Kā rīkoties ar kompulsīvu melu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Pārvaldiet katru dienu
• 2. daļa Saskare ar melu
• 3. daļa Izpratne par piespiedu melu

Šajā rakstā: Pārvaldīt katru dienu, kas pārlieku pārspēj meluLietot kompulsīvas melus

Vai jūsu dzīvē ir patoloģisks melis? Labs. Kā jums to izdosies pārvaldīt? Nu, lai sāktu, jums jāturpina pievērst īpašu uzmanību. Ja vēlaties saglabāt šo cilvēku savā dzīvē (pat ja jums ir visas tiesības to nedarīt), jums jāiemācās palikt mierīgam un pārvaldīt to, nezaudējot pacietību.

posmi

1. daļa Pārvaldiet katru dienu

1. 
   

   
   Esi gatavs un gatavs. Garīgi sagatavojieties pieņemt to, ka nevarat uzticēties šai personai, un visu, ko viņš saka, uzskatīt par neuzticamu. Gaidiet potenciāli atšķirīgu iznākumu, kas citādi būtu gaidāms. Citiem vārdiem sakot, atcerieties personu, ar kuru jums ir darīšana.
   • Kad mēs kādu mīlam, realitāti ir viegli atkārtot. Mums ir vieglāk zaudēt cerību un dot personai labumu no šaubām. Mēs viegli domājam, ka šis cilvēks ir labs. Diemžēl šajā situācijā jums patiešām nav iespēju to darīt. Jums būs jābūt sardzē.

2. 
   

   
   Seko līdzi visam. Tas nav tieši tas jautrākais, ko attiecībās darīt, bet tas var būt ļoti noderīgs. Ja jums jāpārliecinās, ka jūs neesat traks vai arī jūs neesat tas, kurš dara pārāk daudz, ir saprātīgi negadījumus atzīmēt piezīmju grāmatiņā. No otras puses, ja jums notiek pāris terapija, tas var sniegt sīkāku informāciju par problēmu.
   • Tas arī palīdzēs uzkurināt jūsu atmiņu. Varētu pienākt laiks, kad jūs sāktu, sakot Jūs atceraties, ka šoreiz es sadusmojos, jo jūs melojat par to, kas notika ar statuju, jūs zināt ..., pirms saprotat, ka neatceraties. Lai tas nenotiktu ar jums, paņemiet piezīmju bloku parocīgu un izbaudiet to, ka jaucat viņu par pēdējo reizi, kad viņš meloja, sakot, ka ir aizvedis kečupu uz veikalu. Kāpēc viņš par to pat meloja?

3. 
   

   
   
   
   Koncentrējieties uz attiecībām. Tā vietā, lai pastāvīgi atrastos uz muguras un vainotu viņu par melu, koncentrējiet savu uzmanību uz attiecību kvalitāti. Viņa meli pasliktina uzticību, kas pastāv starp jums. Jūs vienmēr turaties pie viņa, bet viņa izturēšanās apgrūtina prieku ar viņu. Tā nav melīgā problēma, tā ir meli, un vissvarīgākais ir tas, kas ir starp jums.

4. 
   

   
   Iemācieties neticēt viņa vārdiem mirkļa karstumā. Ja parādās lieli meli, jūs varētu redzēt melīgu atzīšanos un pateikt patiesību. Hooray! Bet ne tik ātri. Viņš to varēja redzēt kā kaut ko tādu, kas vienreiz notiek, un jūs to atbrīvosit. Viņš lika tev novirzīties no viņu ceļa. Tāpēc tā vietā, lai svinētu šo notikumu, pagaidiet, līdz esat pārliecināts, ka tas nav vilinājums.
   • Daži patoloģiski meli tomēr to nedarīs. Viņi paliks tur, vērojot jūs, un tā ir vienīgā atzīšanās, kāda jums būs. Jums jāzina, kā ar to apmierināties, jo viņš zina, ka jūs zināt. Tas nav nekas.

     
     

     
     
     
     

5. 
   

   
   Ignorēt to. Kad kompulsīvs melis jūsu dzīvē sāk stāstīt lielus melus, vienkārši ignorējiet to. Ja jūs zināt, ka tas, ko viņš saka, ir muļķība, nepievērsiet uzmanību. Kad tava atbilde, sakot Reiz es audzināju seskus par Anglijas karalieni ir tikai a haviņš ne tikai sapratīs, ka jūs zināt, ka viņš melo, bet arī jūs varat gūt zināmu gandarījumu.
   • Ir iespējams pievērst uzmanību viņa meliem. Sabiedrība māca mums būt jaukiem, rūpēties par to, ko saka cilvēki, un pievērst uzmanību vārdiem, ko viņi lieto. Bet melis ir pirmais, kurš pārkāpj etiķetes noteikumus, kas nozīmē, ka jūs varat arī to atļauties. Ja viņš tev jautā, kāpēc tu ar viņu atrodies, atbildi viņam atklāti. Jūs varat viņam pateikt, ka nevēlaties veltīt viņa meliem lielāku uzmanību, nekā viņi ir pelnījuši.

