Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 29 cilvēki, daži anonīmi.Šajā rakstā ir 13 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Tā vai cita iemesla dēļ kāds jūs nodeva. Kas jums tagad jādara? Kad esat sadurts aizmugurē, jūs varat justies dusmīgs, nodots un sajaukt. Pārvaldiet savas attiecības ar šo personu, sākot nomierināties un organizēt produktīvu mijiedarbību. Tad jūs varat izskaidrot savu viedokli un aktīvi klausīties viņu. Saskaroties ar liekuļu var būt ļoti nogurdinoši, tāpēc arī jums jāpārliecinās par emocionāla atbalsta atrašanu.
posmi
1. daļa no 3:
Organizēt sapulci
-
3 Veikt nodarbību. Atgūstoties no nodevības, jums ir arī iespēja mācīties no spēcīgām mācībām. Kad esat pieņēmis zināmu emocionālu attālumu no situācijas, mēģiniet to pārskatīt un redzēt, ko jūs varētu mainīt.- Vai pārāk viegli uzticaties citiem? Jūs varētu izvairīties no problēmām, paturot sev lietas, piemēram, savas idejas vai viedokļus, lai izvairītos no muguras sadurtes.
- Vai jūs esat pārāk pasīvs? Persona, kas jūs nodeva, varbūt tāpēc, ka jūs nedomājāt, ka aizstāvēsit sevi. Iemācoties sevi apliecināt, jūs izvairīsities nonākt šādā situācijā nākotnē.
- Vai jūs uzņematies pārāk daudz atbildības vai arī jūsu attiecības izturas atšķirīgi? Ja tā, jūs varat novērot savas pašreizējās attiecības un mēģināt atrast labāku līdzsvaru. Abām attiecībās iesaistītajām pusēm jāpieliek vienādas pūles.