Kā gulēt uz dīvāna

Saturs

• posmi
• 1. daļa Gatavošanās gulēšanai
• 2. daļa aizmigšana

Šajā rakstā: SleepingSleepReferences sagatavošana

Jūs, iespējams, esat nedaudz kavējies pie drauga mājas, kurš beidzot piedāvāja palikt savā viesistabā. Vai arī jūs ceļojat, un saimnieks jūs ir īrējis vai aizdevis savu dīvānu. Ir arī iespējams, ka jūs gulējat uz sava dīvāna, jo jūs uzņemat viesus, un visiem nav pietiekami daudz gultu. Neatkarīgi no situācijas, kurā atrodaties, ir daži padomi, kas palīdzēs jums justies ērti un labi gulēt, pat ja neesat gultā.

posmi

1. daļa Gatavošanās gulēšanai

1. 
   

   
   Nomainiet spilvenus. Ja iespējams, ņemiet sēdekļu spilvenus un apgrieziet tos. Jūs varat gulēt uz cietākas un tīrākas virsmas. Ar roku notīriet visas drupatas, kas tur var būt. Ja aizmugurējie spilveni ir noņemami, noņemiet tos, lai dotu jums vairāk vietas, lai pareizi apgultos.
   • Novietojiet aizmugurējos spilvenus uz grīdas, gar dīvānu. Ja jūs aizmigsit, viņi mīkstinās jūsu kritienu.
   • Ja jūs gulējat uz dīvāna, kas izgatavots no slidena materiāla, piemēram, ādas, ir nepieciešams kaut ko novietot uz grīdas, lai amortizētu kritienu.

2. 
   

   
   Pad dīvānu. Materiāli, no kuriem tiek izgatavoti dīvāni, parasti ir mazāk elpojoši nekā īstas gultas materiāli. Tos bieži valkā, un vietām var būt caurumi. Centieties gulēšanu padarīt ērtāku, ja tam ir segas, lai labotu soliņa nelīdzenumus. Ja jums tāda ir, izmantojiet mīkstu, biezu segu.
   • Ja jūs gulējat vietā, kur pilnīgi nav ko piebāzt gultu, izmantojiet savas mantas. Džemperis vai zeķbikses izdarīs triku, salocot plakaniski.

3. 
   

   
   
   
   Padariet savu gultu. Rīkojieties pēc iespējas vairāk tādā pašā veidā, kā jūs darītu ar īstu gultu. Izklājiet loksni uz jūsu izmantotā sēdekļa un polsterējuma spilveniem. Vēlams izvēlēties plakanu loksni, jo uzstādīto lokšņu izmēri ne vienmēr būs jāpielāgo. Ievietojiet spilvenu tīrā spilvendrānā un nometiet to tur, kur jūsu galva atpūtīsies. Negulieties ar galvu, kas balstās uz roku balstu, jo leņķis jūsu kaklam būtu ļoti nepatīkams.
   • Dīvānu augšdaļa tiek notīrīta daudz retāk nekā citi mājas audumi, tāpēc vislabāk ir pārliecināties, ka kaut kas atrodas starp ķermeni un polsterējumu.
   • Ja jums nav nekā labāka, ņemiet vienu no spilveniem uz dīvāna, lai tas kalpotu kā spilvens, bet iepriekš to pārklājiet. Ja jums nav spilvendrānas, vienkārši paņemiet tīru kokvilnas t-kreklu.
   • Ja jums nav palagu, uz dīvāna novietojiet tīru un ērtu audumu. Uzvelciet pidžamas, lai jums nebūtu tieša kontakta ar polsterējumu.

4. 
   

   
   
   
   Atcerieties iztīrīt dīvānu. Ja jau laicīgi zināt, ka jums būs jāguļ uz dīvāna, rūpīgi notīriet to. Jūs varat nolīgt tīrīšanas uzņēmuma pakalpojumus vai darīt to pats. Izņemiet spilvenus un notīriet tos no putekļiem, spēcīgi sitot. Ar suku vai vakuumu noņem dzīvnieku matus. Ja pārklājums ļauj, dezinficējiet ar nelielu mazgāšanas līdzekli, kas atšķaidīts ūdenī.
   • Pārbaudiet etiķeti uz dīvāna, lai redzētu, kā to notīrīt. Parasti etiķete atrodas zem mēbelēm, tuvu kājiņai. Jūs atradīsit vēstuli, kurā norādīts ieteiktais tīrīšanas veids.
   • “W” nozīmē, ka jūs varat tīrīt savu dīvānu ar mazgāšanas līdzekli uz ūdens bāzes.
   • "S" nozīmē, ka tam jābūt ķīmiski notīrītam vai ar mazgāšanas līdzekli, kas nesatur ūdeni.
   • "WS" nozīmē, ka to var ķīmiski tīrīt vai ar mazgāšanas līdzekli uz ūdens bāzes.
   • “X” nozīmē, ka tas ir profesionāli jāsausina ar ķīmisko tīrīšanu, vai arī tas jums vienkārši jāatsūc.
   • "O" nozīmē, ka pārklājums ir izgatavots no dabīgām šķiedrām un jāmazgā aukstā ūdenī.

2. daļa aizmigšana

1. 
   

   
   Iestatiet temperatūru. Miega kvalitāti ietekmē temperatūra. Pat ja telpā, kurā atrodaties, ir karsts, turiet paklāju vai segu ērtā gadījumā, ja nakts laikā sasalstat. Atcerieties noregulēt sildīšanas termostatu vai atvērt logu. Dzīvojamo istabu temperatūra bieži ir mazāk ērta nekā istabu, dažreiz tās ir aizliktas un slikti vēdinātas.

2. 
   

   
   Paslēpt gaismu. Pavelciet aizkarus. Ja jums tāda ir, uzvelciet miega masku vai izolējiet sevi no gaismas ar spilvenu. Viesistabās bieži ir gaidīšanas vai mirgojošu gaismas diožu indikatori, atcerieties tos paslēpt ar spilvenu, lai tos neredzētu.

3. 
   

   
   Izgrieziet sevi no trokšņa. Jūs varat atrasties pārpildītā mājā, kur cilvēki turpina nākt un iet, un agrā rītā būs troksnis. Ja jums ir ausu aizbāžņi, ielieciet tos pirms gulētiešanas. Negatavojiet improvizētas ausu aizbāžņus ar papīra salvetēm vai kokvilnu, tie var iesprūst ausīs.
   • Lūdziet pārējos mājas iemītniekus būt pēc iespējas diskrētākiem. Nav svarīgi, vai jūs uzaicina, vai to, ka jūs saņemat, vienmēr esiet pieklājīgs. Nekad neaizmirstiet, ka jebkuros apstākļos jums jābūt pieklājīgam un ka jums ir jābūt uzmanīgam pret saviem saimniekiem.

4. 
   

   
   Rīkojieties kā parasti. Dariet visu, ko parasti darāt, pirms gulētiešanas. Piemēram, ja jūs esat pieraduši skatīties televizoru pirms dušas, dzert zāļu tēju un ņurdēt ar savu rotaļu lācīti, lai aizmigtu pulksten desmitos, mēģiniet saglabāt šo rutīnu. Jums vienkārši jādara tas, ko parasti darāt savā gultā uz dīvāna.