Saturs
- posmi
- 1. daļa Pareizi ievietojiet membrānu
- 2. daļa. Diafragmas kopšana un noņemšana
- 3. daļa Pareizās diafragmas izvēle
Diafragma ir izplatīta sieviešu kontracepcijas forma, kas aizsargā pret nevēlamu grūtniecību. Tas ir mīksts un ir kupola formas ar mīkstu malu, kas izgatavota no lateksa vai silikona. Tās galvenā funkcija ir novērst spermas saskari ar olu. Tomēr ar diafragmu vien nepietiek, lai nodrošinātu pienācīgu aizsardzību, tāpēc tā jālieto kopā ar spermicīdu kā krēmu vai želeju. Pareizi lietojot, šāda veida kontracepcijas panākumu līmenis ir 95%.
posmi
1. daļa Pareizi ievietojiet membrānu
- Nomazgājiet rokas. Jums vienmēr ir jāpieskaras membrānai un ar to jātiek manipulēt ar savām rokām. Jūsu rokas ir pārklātas ar baktērijām, un pirms diafragmas ievietošanas tās mazgājot, maksts būs tīrs.
- Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Pirms pieskaršanās diafragmai, neaizmirstiet tos nožūt.
- Ja nepieciešams, varat arī noskalot diafragmu.
- Ja jums jāiet uz vannas istabu, dariet to pirms roku mazgāšanas.
-
Pirms tās izmantošanas pārbaudiet diafragmu. Jums vienmēr jāpārbauda diafragma, lai pārliecinātos, ka tā nav caurdurta vai saplēsta.- Turiet to gaismas avota priekšā, lai inspekcijas laikā iegūtu skaidrāku skatu.
- Uzmanīgi izstiepiet diafragmas malu no visām pusēm, lai pārliecinātos, vai ierīcē nav caurumu vai asaru.
- Asaras vai caurumus var kontrolēt arī, ielejot ūdeni membrānā. Nedrīkst būt noplūdes. Ja tāda ir, izmetiet diafragmu un izmantojiet citu kontracepcijas metodi.
-
Uz diafragmas uzklāj spermicidālu krēmu. Nekad neaizmirstiet pirms diafragmas ievietot spermicīdu (želeju un krēmu), pretējā gadījumā tas būs mazāk efektīvs.- Diafragmas iekšpusē pievienojiet vismaz vienu ēdamkaroti spermicīdu krēma. Izmantojiet pirkstu, lai to izklātu uz malas un kupola iekšpusē.
- Vienmēr ievērojiet norādījumus, kas norādīti uz spermicīdu iepakojuma, jo lietošanas norādījumi katram produktam nedaudz atšķiras.
-
Meklējiet ērtu stāvokli. Lai ievietotu diafragmu, jūs varat stāvēt ar vienu kāju, kas balstās uz krēsla, apgulties ar saliektiem ceļiem un pēdām atsevišķi vai saliekt augšstilbus. Izmēģiniet katru no šīm pozīcijām, lai atrastu sev vispiemērotāko.- Kad esat atradis ērtu stāvokli, mēģiniet noteikt dzemdes kakla daļu (atvere, kas ved uz dzemdi).
- Dzemdes kakls ir maksts kanāla galā, un tur jums ir jāievieto diafragma.
-
Ievietojiet membrānu 6 stundas pirms ziņojuma. Nospiediet diafragmu starp pirkstiem un īkšķi un turiet to tā, lai kupola iekšpuse (kurā ir spermicīds) būtu vērsta pret jūsu maksts.- Atdaliet vulvas lūpas, pēc tam ielieciet diafragmu maksts, līdz tā sasniedz dzemdes kaklu.
- Pārliecinieties, ka apakšējā mala ir salocīta zem kaunuma kaula un diafragma cieši pieguļ dzemdes kaklam.
- Ja tas šķiet slikti fiksēts, iespējams, tas ir tāpēc, ka diafragma nav pareizais izmērs. Vaicājiet ārstam ieteikt piemērotu diafragmu.
-
Pēc diafragmas ievietošanas mazgājiet rokas. Jums jāmazgā rokas, lai noņemtu ķermeņa šķidrumus un spermicīdu, kā arī vienmēr pirms un pēc diafragmas ievietošanas vai noņemšanas. -
Ja nepieciešams, pievienojiet vēl spermicīdu. Ja plānojat iegūt jaunu ziņojumu stundās pēc iepriekšējā, pievienojiet vēl spermicīdu krēmu, nenoņemot diafragmu.- Jums arī jāpievieno vairāk spermicīda, ja stundu pirms ziņojuma ievietojat diafragmu.
