Kā uzturēt paduses svaigas un tīras

Saturs

• posmi
• 1. daļa Palieciet tīri
• 2. daļa Dezodorē un novērš svīšanu
• 3. daļa Noskūties matiņus
• 4. daļa Problēmu risināšana

Šajā rakstā: Uzturēšana tīrā veidā Dezodorē un novērš svīšanuIestipriniet matusProblēmu risināšana24 Atsauces

Ja vēlaties, lai paduses būtu svaigas un tīras, tam nevajadzētu kļūt par sīku darbu. Sekojot dažiem vienkāršiem padomiem, varēsit justies labi. Jūs būsit gatavs valkāt visu, ko vēlaties, un ar pārliecību dodieties visur!

posmi

1. daļa Palieciet tīri

1. 
   

   
   Katru dienu dodieties dušā. Āda ir ķermeņa lielākais ķermenis, un, mazgājot to bieži, jūs palīdzat pasargāt sevi un paduses no kaitīgām baktērijām, smakām un slimībām. Lietojiet siltu ūdeni un maigas ziepes.

2. 
   

   
   Valkājiet dabiskās šķiedras. Dabīgās šķiedras audumi, piemēram, kokvilna, vilna, zīds utt., Nevis sintētiski audumi, piemēram, neilons, poliesters utt., Ļauj jūsu ādai elpot. Tas nozīmē, ka svīšana ātrāk iztvaiko, lai kontrolētu mitruma līmeni, baktērijas un smakas. Noteikti nēsājiet tīras drēbes un bieži mazgājiet tās.

3. 
   

   
   
   
   Pievērsiet uzmanību ēdieniem, kas varētu izraisīt sviedru sajūtu. Pārtika ar spēcīgu smaržu, piemēram, ķiploku, liellopu un garšvielām, piemēram, kariju, var uzlabot ķermeņa smaku. Arī citi produkti, piemēram, kafija un tabaka, var dot ieguldījumu. Ierobežojot šo ēdamo vai lietojamo produktu daudzumu, jūs mazināsit smaku padusēs un jutīsities vēsāks.
   • Ja vēlaties uzzināt, vai kāds ēdiens rada nepatīkamu smaku, izslēdziet to no uztura, lai redzētu, vai problēma neizzūd. Ja tas tā nav, mēģiniet izņemt citus pārtikas produktus vienu pēc otra, līdz jūs varat noteikt, kurš no tā piešķir jūsu sviedriem smaržu.
   • Jūs, iespējams, varēsit mazināt problēmu, košļājot zaļās lapas, piemēram, pētersīļus, vai ēdienreizēs lietojot kviešu dīgļu uztura bagātinātājus, jo šie pārtikas produkti ir dabiski dezodoranti.

2. daļa Dezodorē un novērš svīšanu

1. 
   

   
   
   
   Pēc dušas mazgāšanas uzklājiet dezodorantu, lai kontrolētu padušu smaku. Dezodoranti parasti darbojas, slēpjot smakas ar dažādām smaržām. Ja izvēlaties dezodorantu ar triklozānu, tas palīdzēs jums novērst baktērijas un tādējādi arī smakas. Dezodorants ar cepamo sodu palīdzēs neitralizēt smakas.

2. 
   

   
   Lai kontrolētu svīšanu un smakas, izmantojiet pretsviedru līdzekli. Pretsviedru līdzeklis bloķē sviedru dziedzerus (tos, kas rada sviedru). Mitruma trūkums, ko parasti rada sviedri, novērš baktēriju attīstību un līdz ar to arī smaku veidošanos. Tas nozīmē, ka pretsviedru līdzeklis kontrolēs arī smakas, kamēr dezodorants tos tikai maskēs.
   • Lielākā daļa pretsviedru satur arī alumīnija savienojumus. Kad jūs uzklājat dezodorantu, šie savienojumi bloķē sviedru dziedzerus, kas novērš svīšanu. Tomēr daži pētījumi norāda uz saikni starp alumīniju un noteiktām problēmām, piemēram, krūts vēzi vai Alcheimera slimību. Citos pētījumos izdarīti vairāk jaukti secinājumi. Ja jūs uztraucaties, konsultējieties ar ārstu.

3. 
   

