Saturs
Šajā rakstā: Pareiza golfa kluba izvēleAtbilstoša kadra spēlēšanaDaži papildu padomi8 Atsauces
Ir vairāk nekā viens veids, kā sasniegt golfa bumbiņu. Lai gūtu panākumus nošautajā spēlē, kuru esat izvēlējies spēlēt, jums jāizvēlas pareizais klubs un jāveic pareizais šūpoles žests. Golfa vingrinājumi pastāvīgi liek jums priekšā jauniem izaicinājumiem, un šī lapa sniegs jums daudz informācijas un padomu, kas palīdzēs veikt visdažādākos kadrus.
posmi
1. daļa Pareizā golfa kluba izvēle
-
Liela attāluma streikiem izmantojiet koksni. Meži ļauj jums nosūtīt bumbiņu ļoti tālu, un tos parasti izmanto, lai bumba varētu nobraukt vairāk nekā 183 m.- Mežu galvas iepriekš tika izgatavotas ar ... koku (no kura šo klubu nosaukums). Mūsdienās tas vairs nav, jo tie galvenokārt ir izgatavoti no tērauda, titāna vai cita metālu sakausējuma vai ar kompozītmateriāliem.
- Mežus var iedalīt divās apakškategorijās: autovadītāji un kuģu ceļi.
- Vadītājs faktiski ir koks 1, kas ļauj veikt visilgākos kadrus kopš bedrīšu sākuma.
- Visbiežāk izmantotie kuģu ceļi ir meži 3, 5 un 7, kas ir numurēti atbilstoši bēniņiem (kluba galvas sejas leņķis ar vertikāli). Jo lielāks skaitlis, jo augstāks bēniņi, jo augstāka ir bumba un jo īsāks ir bumbiņas attālums.
-
Vidēja attāluma šāvieniem izmantojiet gludekli. Ja jūs vēl neatrodaties izlikšanas laukumā (uz zaļās vai netālu no zaļās), bet caurums atrodas mazāk nekā 183 m attālumā no jums, gludeklis ir labākā iespēja spēlēt.- Pakavi parasti ir smagāki par koku, un tiem ir lielāks bēniņi.
- Tie ir numurēti no 1 līdz 9. Garie gludekļi, kas numurēti no 1 līdz 4, pateicoties samazinātajam bēniņiem, ļauj veikt ļoti lielus šāvienus. Vidēji vai vidēji dzelži, numurēti no 5 līdz 7, ļauj bumbu mest vidēji no 137 līdz 155 m. Īsie gludekļi, kas numurēti no 7 līdz 9, tiek atskaņoti, kad viens no tiem ir no 95 līdz 150 m no urbuma.
- Ir divi galvenie dzelzs veidi: muguras dobuma gludekļi un asmeņi. Dobuma gludekļus bieži izmanto iesācēji, jo tos ir viegli spēlēt, savukārt asmeņus, kurus ir grūtāk kontrolēt, drīzāk izmanto pieredzējuši spēlētāji.
-
Neaizmirstiet hibrīdu klubus. Šiem klubiem ir koka smaguma centrs un gludekļa precizitātes kvalitāte. Viņu forma atgādina koka formu, bet viņu bēniņi drīzāk atbilst gludekļiem. Tos bieži izmanto gludekļu vietā.- Hibrīda klubi parasti aizstāj 3. un 4. dzelzi.
-
Zvana zvaniem izvēlieties ķīļu gludekļus. Ķīļiem ir bēniņi no 46 līdz 64 grādiem. Tos bieži izmanto, lai šķērsotu šķērsli nelielā attālumā.- No tehniskās puses ķīļus var uzskatīt par gludekļiem. Pēc izskata un uzbūves tie ir līdzīgi gludekļiem, bet ir paredzēti lielākiem bēniņiem.
- Ķīļiem ir arī atlekšanas leņķis, kas atbilst lejupvērstajam leņķim, ko kluba zole ar horizontāli. Rezultāta brīdī atlecošā mēle neļauj kluba galvai nogrimt zemē, dodot spēlētājam iespēju atlekt no kluba galvas no zemes.