- Lielāko daļu spermicidālo produktu pārdod mēģenē ar aplikatora galu. Vienkārši ievietojiet aplikatoru, cik vien iespējams, neradot neērtības, lai pārliecinātos, ka esat sasniedzis dzemdes kaklu. Pēc tam nospiediet mēģeni, lai pirms ziņojuma ievadīšanas makstī ievietotu ēdamkarotes krējuma ekvivalentu.
2. daļa. Diafragmas kopšana un noņemšana
-
Nomazgājiet rokas. Pirms un pēc diafragmas ievietošanas vai noņemšanas vienmēr jāmazgā rokas.- Laba higiēna ir nepieciešama, lai diafragma kalpotu ilgāk un novērstu maksts infekcijas.
-
Pēc ziņojuma nogaidiet vismaz 6 stundas. Jums nevajadzētu noņemt diafragmu tūlīt pēc ziņojuma, lai samazinātu nevēlamas grūtniecības risku.- Diafragmu nedrīkst turēt ilgāk par 24 stundām. Tas ir nehigiēniski un var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, toksiskā šoka sindromu.
-
Atrodiet un noņemiet diafragmu. Ievietojiet pirkstu makstī un atrodiet diafragmas augšējo malu. Stingri satveriet diafragmas malu un velciet, lai izjauktu iesūkšanas efektu.- Ar pirkstu velciet diafragmu.
- Esiet piesardzīgs, lai ar nagiem neizveidotu caurumu diafragmā.
-
Nomazgājiet diafragmu ar siltu ūdeni un maigām ziepēm. Pēc lietošanas diafragma vienmēr jāmazgā, lai noņemtu ķermeņa šķidrumus un spermicīdu.- Lai izvairītos no gumijas vājināšanas, nelietojiet spēcīgas, aromātiskas ziepes.
- Pēc mazgāšanas ļaujiet membrānai nožūt brīvā dabā. Nelietojiet to ar dvieli, lai to noslaucītu, jo jūs varat to saplēst.
- Ja vēlaties, virsū varat apkaisīt kukurūzu, taču atcerieties to izskalot, pirms to atkal izmantojat.
- Izvairieties no tādiem līdzekļiem kā bērnu pūderis, sejas pulveris, vazelīns vai roku krēmi, kas var sabojāt membrānas gumiju.
-
Uzglabājiet membrānu vēsā, sausā vietā. Ja jūs par to rūpēsities, jūsu diafragma var ilgt līdz 2 gadiem. Uzglabājiet to paredzētajā traukā un nepakļaujiet to karstā vai mitrā vidē.- Izvairieties arī no tā pakļaušanas tiešiem saules stariem, jo jūs varat sasildīt gumiju un ietekmēt ierīces integritāti.
-
Nomainiet membrānu ik pēc 1 vai 2 gadiem. Diafragma jāmaina ik pēc 1 vai 2 gadiem vai tik bieži, cik ārsts ieteicis. Ja pirms šī laika tas sabojājas vai sabojājas, sazinieties ar ārstu un lūdziet viņam izrakstīt jaunu.- Ja pamanāt diafragmas defektu, nelietojiet to.
- Ja jums ir šaubas par ierīces integritāti, arī to vislabāk nelietot.
3. daļa Pareizās diafragmas izvēle
-
Izvēlieties pareizo diafragmu. Īpaši svarīgi ir izmantot pareizo diafragmas tipu. Pašlaik ir 3.- Arkas atsperes membrāna (loka loka): Šis ir visizplatītākais diafragmas tips un visvieglāk ievietot. Tam ir 2 artikulācijas punkti, kas veido loka, lai atvieglotu tā ievietošanu.
- Spirālveida atsperes membrāna (spirāles pavasaris): tai ir mīksta un elastīga mala, bet, saliekot, tā neveido priekšgalu. Sievietes ar zemāku maksts muskuļu tonusu to var izmantot.Šāda veida diafragma tiek pārdota ar rīku, kas ļauj to ieviest.
- Plakanā atsperes membrāna (plakans pavasaris): tas ir līdzīgs spirālveida atsperes membrānai ar vienīgo atšķirību, ka tai ir plānāka mala un trausla. Varat arī ievietot to ar rīku, un tas ir vairāk ieteicams sievietēm ar spēcīgāku maksts muskuļu tonusu.
- Diafragmas ir izgatavotas no silikona vai lateksa. Silikona modeļi ir retāki, un tie jāpasūta no ražotāja.
- Uzmanību: ja jums ir alerģija pret lateksu, tā vietā izmantojiet silikona membrānu. Alerģiskas reakcijas gadījumā (nātrene, nieze, apsārtums, uzbudinājums, apgrūtināta elpošana vai samaņas zudums) nekavējoties dodieties pie ārsta.
-
Izvēlieties pareizo izmēru. Diafragmai jābūt labi noregulētai, lai tā būtu efektīva. Ja izmantojat nepareiza izmēra ierīci, pārskata laikā tā var paslīdēt un izraisīt grūtniecību.- Diafragmām, kurām nav kupola, varat izmantot regulēšanas gredzenus, kurus var pasūtīt no ražotāja.