   
   Ja vēlaties atrast dabiskāku veidu vai papildu profilakses metodi, izmēģiniet cepamais sodas. Cepamā soda palīdz neitralizēt smakas, ne tikai tās slēpt. Ielieciet apmēram vienu astoto daļu c. līdz c. cepamā soda rokā un pievienojiet dažus pilienus ūdens, lai izveidotu pastu. Kad mīkla ir iegūta, viegli uzklājiet to uz padusēm.

4. 
   

   
   Izpildiet recepti, lai izveidotu savu dezodorantu. Ja vēlaties izvairīties no spēcīgajām ķīmiskajām vielām, kas atrodamas komerciāli pieejamos dezodoranos, ir pieejamas daudzas receptes, kā padarīt savu dezodorantu ar dabīgiem produktiem, kurus varat viegli atrast.
   • Izmēģiniet šo vienkāršo recepti. Sajauc vienu mērcēšanas sodas daudzumu ar vienu rudzu miltu daudzumu. Pēc tam pievienojiet četrus kokosriekstu eļļas izmērus. Ja vēlaties tai piešķirt labāku smaržu, varat pievienot ēterisko eļļu, piemēram, tējas koka eļļu, lavandas eļļu vai violetu. Uzglabāt stikla burkā un uzklāt tāpat kā jebkuru citu dezodorantu.

3. daļa Noskūties matiņus

1. 
   

   
   Regulāri skūties. Tas palīdz ātrāk nožūt paduses, kas samazina smakas. Daudzi cilvēki uzskata, ka tas arī uzlabo padušu izskatu. Jūs varat izvēlēties elektrisko skuvekli, manuālo skuvekli ar vienreiz lietojamiem asmeņiem vai vienreiz lietojamo skuvekli.
   • Sāciet ar padušu mazgāšanu. Noskūties pēc dušas un pēc padušu žāvēšanas. Dušas karstums atvērs ādas poras, un jums būs vieglāk noskūties matus.
   • Ja vēlaties, uzklājiet skūšanās krēmu. Daudzi cilvēki dod priekšroku skūšanās krēma lietošanai, lai atvieglotu procesu un mazinātu kairinājumu. Izpildiet instrukcijas, kas pievienotas krēmam, bet parasti padusēs uzklājiet plānu kārtu.
   • Vislabākais ir izvēlēties krēmu bez smaržas, jo tas mazina kairinājuma un alerģiskas reakcijas risku.
   • Skuvekli lietojot piesardzīgi, skūstot padušu matus. Ejiet lēnām un uzmanīgi, jo paduses ir izliektas un grūtāk noskūties. Jūs nevēlētos sevi sagriezt vai saspiest ādu. Noskūties matu virzienā, jūs samazināsit diriģēšanas un ieaugušu matiņu risku.
   • Kad esat pabeidzis, izmantojiet vieglu savelkošu produktu. Pēc skūšanās uzklājiet maigu savelkošu līdzekli, piemēram, Virdžīnijas raganu lazda, lai samazinātu kairinājuma risku.
   • Lietošanas biežums ir atkarīgs no matu augšanas ātruma, jūsu personīgajām vēlmēm un citiem faktoriem.

2. 
   

   
   Izmēģiniet epilācijas krēmu. Depilācijas krēmi var likvidēt matus vairākas nedēļas. Viņi darbojas, izšķīdinot matus uz ādas, lai tos varētu viegli izskalot.
   • Daudzi cilvēki ziņo, ka šie krēmi ir skarbi un tiem ir nepatīkama smaka.
   • Uzmanīgi ievērojiet krēma lietošanas instrukcijas.
   • Pirms tā lietošanas vienmēr pārbaudiet depilācijas krēmu. Uzklājiet nelielu daudzumu uz ādas un pagaidiet 24 stundas. Ja neredzat alerģisku reakciju, piemēram, apsārtumu, iekaisumu vai niezi, parasti to varat droši lietot.

3. 
   