- Ir daudz ķīļu veidu, taču visizplatītākie ir ķīļveida ķīlis, smilšu ķīlis, spraugas un ķīļa ķīlis.
- Pīķa ķīlim ir bēniņi no 44 līdz 50 grādiem. To izmanto uz kuģu ceļiem un “šķeldo” (zvana un īsu) šāvienu ap zaļo pusi.
- Smilšu ķīļus izmanto, lai bumbiņu izvilktu no bunkura smiltīm. Viņu bēniņi ir no 55 līdz 59 grādiem.
- Spraugas ķīļi ir gludekļi šāvienu spēlēšanai vidējā attālumā starp smilšu ķīļu un slīpuma ķīļiem. Viņu bēniņi parasti ir no 51 līdz 54 grādiem. Ar spraugu ķīli mēs nosūta bumbiņu tālāk nekā ar smilšu ķīli, bet mazāk tālu nekā ar slīpuma ķīli.
- Lob ķīļiem ir bēniņi no 60 līdz 64 grādiem. Tos izmanto, lai ļoti īsos attālumos pārlaistu bumbu pāri bunkuriem, ūdens spēlēm vai jebkuram citam šķērslim.
-
Izmantojiet visas īsa golfa nūjas ļoti īsos attālumos. Kad esat sasniedzis zaļo krāsu, izvēlieties īsa golfa nūju, lai bumbiņu izrullētu caurumā.- Pistoles virsma ir līdzena un samazināta, tāpēc jūs varat ļoti viegli iesist bumbiņu, nepaceļot to uz nelielu attālumu.
- Vienmēr izmantojiet putteru, kad atrodaties pie zaļās krāsas, un jūs pat varat to izmantot, kad esat tuvu zaļumam un jums nav nepieciešams noņemt bumbu no zemes.
2. daļa Spēlējiet labo gājienu
-
Uzsit bumbu uz tee. Sākot caurumu, jums ir tiesības novietot bumbiņu uz tee, pirms to iesit. Izvēlieties vadītāju vai gludekli, kuru izmantosit pēc tā maksimālās ietilpības, lai atsistu bumbu no tee un novietotu to labvēlīgi uz kuģu ceļa vai pēc iespējas tuvāk caurumam nākamajam gājienam.- Izmantojiet virzītāju gariem caurumiem (4 vai 5) un gludekli īsākiem caurumiem (3).
- Spiediet tee ilgāk, lai izdarītu lielus, nekā īsus, lai trāpītu bumbiņā ar kluba galvas centrālo daļu un nodrošinātu tai zemu trajektoriju, kas ļaus tai nobraukt lielu attālumu. Īsiem caurumiem nespiediet tee, lai trāpītu bumbiņai no apakšas, un dodiet tai augstu trajektoriju, kas neļaus pārāk daudz ripot uz zemes.
-
Praktizējiet savus kuģu ceļa attēlus. Šie kadri parasti tiek veikti ar kuģu ceļu mežiem, sākot no kuģu ceļa un tālu vai pusceļā no urbuma. Nepalaidiet novārtā no kuģu ceļa kadriem, jo to grūtības bieži tiek novērtētas par zemu.- Ja atrodaties šaurā ceļa malā vai netālu no zaļās krāsas, spēlējiet metienu ar gludekli, kas samazinās bumbiņas nobraukto attālumu, bet sniegs lielāku precizitāti.
-
Spēlē šāvienu, lai izkļūtu no bunkura. Bunkura šāviens ir šāviens, kuru veicat, lai bumba izkļūtu no bunkura smiltīm.- Lai to izdarītu labi, stingri satveriet klubu, novietojot rādītājpirkstu ar labo roku zem tvēriena, lai labāk kontrolētu klubu.
- Ieņemiet šauru nostāju (kājas tuvāk) un trieciet bumbu nedaudz tālāk nekā parasti.
- Ieduriet kājas smiltīs un nedaudz savelciet ķermeni vairāk nekā citiem šāvieniem, lai būtu lielāka stabilitāte un stingrība triecieniem. Atlieciet rokas vertikālā plaknē atpakaļ ar satvēriena pamatni, kas vērsts pret bumbiņu, un kreiso roku paralēli zemei muguras ievilkšanas beigās (roku kustība aiz ķermeņa).
