Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 32 cilvēki, daži anonīmi.Kad jums ir mēnešreizes, sliktā smaka ir problēma starp daudzām citām, no kurām jūs vēlētos izvairīties. Šis raksts jums iemācīs, kā rīkoties, lai paliktu tīrs, svaigs un bez smaržas.
posmi
-
Lietojiet higiēniskākus menstruāciju spilventiņus. Pati zaudējumi nesmaržo slikti: sliktas smakas var izraisīt baktērijas, kas tos satur. Daži higiēnas priekšmeti rada labvēlīgus apstākļus baktēriju augšanai un satur ķīmiskas vielas, kas samazina labvēlīgo baktēriju daudzumu, tāpēc, izvēloties veselīgāku variantu, jūs varat samazināt smakas un palīdzēt maksts saglabāt veselību. Izmēģiniet menstruāciju kausus, jo tie neveicina baktēriju vairošanos (atšķirībā no tamponiem), nesatur ķīmiskas vielas, nepakļauj menstruāciju zaudējumus gaisā un ļauj maksts dabiski notīrīties. -
Izvairieties no aromātiskiem tamponiem un higiēniskām salvetēm. Tirdzniecībā izmantojamos tamponos un spilventiņos esošās ķīmiskās vielas var mainīt maksts pH, kas ietekmē labvēlīgo un kaitīgo baktēriju daudzumu maksts. Tas var ne tikai izraisīt sliktu smaku, bet arī palielināt infekcijas un toksiskā šoka sindroma risku. Tamponos un dvieļos esošā smarža var ievadīt simtiem ķīmisku vielu, un ar to nepietiek, lai maskētu smakas. Gluži pretēji, tas var viņus pat pasliktināt. Galu galā, ja tamponiem vajadzētu uzturēt zaudējumus ķermenī, lai izvairītos no smakām, kāpēc tiem vajadzētu būt aromātiem? Tas nav nekas vairāk kā biznesa stratēģija. Ja izmantojat vienreizlietojamus produktus, izmantojiet kokvilnas spilventiņus vai salvetes, kas nesatur sintētiskus materiālus, piemēram, viskozes, ķīmiskas vielas vai balinātājus, jo visi šie produkti var negatīvi ietekmēt maksts veselību un veicināt baktēriju attīstība, kas var pastiprināt smakas. -
Neizmantojiet tīrīšanas salvetes. Tas ir ļoti vilinoši, lai jūs justos tīrāki un svaigāki, taču tie var mainīt maksts pH tāpat kā jebkuram citam priekšmetam, kas satur ķīmiskas vielas. Kaut arī daži salvetes apgalvo, ka “uztur pH līdzsvaru”, tās nekad neatbilst jūsu pH līmenim, it īpaši tāpēc, ka tas mainās jūsu cikla laikā. Ziniet arī to, ka antibakteriālie produkti ne tikai iznīcina kaitīgās baktērijas, bet arī labvēlīgās baktērijas, kas ilgtermiņā var izraisīt sliktu smaku un infekcijas. Ja vēlaties justies tīrāks, mēģiniet atnest tualetē ūdens pudeli vai iztīrīt mitru tualetes papīru. -
Labi nomazgājiet rokas. Jums vienmēr jāmazgā rokas, bet pirms un pēc došanās uz vannas istabu tās labi jāmazgā ar ziepēm un ūdeni. Vaginālas smakas var palikt uz rokām, tāpēc pēc mazgāšanas varat arī mēģināt lietot antibakteriālu želeju vai roku aromatizētu krēmu, lai pilnībā novērstu smaku. -
Paturiet sev iecienītāko ķermeņa aerosolu. Ielieciet to pēc došanās uz vannas istabu, bet esiet piesardzīgs, nelieciet uz privātajām daļām un nelieciet par daudz, jo tas pierādīs, ka jums ir ko slēpt. Labāk ir darīt maz, nekā pārāk daudz. Jo svaigāka smarža, jo labāk. -
Turiet sev līdzi rezerves biksītes. Pads un dvieļi jāmaina ik pēc četrām līdz sešām stundām un menstruālā kausi ik pēc divpadsmit stundām, taču dažreiz mēs aizmirstam, ka dvieļi un tamponi var noplūst, tāpēc sagatavojieties. Saglabājiet rezerves elsas gadījumam, ja jums tas ir nepieciešams, nevis pavadiet dienu ar apakšveļu, kas samērcēta ar menstruāciju zaudēšanu. -
Dušas regulāri. Mazgāt katru dienu. Jūsu dzimumorgāni jānoskalo tikai ar ūdeni, lai tie būtu tīri: izmantojiet tikai rokas, lai notīrītu un notīrītu netīrumus. Jūsu maksts var sevi iztīrīt, un, lai paliktu tīrs, nav nepieciešams nekas cits. Ziepes un citi tīrīšanas līdzekļi var būt kaitīgi. Nepietiek tikai ar privāto daļu mazgāšanu: jūsu āda un galvas āda var būt taukaināka, un mēnešreizēs varat vairāk svīst, tāpēc mazgājiet iecienīto dušas želeju, lai jūs justos pārliecinātāki. - Esiet pārliecināts. Jā, jūsu maksts ir ar smaku: veselīgai maksts jābūt ar muskusainu, bet tīru smaržu. Tas mainās menstruālā cikla laikā, bet veselīgai maksts nekad nevajadzētu slikti smaržot. Daudzas sievietes baidās justies slikti, kad tiešām nav par ko uztraukties. Jūs jūtat savus dzimumorgānus, jo tie atrodas zem deguna, bet, kamēr jūs ievērosit labus higiēnas noteikumus, citi neko nejutīs.
- Ķermeņa aerosols
- Silts ūdens
- Higiēniskās paketes, tamponi vai menstruālā kauss
- Vienreizlietojamais maiss higiēnai un sliktu smaku novēršanai (higiēnisks maiss)
- Roku ziepes