   
   Epilex vasks, ja jūs meklējat ilgtermiņa risinājumu. Vaksācija ir diezgan sāpīga, un tā uz brīdi var atstāt ādu kairinātu. Tomēr jūsu mati ataugs daudz lēnāk nekā tad, ja jūs tos būtu noskūtu.
   • Mati nedrīkst būt pārāk gari vai pārāk īsi, lai tos vaksētu, pietiek ar 1 cm. Pirms vaska lietošanas apgrieziet matus, ja tie ir garāki.
   • Pirms to vaskošanas notīriet, salapiniet un nosusiniet paduses.
   • Pretējā matu augšanas virzienā uzklājiet labas kvalitātes kosmētiskā vaska sloksni vai plānu kārtu. Izņemiet to, ievērojot instrukcijas uz iepakojuma.
   • Pēc tam, kad esat pabeidzis, izmantojiet atsvaidzinošu mitrinātāju, laloe vera vai saldējumu, lai mazinātu sāpes un kairinājumu.
   • Vaksācijai ir nepieciešama apmācība, un tā var būt sāpīga un pat bīstama, tāpēc, lai to izdarītu, varat doties pie profesionāļa.

4. 
   

   
   Apsveriet elektrolīzi, ja meklējat pastāvīgu matu augšanas novēršanas risinājumu. Elektrolīzes laikā ādā tiek ievietota plāna adata netālu no matu folikulām. Zema elektriskā izlāde iznīcina folikulu, lai mati vairs nevarētu augt. Šis process ir lēns un dārgs, taču tas pilnībā novērš matu atjaunošanos.

4. daļa Problēmu risināšana

1. 
   

   
   Atvieglojiet paduses ar vienkāršiem līdzekļiem. Apakšdelma āda var kļūt tumša daudzu iemeslu dēļ, piemēram, mirušo ādas šūnu uzkrāšanās vai reakcijas ar dezodorantu dēļ. Ja tas jums neizklausās labi, jums vajadzētu padarīt ādu gaišāku. Ir profesionāli balināšanas krēmi, taču tie ne vienmēr ir labi izveidoti un var saturēt kaitīgas ķīmiskas vielas. Par laimi, ir dabiski veidi, kā notīrīt ādu. Šeit ir dažas no vienkāršākajām un efektīvākajām metodēm.
   • Paņemiet citrona šķēli un berzējiet to pret paduses vai sajauciet citrona sulu ar jogurtu, lai iegūtu pastu. Uzklājiet padusēs un atstājiet uz desmit minūtēm, pēc tam noskalojiet. Citrons ir dabīgs balinošs līdzeklis, kas gaišu ādu.
   • Bieži vien atmirušās ādas šūnas izraisa tumšāku ādas pigmentāciju, tāpēc regulāra lobīšanās var jums palīdzēt. Exfoliators sausina un kairina ādu, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties mīkstu.

2. 
   

   
   Mainiet dezodorantu, ja paduses ir kairinātas vai rada diskomfortu. Jums var būt alerģiska reakcija uz dezodoranta savienojumu, ja padusēs pamanāt pastāvīgu niezi, apsārtumu, iekaisumu utt. Pētījumi liecina, ka dezodoranti, kas satur glicerīnu un saulespuķu sēklu eļļu, var mazināt skūšanās izraisīto kairinājumu.
   • Ja jūsu dezodorants nevēlas mazināt sviedru vai padušu smaku vai ja jums ir reakcija, konsultējieties ar ārstu par stiprāku vai atšķirīgu produktu atrašanu.

3. 
   

   
   Ja rodas kādi neparasti vai ilgstoši simptomi, konsultējieties ar ārstu. Svīšana, ieauguši matiņi, smakas un tumšāka āda ir tikai nelielas problēmas, kas parādās padusēs. Var droši aizņemt, izmantojot iepriekš aprakstītās metodes. Tomēr, ja pamanāt kaut ko neparastu, tas varētu būt nopietnākas problēmas pazīme, kas jāpārbauda ārstam.
   • Ja jūsu sviedriem ir augļu aromāts, tas varētu būt diabēta pazīme, savukārt aknu vai nieru slimība sviedriem piešķirs hlora smaku. Ja pamanāt neparastu vai neparastu smaku, kas rodas no padusēm, konsultējieties ar ārstu.
   • Padušu ādas tumšā krāsa var rasties ikvienam, bet tas biežāk parādās cilvēkiem ar insulīna problēmām, hipofīzes problēmām, noteiktām infekcijām un citām slimībām. Sazinieties ar savu ārstu, ja uztraucaties vai paduses kļūst tumšākas līdz ar citiem simptomiem.