- Jūs varat izmērīt arī ārsts, kurš var palīdzēt izvēlēties piemērotu diafragmu. Šis solis ir īpaši noderīgs, ja tā ir pirmā reize, kad lietojat šāda veida kontracepcijas līdzekļus.
- Ja norīkojat vizīti pie ārsta, ņemiet vērā, ka procedūra ilgst no 10 līdz 20 minūtēm un ievietošanas laikā jums var būt nedaudz neērtības.
- Kad ārsts ir veicis jūsu mērījumus, viņš vai viņa var iemācīt jums tikai ievietot diafragmu.
- Pēc svara zaudēšanas, svara pieauguma, dzemdībām vai aborta, iespējams, būs jāizmanto atšķirīgs diafragmas izmērs.
-
Ziniet, kad lietot diafragmu. Dažos gadījumos nav ieteicama intrauterīno ierīču lietošana, un ir svarīgi pastāstīt ārstam par visām iepriekšējām medicīniskajām problēmām (piemēram, alerģijām vai dzemdes un iegurņa traucējumiem), kas var ietekmēt jūsu spēju lietot diafragmu.- Ja jūs nevarat izmantot šāda veida kontracepcijas metodes, zināt, ka ir arī citas iespējamās alternatīvas. Lūdziet ārstu informēt jūs par dažādām kontracepcijas metodēm, kas pielāgotas jūsu situācijai.
-
Ziniet, kādas ir diafragmas priekšrocības un trūkumi. Runājot par kontracepciju, jums jāzina, ka ir pieejamas daudzas metodes. Ir svarīgi zināt diafragmas plusus un mīnusus, lai palīdzētu jums izvēlēties labāko kontracepcijas metodi.- Atšķirībā no hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem diafragmas neražo hormonus, kas var izraisīt blakusparādības vai potenciālu risku.
- Diafragma netraucē dzimumaktu, un to var ievietot vairākas stundas iepriekš.
- Jūs pilnībā kontrolējat savu kontracepcijas metodi.
- Ievietošanas laikā diafragmas lietošana var kļūt neērta, jo dažām sievietēm ir nepatīkami pieskarties viena otrai.
- Diafragmas gadījumi, kas izkropļojas dzimumakta laikā, var izraisīt nevēlamu grūtniecību.
- Diafragmas neaizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām.
- Sievietēm, kuras lieto diafragmas, ir lielāks urīnceļu infekcijas risks. Piezīme: urīnceļu infekcijas viegli ārstē ar medikamentiem. Ja jums ir urīnceļu infekcija vai jūs regulāri skar šī infekcija, pēc iespējas ātrāk dodieties pie ārsta.
- Uretrītu (urīnizvadkanāla infekcija) un atkārtotu cistītu (urīnpūšļa infekcija) var izraisīt spiediens no diafragmas malas pret urīnizvadkanālu.
- Diafragma palielina toksiskā šoka sindroma risku, īpaši, ja to nelieto pareizi. Lai novērstu toksiskā šoka sindroma risku, pirms diafragmas ievietošanas vai noņemšanas ievērojiet labus higiēnas pasākumus un neturiet to ilgāk par 8 stundām pēc dzimumakta.
- Medicīniskās pārbaudes laikā lūdziet ārstam parādīt, kā lietot šāda veida kontracepcijas līdzekļus.
- Ir svarīgi pareizi ievietot diafragmu, jo tā var paslīdēt un kļūt par kontracepcijas līdzekli.
- Vienmēr lietojiet diafragmu kombinācijā ar gēla vai krēma spermicīdu.
- Pārliecinieties, ka diafragma nav saplēsta vai caurdurta, ielejot tajā ūdeni, turot to pret gaismu vai viegli pavelkot tā malas.
- Ja plānojat saņemt jaunu ziņojumu dažus mirkļus pēc pirmajām vai dažām stundām pēc tam, uzklājiet vairāk spermicīda, nenoņemot diafragmu.
- Diafragmas tīrīšanai nelietojiet spēcīgas vai smaržīgas ziepes, jo tas var novājināt gumiju.
- Var būt grūti atrast aptieku, kas pārdod vai var pasūtīt diafragmas, jo šāda veida kontracepcija kļūst arvien retāka.
- Neturiet diafragmu ilgāk par 24 stundām. Tas ir ne tikai higiēnisks, bet arī var izraisīt tādas komplikācijas kā infekcijas.
- Dažas diafragmas ir izgatavotas no lateksa, un, ja jums ir alerģija pret šo materiālu, jums šāda veida diafragma nebūs jāizmanto. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir nātrene, nieze, apsārtums, nemiers, apgrūtināta elpošana vai samaņas zudums.