Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.Šajā rakstā ir 9 atsauces, kas ir lapas apakšā.
satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.
Mājās ir ļoti viegli atjaunot tikpat elegantu un greznu gultu, kādu jūs varētu atrast viesnīcas istabā. Gultas izgatavošana ar tādu pašu metodi kā viesnīcās, ļaus ne tikai iegūt skaidru un patīkamu vietu, bet arī labāk gulēt naktī.
posmi
1. daļa no 3:
Sagatavojiet gultu
- 4 Pieņemiet gulētiešanas rituālu. Jūs esat pieteicies un smagi strādājis, lai jūsu gulta būtu nevainojama. Pieņemiet gulētiešanas rituālu, kas ļauj jums maksimāli izmantot pūles.
- Kad ir laiks doties gulēt, aptumšojiet gaismas. Iedegiet sveci vai ielieciet ēterisko eļļu difuzoru. Pēc tam viegli atsauciet gultu un izbaudiet svaigas un patīkamas palagi, kuros jūs slīdējat.
- Lai vēl vairāk uzlabotu vakara rituālu, likvidējiet zilās gaismas avotus. Zilā gaisma traucē mūsu diennakts ritmu un neļauj mums labi gulēt. Tālruņa, planšetdatora vai datora ekrānā parasti ir zila gaisma. Tā vietā, lai aizmigtu, skatoties televizoru, lasiet grāmatu.
padoms
- Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet tīras loksnes un gludiniet tās.
- Novietojiet visspēcīgākos spilvenus aiz mīkstākajiem. Stingrie spilveni sniegs atbalstu mīkstākajiem, un jūsu gulta šķitīs glītāka.
- Pārliecinieties, vai visas jūsu lapu līnijas ir vērstas vertikāli.
- Nesteidzieties veidot savu gultu. Lai iegūtu gultasvietu, kas ir viesnīcas cienīga, galvenokārt ir jābūt precīzai. Jums patiks labāk par savu darbu, ja tas būs labi izdarīts!
- Izmantojiet baltas palagus un spilvenus, lai jūsu gulta būtu grezna.