- Koncentrējiet savu skatienu uz punktu, kas atrodas 2-3 cm aiz bumbas, kur jūs sitīsit smiltis.
- Pirms trieciena kluba galvai ir stingri jānolaižas, lai sasniegtu zemi un noņemtu smiltis, kas izvadīs bumbiņu no bunkura. Neaizmirstiet, ka mērķis nav nobraukt lielu attālumu līdz bumbai, bet tikai iegūt to no smiltīm.
-
Izmantojiet īsa golfa nūju uz zaļās vai tās tuvumā. Kad jūsu bumba ir kļuvusi zaļā krāsā, jums jāizvēlas nūjotājs, lai bumbiņu izrullētu līdz caurumam.- Izmantojiet nūju, mainiet veidu, kādā turat satvērienu. Novietojiet rokas uz satvēriena, lai enerģija būtu koncentrēta rokās un plecos, nevis rokās. Lai veiktu puta, jums jāpārvieto tikai pleci un rokas. Saglabājiet rokas un plaukstas locītavas nekustīgas attiecībā pret apakšdelmiem.
- Tavai galvai nevajadzētu kustēties visu laiku.
- Pirms bumbas trieciena garīgi iztēlojieties ceļu, kas jāiet, lai sasniegtu caurumu. Vienmēr ļoti koncentrējieties uz metienu šāvieniem, jo tie prasa lielāku precizitāti nekā citi golfa metieni.
- Jums jāpārliecinās, ka amplitūda un izpildlaiks ir vienādi gan jūsu aizmugurē, gan lejā.
-
Veiciet šāvienu, lai iegūtu bumbu uz zaļās krāsas. Pieejas šāvieni ir garāki nekā šāvēju šāvieni, bet īsāki par vidēja attāluma šāvieniem. Tipiski pieejas metieni ir laukumi, flopi un žetoni.- Laukums ir zvans, kas neļauj bumbiņai ripot pie nolaišanās. Tas tiek realizēts ar slīpā ķīli.
- Kritiens palielinās vēl augstāk, lai bumba pārstātu glīti pieskarties zemei. Šis metiens tiek izspēlēts, lai pārspētu bumbu pāri šķēršļiem, kas pielipuši zaļajam. Tas tiek realizēts ar smilšu ķīli vai lob ķīli.
- Mikroshēma ir lēni kustīgs, gandrīz lēnas kustības šāviens, ko sauc arī par zemu perforatoru. Bumba paceļas ļoti maz, un tai ir viegli jānolaižas, lai brauktu tikai ar to, kas nepieciešams uz zaļuma. Veiciet šāda veida šāvienu ar īsu dzelzi vai ķīli, novietojot ķermeņa svaru uz kājas, kas atrodas vistālāk no mērķa.
-
Praksē streiki ar labo roku. Taisnus šāvienus var būt grūti kontrolēt, jo nedrīkst ietekmēt bumbiņu.- Lai sasniegtu šāda veida gājienu, jums jānovirzās plaknē, kas iet cauri bumbiņai, un jums jāpārliecinās, ka kluba galvas virsma ir perpendikulāra plaknei trieciena brīdī.
-
Bumbas trajektoriju var saliekt, panākot izbalēšanas, zīmējuma, šķēles vai āķa efektu. Visi šie efekti var nedaudz vai ievērojami saliekt trajektorijas, lai apietu šķēršļus vai liktu jums labā stāvoklī pēc tam, kad esat attālinājies no kuģu ceļa.- Izgaist, kas nedaudz izliek trajektoriju no kreisās uz labo (cilvēkam ar labo roku) virzienā uz ārpusi, ir samērā viegli sasniegt. Tam ir tendence saīsināt trajektorijas, jo piezemēšanās bumba maz ripo. Lai iegūtu izbalēšanu, vienkārši nedaudz atveriet kluba galviņu uz ārpusi vai "šķērsojiet" bumbiņu no ārpuses uz iekšpusi.
