Saturs
Šajā rakstā: Sagatavošanās pīlingamElomas atjaunošana7 Norādes
Leksifolācija ir paņēmiens, kas noņem virspusējo ādas daļu, un to bieži sauc par “mikrodermabrāziju” - kosmētisko procedūru, kuras mērķis ir mazināt vecuma un ādas plankumu iedarbību. Cilvēki, kuri izmanto šo paņēmienu, saka, ka tas palīdz uzlabot tonusu, dzemdi un pat var izārstēt dažus hroniskus traucējumus. Ir metodes, kā reproducēt no profesionāļiem iegūtos rezultātus. Tāpat kā ar jebkuru citu ārstēšanu, pirms ādas attīrīšanas vai citādas apstrādes jums jākonsultējas ar dermatologu.
posmi
1. daļa Sagatavošanās lobīšanai
-
Mitriniet sevi labi. Uzlabojiet kopējo ādas un veselības kvalitāti, katru dienu dzerot atbilstošu ūdens daudzumu. Šis daudzums katru dienu var atšķirties atkarībā no jūsu darbībām, taču tam parasti vajadzētu palīdzēt izvairīties no slāpēm un pēc iespējas skaidrāk saglabāt urīnu, neradot pārāk biežas zobu problēmas. -
Ēdiet, lai būtu veselīga āda. Omega-3 un 6, antioksidanti un A, C un E vitamīni ir ieguvumi ādai. Lai iegūtu maksimālu labumu no šīm vielām, nelietojiet tās kā tabletes un tā vietā, lai rūpētos par savu veselību, lietojiet pārtikas produktus, kas tos satur. Ēdiet šādus ēdienus mērenībā, lai iegūtu pilnīgu labumu jūsu veselībai.- E vitamīnam: olīveļļa, sparģeļi, augu eļļas un sēklas.
- A vitamīnam: zaļi lapu dārzeņi, olas, melones, vājpiena produkti un burkāni.
- C vitamīnam: kivi, brokoļi, Briseles kāposti un papaijas.
- Antioksidantiem: ogām, ogām, bietēm, paprikai, zaļai tējai un pupiņām.
- Omega-3 un 6: rieksti, taukainas zivis (piemēram, sardīnes) un flaxseed.
-
Iegūstiet pareizos rīkus. Lai salapotu, jums jābūt rīkiem, kas pielāgoti, lai iegūtu pareizu nobrāzumu līmeni dažādiem ādas tipiem. Turklāt lobīšana ir pakāpenisks process, un dažādām ārstēšanas fāzēm ir nepieciešama atšķirīga nobrāzuma pakāpe. Iedomājieties, ka tas ir slīpēts koka gabals, kur jūs sākat ar rupju smilšpapīru, pirms beidzat ar smalkāku smilšpapīru. Šeit ir daži rīki, kas jums jāizraisa, lai salapotu:- pumeks
- pīlinga mazgāšanas lupata
- liels dvielis
- mazs dvielis
- flaneļa kvadrāts (apmēram veļas izmēra)
- pāris kokvilnas cimdi
- pāris zīda cimdu
- sable kažokādas aizdare (pēc izvēles)
-
Katru dienu hidratē sevi. Lai saglabātu ādu veselīgu un mazinātu novecošanās pazīmes, ir svarīgi sevi mitrināt katru dienu tūlīt pēc dušas vai vannas. Tas arī uztur ādu gludu un labā stāvoklī, lai salapotu. Noteikti izmantojiet hipoalerģisku eļļu vai ķermeņa losjonu. Ja vēlaties kaut ko dabiskāku, izmēģiniet kādu no šīm iespējām.- Olīveļļa: Ja jūs uztrauc smarža, kas varētu būt palikusi, pārliecinieties, ka iegūstat vieglu vai neekstravagantu versiju (tai varētu būt zeltaināka krāsa nekā zaļai).
- Kokosriekstu eļļa: Ar smaržu, kas līdzīga miecēšanas eļļai, un vieglu urīnvielu, kuru viegli absorbējat, daudziem cilvēkiem šķiet, ka kokosriekstu eļļa ir lielisks dabīgs mitrinātājs. Ja tas ir ciets, varat ievietot vienu līdz divus c. uz s. nelielā traukā, kurā pēc tam 30 sekundes dodaties uz mikroviļņu krāsni, lai izkustu. Pirms uzklāšanas noteikti pārbaudiet temperatūru.
- Šī sviests: tas ir pamata ādas kopšanas līdzeklis Rietumāfrikā kopš senās Ēģiptes, tas viegli uzsūcas un tam piemīt nomierinošas īpašības, kas arī palīdz novērst plaisas un saules radītos postījumus.
-
Izvairieties no ziepēm. Ziepes pēc savas dabas ir sārmainas un ikdienas lietošanai cilvēkiem ar jutīgu ādu var izraisīt kairinājumu, sausumu un plaisāšanu. Tīrīšanas līdzekļiem, kas nesatur ziepes, ir sintētisks sastāvs, un to pH ir tuvāks ādas līmenim. Tomēr parasti tās maksā vairāk nekā parastās ziepes, taču tās rada mazāk sausuma, padarot tās saldākas, ja ikdienā tās lietojat.
2. daļa Ādas pīlings
-
Mīkstina sausu vai mirušu ādu. Lai iegūtu maksimālu labumu no lobīšanās, jums jāsāk ar ādas mitrināšanu. Tas palīdz mīkstināt mirušo ādu, kas vieglāk nokrist. Lūk, kas jums jādara.- Uzklājiet ķermeņa eļļu (olīveļļu, kokosriekstu eļļu vai citu tirdzniecībā pieejamu eļļu) zonām, kuras vēlaties salapot.
