divreiz lielākām par cietajām sastāvdaļām). Piemēram, ja jums ir 2 tases vistas buljona, izmēriet 1 glāzi miežu.
- Spēcīgi, veseli graudi un dārzeņi ir lieliski nešķīstošās šķiedras avoti.
-
Izmēģiniet BRAT diētu. Šī diēta palīdz sacietēt izkārnījumos un nodrošina ķermeni ar barības vielām, kuras jūs, iespējams, esat zaudējuši caurejas un vemšanas dēļ. Kā norādīts turpmāk, pamata sastāvdaļas ir:- banāns.
- rīsi,
- ābolu mērce,
- grauzdiņš.
- Lai cīnītos ar nelabumu vai vemšanu, varat ēst arī sausus un sāļus cepumus.
-
Lietojiet probiotikas. Lietojiet probiotikas, kuru pamatā ir Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium vai Lactobacillus acidophilus, kuras ir pieejamas aptiekās. Tās ir "labās" baktērijas, kas veicina labu zarnu darbību. Ja jūs lietojat šos probiotikas, ja jums ir caureja, tie uzbruks baktērijām, kas atbild par evakuāciju.- Jūs varat arī ēst jogurtu, lai palielinātu baktēriju aktīvo kultūru skaitu zarnās un apkarotu mikroorganismus, kas izraisa caureju.
2. metode Paņemiet zāļu tējas
-
Dzer ingvera tēju. Zāļu tējas var palīdzēt nomierināt nelabumu un sāpes vēderā, kas var rasties caurejas rezultātā.- Ingvera tēja ir pilnīgi droša sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā. Bērni vecāki par 2 gadiem var dzert mazāk koncentrētu ingvera tēju vai negāzētu ingvera ale. Visbeidzot, joprojām nav skaidrs, kā šī zāļu tēja ietekmē zīdaiņus.
-
Paņemiet tēju ar kumelītēm vai fenugreek. Jūs varat izmantot tējas maisiņus vai pievienot 1 tējkaroti kumelīšu vai grieķu garšaugu 1 glāzei silta ūdens. Dzeriet no 5 līdz 6 tases dienā. Šīs zāļu tējas palīdz nomierināt kuņģi un gremošanas sistēmu. -
Dzeriet zāļu tēju. Saskaņā ar dažiem pētījumiem zāļu tējas, kas izgatavotas no nogatavojušām kazenēm, avenēm vai mellenēm, un ceratoniju pulvera dzērieni var palīdzēt nomierināt kuņģi. Viņiem ir pretvīrusu un antibakteriālas īpašības.- Izvairieties no melleņu zāļu tējām, ja lietojat asins atšķaidītājus vai ja Jums ir diabēts.
-
Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu. Centieties nedzert melno tēju, kafiju, zaļo tēju un bezalkoholiskos dzērienus, kas satur kofeīnu. Tā kā šie dzērieni stimulē defekāciju, tie var pasliktināt caureju.- Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem, jo tie var kairināt zarnas un pasliktināt jūsu situāciju.
3. metode Lietojiet medikamentus
-
Izmēģiniet bismuta subalicilātu. Lai gan vislabāk ir ļaut caurejai paņemt savu gaitu un ķermenim atbrīvoties tikai no baktērijām, jūs varat lietot zāles, lai to apkarotu, jo īpaši bismutu ar zemu salicilātu līmeni. Jūs to varat iegādāties jebkurā aptiekā. Tam ir viegla antibakteriāla iedarbība, tāpēc tā ir lieliska iespēja. Noteikti uzmanīgi ievērojiet ražotāja norādījumus par dozēšanu. -
Paņemiet psilija šķiedru. Šīs šķiedras var palīdzēt mitrināt zarnu traktu un stiprināt izkārnījumus.- Pieaugušajiem ieteicamā deva ir no 2,5 līdz 30 g dienā. Ir iespējams lietot psyllium grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
- Bērni vecumā no 6 līdz 11 gadiem var lietot 1,25 līdz 15 g katru dienu atsevišķās devās.Psyllium jāievada iekšķīgi.
-
Ja lietojat kādas zāles, konsultējieties ar ārstu. Hronisku caureju dažreiz izraisa medikamenti citu veselības problēmu ārstēšanai. Varat runāt ar savu ārstu un aprakstīt zāles, lai redzētu, vai tās izraisa hronisku caureju. Viņš var ieteikt citas zāles vai samazināt jūsu devu.
4. metode Saņemt medicīnisko palīdzību
-
Ņemiet vērā asiņu vai gļotu klātbūtni izkārnījumos. Hroniska caureja var būt simptoms nopietnākam stāvoklim. Jums, cik drīz vien iespējams, jāredz ārsts, ja bērna izkārnījumos vai izkārnījumos pamanāt asinis vai gļotas.- Jums jākonsultējas arī ar bērna ārstu, ja viņam ir caureja vai drudzis, kas ilgst vairāk nekā 24 stundas. Jums vajadzētu arī lūgt viņu pārbaudīt pie pediatra, ja viņš atsakās dzert šķidrumu un nemudina.
- Ārsts veiks fizisko pārbaudi un ņem izkārnījumu paraugu. Pēc tam tiks noteikts, vai caureju izraisa parazītu infekcija.
-
Uzziniet par iespējamiem cēloņiem. Hroniska caureja var būt saistīta ar parazitāro infekciju, pārtikas nepanesamību vai hronisku stāvokli, piemēram, čūlaino kolītu, Krona slimību vai kairinātu zarnu sindromu.- Ja jums ir alerģijas speciālists, viņš jums noskaidros lipekļa, laktozes, kazeīna vai kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes līmeni nepanesamību.
- Šeit ir daži kairinātā zarnu sindroma simptomi: sāpes vēderā un krampji, pietūkums, gļotu traipi izkārnījumos, nepilnīgas izkārnījumu izdalīšanās sajūta.
- Šeit ir daži Krona slimības simptomi: sāpes vēderā un krampji, nogurums, apetītes zudums, svara zudums, drudzis, izsitumi.
- Ir arī iespējams, ka jūs ciešat no malabsorbcijas, piemēram, celiakijas, īsās zarnas sindroma, laktozes nepanesības, Whipple slimības un dažādiem ģenētiskiem traucējumiem. Simptomi ir dažādi, tāpēc konsultējieties ar speciālistu, lai uzzinātu vairāk par to, kas jums ir papildus caurejai.
-
Pārrunājiet ārstēšanas iespējas. Ja caureju izraisa barošanas problēma, ārsts var mudināt nelietot noteiktus produktus.- Ja caureju izraisa parazīts, jums var izrakstīt tādas zāles kā antibiotikas un pretparazītu līdzekļus. Ja jūs nevarat dzert pietiekami daudz šķidruma un pats sevi hidratēt, jums var būt nepieciešams arī intravenozs piliens.
- Veselības aprūpes speciālists var ieteikt arī zāles pret caureju. Bez receptes ir pieejami šādi produkti: loperamīds (Imodium®) un bismuta subalicilāts. Starp recepšu medikamentiem, kas pieejami hroniskas caurejas ārstēšanai, ietilpst difenoksilāts un latropīns, loperamīds, paregoriskais liksīrs (benzoiskā dope) un rifaksimīns.