- Vilkmi, kas nedaudz izliek trajektoriju no labās uz kreiso, ir grūtāk sasniegt nekā izbalēšanu, taču tā priekšrocība ir tas, ka pagarina trajektorijas, vairāk ripinot bumbiņu piezemējoties. Lai izveidotu neizšķirtu, jums nedaudz jāaizver (uz iekšu) kluba galva vai jāšķērso bumba no iekšpuses uz āru.
- Šķēle izliek trajektoriju no kreisās uz labo pusi, savukārt āķis to plaši izliek no labās uz kreiso pusi. Divi gājieni neļauj bumbiņai noiet lielu attālumu uz priekšu un bieži rada pārāk izliektas trajektorijas; tāpēc liela daļa spēlētāju izvairās veikt šādus gājienus. Lai iegūtu šķēli vai āķi, ar sausu plaukstas locītavas kustību ir precīzi jāsagriež bumba attiecīgajā trieciena brīdī no ārpuses uz iekšpusi vai no iekšpuses uz ārpusi.
3. daļa Daži papildu padomi
-
Lai precīzi izdarītu golfa metienu, jums jāapgūst nostāja (kāju novietojums). Jums jāvirza kāja, uz kuru noliecaties, lai jūsu dominējošā roka varētu labāk kontrolēt kluba kustības.- Attālumam starp kājām jāatbilst plecu platumam.
- Trieciena brīdī kājas, rumpi un plecus turiet centrā bumbiņas priekšā.
- Stingri pievelciet rokturi rokās, lai tas no jums neaizbēgtu, tomēr uzmanieties, lai rokās neradītu spriedzi un saglabātu nelielu atslābumu plaukstas un apakšdelmiem.
- Visā bumbas sitiena laikā jums jāpārliecinās, ka dominējošā roka ir gandrīz vienādā leņķī ar apakšdelmu.
-
Kontrolējiet jaudu, ko ieliekat šāvienā. Dzinēja šāviens prasīs daudz vairāk enerģijas nekā neliels nūju metiens. Tāpēc jums jāpārliecinās, ka spēks, kuru jūs ieliekat katrā no saviem šāvieniem, ir atkarīgs no tā, cik tālu bumba iet.- Neatkarīgi no tā, kā jūs spēlējat, lejupslīdes sākumam jābūt lēnam. Lieciet kluba galvai uzņemties arvien lielāku ātrumu, jo tā pirms trieciena kļūst tuvāk bumbiņai.
- Ja vēlaties šāvienam piešķirt maksimālu jaudu, muguras griešanas laikā novietojiet ķermeņa svaru uz aizmugurējās kājas. Neveiciet to likt vai gadījumos, kad jums viegli jāpiesit bumba.
-
Apsveriet vēju. Ja vējš ir ļoti spēcīgs, kad jums jāveic šāviens, mēģiniet paredzēt tā ietekmi uz bumbas trajektoriju un attiecīgi izpildiet šāvienu, lai sasniegtu mērķi.- Spēlējot ar vēju aiz muguras vai šķībi, samaziniet efektus, ko piešķirat bumbiņai. Paplašiniet savu nostāju, nedaudz atspēlējiet bumbu atpakaļ un pievelciet tvērienu. Jums jāsamazina arī šāviena spēks.
- Ja spēlējat ar pretvēja virzienā, apsveriet, cik spēcīgs tas ir, izlemjot, cik augstu jūs paaugstināsit bumbu. Ja vējš ir stiprs, paņemiet ilgāku dzelzi, nekā jūs izvēlētos parastos apstākļos, lai samazinātu vēja stiprumu un kompensētu attāluma zaudēšanu.
- Iestājoties ļoti vējainam laikam, paplašini savu nostāju, lai iegūtu lielāku stabilitāti un nedaudz vairāk noliecies. Ja vējam ir tendence spiest vai bremzēt bumbu, jums tas jāņem vērā, lai izvairītos no pārāk ilga vai pārāk īsa spēles.
-
Prakse, prakse, prakse... Tāpat kā ar jebkuru citu darbību, jums regulāri jāpraktizē, lai progresētu. Organizējiet apmācību sesijas, lai iepazītos ar dažādiem klubiem un insultu, kā arī veiktu dažādus testus, lai atrastu jums labākās tehnikas un ļautu iegūt konsekventus rezultātus.