Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, 24 cilvēki, daži anonīmi, laika gaitā ir piedalījušies tā izdošanā un uzlabošanā.Gavēnis ir svēts laiks, kurā kristieši neēd un nebauda citus priekus, lai veltītu laiku Dievam. Ja jums ir interese par dzīves centrā likt Dievu, vienlaikus pabarojot nabadzīgos un padziļinot ticību, uzziniet, kā!
posmi
1. un 3. metode:
Pirms gavēņa
- 4 Pievienojiet tvaicētus dārzeņus. Dariet to 3. dienā, pēc tam pakāpeniski atgriezieties pie ierastā uztura. reklāma
padoms
- Nepieciešams laiks personīgai lūgšanai. Dalieties visās savās rūpēs ar Viņu. Neaizmirstiet lūgties par visu un neuztraucieties par neko.
- Ja nejauši kaut ko ēdat, nožēlojiet grēkus un atsāciet gavēni. Tas var notikt tāpēc, ka jūs ēdat no ieraduma.
- Iespējams, vēlēsities izmēģināt apmēram nedēļu, kad ēdat vieglākas maltītes un neēdat cukuru vai kofeīnu, lai sagatavotos pilnīgam badošanās laikam. 2 dienu laikā pirms gavēņa sākuma jūs varat ēst tikai augļus un dārzeņus, dzerot tikai ūdeni. Tas sagatavos jūsu apetīti (fiziski runājot) un prātu, lai dalītos ar iecienītākajiem ēdieniem.
- Gavēšanai ar sulām: svaigākais arbūzs, citroni, vīnogas, āboli, kāposti, bietes, burkāni, selerijas un zaļie lapu dārzeņi (salāti) ir kuņģim veselīgākie. Izvairieties no citrusaugļiem un citām skābām sulām.
- No rīta pamodieties, lai iedzertu augļu sulu, kas nav svaigi spiesta.
- Ap pusdienlaiku izdzeriet tasi svaigas dārzeņu sulas.
- Ap plkst. 15:00 izmēģiniet tasi zāļu tējas, pārliecinoties, ka tajā nav kofeīna.
- Vakarā karsējiet dažus burkānus un dārzeņu maisījumu verdošā ūdenī. Nepievienojiet sāli vai eļļas. Dzeriet dārzeņu buljonu, bet ļaujiet kādam citam ēst dārzeņus.
brīdinājumi
- Badošanās nav veids, kā regulēt savu svaru.
- Atpūties daudz.
- Nelietojiet lielīties ātrajā laikā. Mateja 6:17 "Kad tu esi ātrs, nesakiet to". Bet jūsu tēvs, kurš atrodas debesīs un redz, kas tiek darīts slepeni, jūs atlīdzinās.
- Izvairieties no ēšanas pārāk daudz vai pat gorging sevi, kad jūs sasniedzat savu gavēni.
- Jāapzinās audu iznīcināšana un elektrolītu zudumi. Iekļaujiet medicīnisko palīdzību un uzmanību tukšā dūšā.
- Ja tukšā dūšā lietojat sulu, badošanās laikā var just reiboni.
- Tiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem, neatkarīgi no veida, nevajadzētu būt jauniem.
Nepieciešamie elementi
- Bībele
- Psalmu grāmata
- Lūgšanu kolekcija