6. 
   

   
   Esiet pacietīgi. Ja izvēlēsities palikt partneri, draugi, paziņas vai kolēģi, jums būs jāpiekāpjas. Šai personai ir problēma, kuru nav viegli novērst. Dariet visu iespējamo, lai pacietīgi izturētos pret viņu. Mums visiem ir savi dēmoni, viņa tikai vairāk kairina nekā visi citi.
   • Runājiet ar kādu citu tajā pašā draugu lokā. Jūs jutīsities labāk, ja kāds no jūsu puses, kuru jūs pazīstat, arī pārdzīvo līdzīgu situāciju. Jūs varat apvienot spēkus un noteikt, kā efektīvi risināt šo problēmu.

7. 
   

   
   Nejūt vajadzību stāties pretī viņam par katru mazo lietu. Kad meli iet no Jā, es ievietoju tualetes papīru à Reiz es noskūstu Britnijas Spīrsas galvuir acīmredzams, ka jums būs jāizvēlas savas cīņas. Ļaujiet mazajiem meliem iet garām (varbūt jūs tos varat ignorēt) un uzbrūkiet lielākiem, tāpēc jūs, protams, neesat pārāk izsmelts!
   • Ja jūs izvēlaties stāties pretī viņam par kādu tēmu, izvēlieties tos, kurus nesaprotat. Ir normāli meklēt labāko, lai citi jūs apskaustu, bet kāpēc melot par ledusskapī atstātā majonēzes daudzumu? Sāciet diskusiju, ja jūtaties neērti.

     
     

     
     

2. daļa Saskare ar melu

1. 
   

   
   Pirms vēlaties apstrīdēt melus, atstājiet izeju. Kad pamanāt melus, kuru izmērs ir zilonis, nav ieteicams to teikt Lielais melis! Ir skaidrs, ka jūs tur guļat. Ja jūs to izdarīsit, saruna notiks negaidīti. Tā vietā smalkāk formulējiet apsūdzības pirmo soli, lai apsūdzētajam būtu iespēja labot savu kļūdu.
   • Piemēram, ņemiet vērā, ka jūs uzzinājāt, ka jūsu puisis šajā pēcpusdienā negāja mātes mājās, lai viņai palīdzētu. Tā vietā, lai teiktu Hei, es runāju ar tavu māti, sāciet ar Medū, vai tu šodien devies uz savas mātes māju? Pēc tam jūs varat turpināt ar Viņa sauca. Kāpēc tu melo? turpināt sarunu.

2. 
   

   
   Iztraucējiet šo traku atkal un atkal. Šī ir pirmā reize, kad būs visdīvainākais. Galu galā tas ir beigu sākums. Kad jūs melojat, ļaujiet viņam zināt, ka tas, ko viņš teica, bija nav precīzi vai nepamatotsbet nerīkojies tā, it kā tu būtu tiesnesis un žūrija. Esiet tiešs, paliecot pietiekami mierīgs un skaidrs.
   • Jums būs laiku pa laikam jāsaskaras ar viņu, lai viņš saprastu. Bet ļoti ātri, piemēram, kad tiek pasniegts ēdiens, kad zvana zvans, tas zinās, ka melojot, tas tiks saskāries. Galvenais šīs metodes šķērslis ir pacietības pakāpe, kāda jums var būt.

3. 
   

   
   Padomi par viņa parastajiem meliem. Tas šeit ir mīnu lauks. Jums jāļauj viņam zināt, ka jūs zināt viņa māniju, to nesakot vārdos. Jūs esat meistars sociālajās delikatesēs, vai ne? Par to nākamreiz teiks jūsu draugs Jā, es atbruņoju bumbu CIP 1909. gadā jūs varat teikt Ah, šis stāsts ir tikpat patiess kā tas, kas jums bija par sesku, kura audzina seskus? Un, ja tas jums pārliecina, ka tas ir pat patiesāk nekā stāsts par sesku, esiet mierīgs, smaidiet un sakiet viņam, ka viņa daudzie meli runā paši par sevi.
   • Jums nav skaudības, ir patiesa atšķirība. Jūs vienkārši darāt viņam zināmu, ka daudzie meli, kas viņam bija jāsaka, nopietni ietekmē faktu, ka jūs ticat vai nē, kāds vārds nāk no viņa mutes. Tas ir loģiski, racionāli, un to ir grūti atspēkot, jo viņš zina, ka tā ir patiesība.

