Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 97 cilvēki, daži anonīmi.Pūtītes ietekmē daudzus cilvēkus, un visi izmanto metodi, kas viņiem ir vispiemērotākā. Dažreiz tas nozīmē, ka jums būs jāsagatavo pats pūtītes risinājums. Ja jūs meklējat sev piemērotu ārstēšanu, varat izmēģināt receptes, kas darbojas citiem, vienmēr paturot prātā, ka šie mājas aizsardzības līdzekļi nav zinātniski pārbaudīti un nekas negarantē to efektivitāti uz jums!
posmi
1. daļa no 2:
Izmantojiet mājas līdzekļus
- 5 Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas. Jūsu ādas labā jums ir nepieciešams pietiekami atpūsties, vingrot un samazināt stresu savā dzīvē. Saikne ar pūtītēm ne vienmēr ir acīmredzama, taču zināt, ka visas šīs lietas var ievērojami uzlabot jūsu ādas kvalitāti.
- Ārsti precīzi nezina, kāpēc, bet stress saasina pūtītes. Kad cilvēks ir stresa stāvoklī, hormoni, kas regulē sebumu (viela, kas veicina pūtītes), pārstāj darboties pareizi. Tāpēc jums jāmeklē veidi, kā mazināt stresu ādas labsajūtai!
- Jo vairāk gulēsit, jo mazāk stresa būs jūsu ķermenim. Katra novārtā atstātā stunda rada papildu stresu 15%. Bet, kā mēs tikko uzzinājām, stress izraisa pūtītes, tāpēc pietiekami guliet, lai uzlabotu ādas stāvokli.
- Vingrinājumi ir arī labs veids, kā cīnīties ar stresu. Tīri un vienkārši grūtāk ir uzsvērt stresu, kad viss ķermenis ir aizņemts. Iet uz sporta zāli, veiciet dažus vingrinājumus telpās vai dodieties skriet.
padoms
- Neaiztieciet pūtītes un, ja jūsu āda ir taukaina, izvairieties to berzēt ar pirkstiem, jo jūs riskējat izplatīt tikai sebumu, kā arī baktērijas. Nomazgājiet seju un dzeriet daudz ūdens.
- Nekad nedrīkstat ieskrāpēt garozu vai pūtītes uz sejas, riskējot ar rētas veidošanos.
- Uzklājiet alvejas sula uz ādas. Šis risinājums ir īpaši efektīvs pret pūtītēm, jo tas atsvaidzina ādu un novērš pārmērīgu tauku veidošanos un apsārtumu!
- Esiet pacietīgi, jo pūtītes nepazūd pa nakti!
- Lai aizsargātu ādu, izmantojiet sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 15.
- Uzklājiet maisījumu ar salveti.
- Neaiztieciet skarto zonu.
- Katru dienu neēdiet pārāk daudz saldumu. Lai jūsu āda būtu veselīga, jums jākoncentrējas uz veselīgu pārtiku.
- Nomazgājiet seju vismaz 2 reizes dienā, bet ne pārāk bieži, lai nesausinātu ādu.
- Lai atbrīvotos no pūtītēm, sagrieziet citronu 2 daļās un uzlieciet to uz 2 līdz 4 minūtēm uz apstrādājamajām vietām pirms skalošanas ar karstu ūdeni.
brīdinājumi
- Izvairieties no pūtīšu skrāpēšanas un caursišanas! Jums var šķist tikai tādas rētas, kas neliks jums izskatīties pēc iespējas labāk!
- Dzeriet daudz ūdens, lai mitrinātu ķermeni.
- Pieskaroties vai pieskaroties regulāri apstrādājamajai zonai, tā var būt sāpīga, pārslveida un sausa. Ja uz jūsu ādas ir kaut kas, izvairieties no tā, cik vien iespējams, pieskarieties!