- Uzvelciet treniņtērpu un pirms turpināšanas turiet siltu 20 līdz 40 minūtes. Jūs varat arī karstā vannā, taču jums jābūt uzmanīgam, lai eļļa netiktu izskalota uz ķermeņa.
-
Clean sevi. Atrodoties vannā vai dušā, pārvelciet cimdu ar nedaudz maigām ziepēm un ielejiet tīrīšanas līdzekli bez ziepēm. Viegli nospiediet, veicot apļveida kustības. Iedomājieties, ka jūsu ķermenis ir koka gabals, kuru vēlaties slīpēt. Strādājiet ātri, bet uzmanīgi, lai pārliecinātos, ka pārmērīga nobrāzuma dēļ jūs nekairina un nekrāso dermas virsmu. -
Rūpējieties par grūtākajām detaļām. Izmantojiet pumeka akmeni, lai berzētu īpaši nelīdzenas detaļas, piemēram, elkoņus, ceļgalus un papēžus. Tas prasīs nedaudz vairāk pūļu, jo šajās teritorijās bieži attīstās pievilcība. Tomēr atcerieties, ka, kaut arī šīs vietas ir mazāk jutīgas nekā pārējā ķermeņa vai sejas daļa, jūs joprojām varat tās sabojāt, pārāk smagi nospiežot vai berzējot. Atcerieties, ka biezu zvana noņemšanai ir nepieciešams laiks, tāpēc jums nevajadzētu pārāk smagi berzēt. -
Atgriešanās galvenajā ārstēšanas zonā. Uz lielā dvieļa uzklājiet tīrīšanas līdzekli, kas nesatur ziepes, un vienmērīgi nospiežot ar apļveida kustību, berzējiet to un apstādiniet visas vietas, kur karājas sausa āda. Strādājiet pietiekami ātri, lai pārāk dziļi nesalapotu un nesabojātu ādu. Atkārtojiet šo procesu ar mazo dvieli, vienlaikus pārliecinoties, ka pārāk nespiediet. -
Noskalo un nosusina. Noskalojiet ar tīru ūdeni, lai pārliecinātos, ka tajā nav tīrīšanas līdzekļu, eļļas, mirušas ādas vai netīrumu (no pumeka). Pēc tam nosusiniet laukumu ar tīru, sausu dvieli, viegli piesitot tam, neberzējot. Iedomājieties, ka jūsu āda ir tāda kā tomāta virsma, kuru nevēlaties sabojāt. -
Berzējiet ar flaneļu. Kaut arī sākotnēji tā bija vilna, mūsdienu flaneļa parasti ir mīksts kokvilnas audums, kura urīnviela ir biezāka nekā parastā kokvilna. Tik tikko nospiežot, ātri noberzējiet zonu, riņķojot. Atkārtojot šīs darbības, jūs jutīsieties, ka kokvilna "karājas" uz nelīdzenākām vietām un slīd pāri gludākajām vietām, kas palīdz atpazīt nelīdzenākās vietas, kur jums būs jāpaliek iekšā pēc ārstēšanas. -
Berzēt ar kokvilnu. Jums jāatrod kokvilnas cimdi ar iespējami smalku urīnvielu. Hipoalerģiski kokvilnas cimdi ir ļoti labi. Uzvelciet cimdus un uzmanīgi berzējiet tos apļus. Tā kā tas ir mīksts materiāls, kas nebojās jūsu ādu, varat vairāk laika pavadīt vietās, kas jums šķiet raupjas, neaizmirstot nedaudz vairāk kavēties nākamreiz. -
Pabeidziet lobīšanos. Zīda cimdus parasti pārdod fotoveikalos, lai apstrādātu lēcas, vai āra sporta veikalos, lai valkātu zem biezākiem cimdiem. Tomēr tiem ir ideāls biezums un urīnviela, lai salapotu ādu un palīdzētu jums novērst atlikušos raupjos plankumus. Izmantojiet to, lai izdarītu vienu pēdējo triecienu jūsu lobīšanās laikā, veicot tādas pašas kustības kā iepriekšējā solī. Tā kā zīds ir austs neticami plāns, šajā posmā jūs varat pavadīt vairāk laika, lai salapotu ādu. Turklāt tas pieturēsies pie atmirušās ādas paliekām, kas ļauj zināt, kur salapot nākamo ārstēšanu. -
Palutiniet sevi ar sable. Ja vēlaties pievienot galīgo lobīšanās līmeni, varat izmantot sable slēdzeni. Mēģiniet atrast veco mēteli ar sable apkakli lietotu preču veikalā, lai izgatavotu dūraiņus. Vienkārši noņemiet kažokādu no mēteļa un piešķiriet tai formu, kas ļauj to valkāt ap roku. Sable ļauj nedaudz vairāk berzēt ādu, noslaukot to daļiņu paliekas, kuras varētu uzkavēties. -
Mitrina pēc lobīšanās. Izmantojot ļoti vieglu mitrinošu līdzekli, nelielu daudzumu berzējiet uz apstrādātas dermas virsmas. Viegli berzējiet ar apļveida kustībām, tāpat kā iepriekšējās darbībās, lai iekļūtu izstrādājumā. Svaigi salapotai ādai ir nepieciešams mazāks mitrinātājs, tāpēc jums jābūt uzmanīgam, lai to neliktu pārāk daudz.- Ja joprojām ir raupjas vai nevienmērīgas vietas, izmantojiet stiprāku mitrinātāju un uzklājiet to uz tā.
- Ja jūtat kairinājumu, nelietojiet mitrinātāju un šajās vietās lietojiet krēmu ar antibiotikām ar anestēzijas līdzekļiem. Jums ir jāuzmanās, nemēģiniet lobīties, kamēr kairinājums nav pilnībā izārstēts.