4. 
   

   
   Ieteikt terapiju. Vēl viena pieeja, kas ir delikāta. Ja esat pietiekami tuvu personai un neiebilstat, ka esat godīgs pret savu draugu, paziņu vai ģimenes locekli, iesakiet terapiju. Psihiatri tiek ieteikti visiem, kas vēlas uzlabot. Ja jūs kādreiz esat apmeklējis terapiju vai esat tuvu tam, kurš to veic, izmantojiet to kā piemēru. Daudzi cilvēki terapiju uzskata par vājumu, kad tā patiešām ir kaut kas pozitīvs un atdzīvinošs.

3. daļa Izpratne par piespiedu melu

1. 
   

   
   Iemācieties pateikt atšķirību starp patoloģisko melu un bastard. Ja jūs dodaties kopā ar kādu personu un uzzinājāt, ka viņš nenopelna sešciparu algu, kā apgalvots, un ka viņš krāpj jūs un viņš to nedara, viņš neprot tekoši runāt angliski, pastāv liela iespēja, ka šī persona ir ķeksis ... Cilvēki, kas melo, lai tos redzētu vai nonāktu situācijā, ir vienkārši lētticīgi, bezrūpīgi un idioti, kuri nav pelnījuši jūsu laiku. Tie nav patoloģiski meli.
   • Tie, kas ir pelnījuši šo titulu, ir tie, kas melo par visu. Viņi melo par lietām, kas cilvēkiem neatstāj iespaidu, liek viņiem justies labāk vai liek citiem justies labāk. Faktiski viņu meliem nav jēgas. Viņi jums pateiks, ka vakar uz ezera redzēja pīli, kad ezera nav. Tas ir tāpat kā elpot, viņi to dara dabiski.

2. 
   

   
   Saprast iemeslu, kāpēc viņi melo. Lielākajai daļai no tām ir ērti gulēt. Šī ir patiesība, kas viņus biedē. Ja cilvēks ir patoloģisks melis, tas ir tikai lielākas problēmas simptoms. Iespējamie šādas izturēšanās iemesli:
   • problemātiska ģimene (parasti viņš nesaņem pietiekami daudz uzmanības),
   • seksuāla vai fiziska vardarbība bērnībā vai joprojām notiek,
   • impulsu kontroles traucējumi (kleptomanija, patoloģiskas azartspēles, piespiedu iepirkšanās utt.),
   • personības traucējumi (B tipa personība: sociopāts, narcissist, ļaundabīgi audzēji, histrionic utt.),
   • vielas mājās vai ģimenē.

3. 
   

   
   Ziniet, ka persona patiesībā varēja sevi ienīst. Lielākajai daļai patoloģisko melu ir nopietns pašnovērtējuma trūkums, un tāpēc viņi sāk melot. Viņi vēlas parādīt pasauli, ar kuru viņi varētu lepoties, tādu attēlu, nevis to, kuru viņi atrod katru reizi, kad atgriežas un nicina. Kaut arī melis nav pelnījis jūsu žēlumu, ir noderīgi saprast ļaunuma sakni.
   • Risinot šos jautājumus, paturiet to prātā. Tas jums palīdzēs, ja paliksit racionāli, mierīgi un loģiski. Tā vietā, lai nodarbotos ar bezsirdīgu idiotu, jūs pārvaldāt bezsirdīgu muļķi, kurš jūs ienīst. Nolieciet viņu pie viņa.

4. 
   

   
   Rūpēties par sevi. Pirmām kārtām rūpējies par sevi vispirms. Iespējams, ka jūs esat iesaistīts ļoti nopietnās attiecībās ar šo cilvēku, taču tas nedod viņam tiesības kontrolēt jūsu laimi un emocijas. Ja jums ir jāatstāj, dariet to. Viņš nav tevi pelnījis. Viņš nevar jūs padarīt laimīgus. Tas ir tāpat un tas arī viss. Jūs to nedarāt, jūs vienkārši pasargājat sevi.
   • Ja izvēlaties palikt, esiet stiprs. Jūs nevarat palīdzēt, ja jūs pats nevarat palīdzēt. Pārliecinieties, ka jūsu prieks ir bāka, kas jūs vada. Nav jums to dziedināt vai mainīt. Ja jūs patiešām vēlaties palikt, paņemiet lietas vienu dienu vienā. Tomēr vienmēr paturiet prātā savas intereses!