Saturs
Šī raksta līdzautore ir Liana Georgoulis, Psy.D. Dr. Liana Georgoulis ir sertificēta klīniskā psiholoģe ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi. Pašlaik viņa ir klīniskā direktore Krasta psiholoģiskajā dienestā Losandželosā. Viņa ieguva doktora grādu psiholoģijā Pepperdine universitātē 2009. gadā. Viņa piedāvā kognitīvi-uzvedības terapijas un citas uz pierādījumiem balstītas terapijas pusaudžiem, pieaugušajiem un pāriem.Šajā rakstā ir 14 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Ja jums vai tuviniekam ir bipolāri traucējumi, jums var rasties jautājums, kā to izskaidrot citiem. Kaut arī var būt grūti runāt par garīgu slimību, izpratnes un sociālā atbalsta trūkums var padarīt šo traucējumu daudz grūtāku. Sākumā izskaidrojiet garastāvokļa izmaiņu pamatus un oficiālo diagnozi. Centieties izskaidrot nepareizos priekšstatus, kas varētu būt jūsu tuviniekiem. Sīki pastāstiet viņiem arī par atbalstu, kas nepieciešams, lai ārstētu šos traucējumus. Neaizmirstiet, ka jūs viņiem aprakstījāt sava skaidrojuma nepatikšanas un mērķi. Jūsu pieeja būs atšķirīga atkarībā no tā, vai jūs runājat ar darba devēju, savu ģimeni, draugu vai skolotāju. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties apspriest šo tēmu, meklēt atbalstu vai lūgt naktsmājas darbā vai skolā, arī jūsu skaidrojums būs atšķirīgs.
posmi
1. daļa no 3:
Izskaidrojiet bipolāru traucējumu pamatus
-
5 Lūdziet viņus atbalstīt jūs ar jūsu ierobežojumiem. Daudziem pacientiem ar bipolāriem traucējumiem jāievēro noteikti dzīvesveida ierobežojumi. Piemēram, medikamentu dēļ jums var nākties izvairīties no alkohola lietošanas vai noteiktu pārtikas produktu ēšanas. Vienlaikus paskaidrojiet viņiem, kā viņi var jums palīdzēt.- Piemēram, jūs varētu viņiem pateikt: “Alkohols mēdz pasliktināt manu depresiju, tāpēc es to nedzeru. Es vēlētos, lai jūs neaicinātu mani uz bāriem, jo es jūtu, ka mani noliek malā, kad jūs visi dzerjat. "