Saturs
- posmi
- 1. metode Izbeidziet attiecības ar tuvu draugu
- 2. metode Izbeidziet draudzību ar vienkāršu draugu
Kā kādam pateikt, ka vairs nevēlaties būt viņa draugs? Atbilde daļēji būs atkarīga no tā, vai tas ir tuvs draugs vai neskaidrs paziņa. Ja tas nav kāds, kuru jūs labi pazīstat, varat ļaut attiecībām izbalināt un atbrīvoties no sevis. No otras puses, ja tas ir tuvs draugs, jums tas būs jāpasaka personīgi.
posmi
1. metode Izbeidziet attiecības ar tuvu draugu
-
Plānojiet laiku, kad jūs varat redzēt šo personu aci pret aci. Nosūtiet viņam SMS vai īsziņu, lūdzot viņu atrast jūs neitrālā vietā. Ja jūs dzīvojat tajā pašā pilsētā, tas būs labākais veids, kā sarunāties, kurā jūs beidzat draudzību.- Ja tavs draugs tev jautā, par ko tu vēlies ar viņu runāt, paliec neskaidrs. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es tikai vēlos dalīties ar dažiem manis pieņemtajiem lēmumiem. Ja viņš (viņa) uzstāj, atgādiniet viņam, ka vēlaties runāt ar viņu klātienē.
- Ja jūsu draugs dzīvo citā pilsētā, nosūtiet viņiem īsziņu vai īsziņu, lūdzot viņu ieplānot tālruņa tērzēšanu. Acīmredzot vislabāk būtu ar viņu sarunāties klātienē, bet, ja jūs dzīvojat tālu viens no otra, jums, iespējams, nav izvēles.
- Ņemiet vērā, ka rakstiski jūsu vārdi var tikt nepareizi interpretēti. Daļēji tas ir iemesls, kāpēc runāšana tieši ar personu būs labākais risinājums, pat ja tas būs grūti.
-
Sagatavot sevi. Jūs, iespējams, vēlēsities kādu laiku atbrīvoties no šīs draudzības, bet, stājoties pretī draugam, jums viņam būs skaidri jāpaskaidro, kāpēc jūs izbeidzat šīs attiecības.- Ja jums viņam jāstāsta, ar kādām darbībām vai izturēšanos viņš ir veicinājis jūsu lēmumu, domājiet par saudzīgu un iespējami saldu veidu, kā formulēt savu teikumu.
- Jūs, iespējams, nevēlaties, lai jūsu draugs zina, kāpēc jūs beidzat savu draudzību, un jums ir tiesības to darīt. Jums ir tiesības palikt neskaidram vai izmantot formulas, piemēram, “lietas ir mainījušās manā pusē ... »
- Ziniet, ka jums nav jāpamato savs lēmums vai jāaizstāv sevi.
-
Saprotiet, ka jūsu lēmums varētu pārsteigt jūsu draugu. Viņš var būt skumjš vai dusmīgs, paziņojot par jūsu lēmumu. Viņš varētu vēlēties arī salabot attiecības. Pēc tam jums iepriekš būs jāizlemj, vai jūs būtu gatavs strādāt pie šīs draudzības vai arī ja jūsu lēmums būtu galīgs.- Ja esat senge, jums būs jābūt gatavam rūpēties par sevi. Nav nepieciešams uz skatuves: vienkārši atstājiet skatuves.
- Ja vien neesat izlēmis, ka esat gatavs labot šo draudzību, esiet īss. Jums nav jārūpējas par savu draugu, kamēr viņš nejūtas labāk. Vienkārši paziņojiet savu lēmumu un pasakiet viņiem, ka jums ir laiks doties tālāk.
- Neļaujiet sevi apmānīt debatēs par jūsu lēmuma pamatotību.
-
Ziniet, ka, iespējams, būs zaudējumi no nodrošinājuma. Ja jūs un šī persona esat bijuši draugi jau ilgu laiku, iespējams, ka jums ir kopīgi draugi. Viņi var būt spiesti izvēlēties starp jums un savu veco draugu.- Pretoties kārdinājumam visiem draugiem pastāstīt, ko izdarījis tavs bijušais draugs, lai liktu tev pārtraukt draudzību.
- Centieties nedomāt, ka lēmums ir jāaizstāv pret draugiem, jo jūs situāciju tikai pasliktināsit.
-
Nerunā par to, ko izdarīja tavs vecais draugs. Tikai paskaidrojiet, ka jūs pieņēmāt šo lēmumu. Jūsu tuvākie draugi varētu saprast jūsu iemeslus, ja jums viņiem tas nav jāskaidro.- Arī jūsu savstarpējie draugi varētu mēģināt likt jums pārskatīt savu lēmumu. Ja tā, novirziet sarunu. Atgādiniet draugiem, ka jūs mēģināt virzīties tālāk.
- Nemēģiniet nevienu vērst pret savu bijušo draugu. Ja sava lēmuma dēļ pazaudējat draugus, iespējams, viņi tik un tā nebija ļoti labi draugi.
-
Iet uz priekšu. Nepārdomājiet: paveiktais tiek darīts. Pēc tam, kad esat pārdomājis, esat pieņēmis labāko iespējamo lēmumu. Tagad jums par to vairs nav jādomā. Palielinot izvēli vai aizstāvot lēmumu (pat ja tikai jums!), Process tikai ilgāk ilgst.- Varētu būt dīvaini, ka jums dzīvē nav šī cilvēka, bet jūs to izdzīvojat.
- Pārliecinieties, ka pavadāt laiku kopā ar citiem draugiem. Mēģiniet darīt jaunas lietas un atklāt jaunas vietas kopā ar citiem draugiem.
-
Rūpēties par sevi. Ēdiet labi, atpūtieties un dariet lietas, kas jums patīk. Palutini sevi ar maigumu un līdzjūtību un saproti, ka draudzības izbeigšana var izraisīt bēdas.- Koncentrēšanās uz pozitīvajiem jūsu dzīves aspektiem (lietām, kuras jums šodien patīk dzīvē) palīdzēs nejust skumjas par drauga zaudēšanu.
- Ja jums liekas, ka jūs grimstat negatīvās sajūtās, praktizējiet savu prātu novirzīt uz vairāk pozitīvām domām.
2. metode Izbeidziet draudzību ar vienkāršu draugu
-
Izmantojiet progresīvo metodi. Jūs varētu redzēt šo cilvēku arvien mazāk un mazāk, pakāpeniski, dabiskā veidā vai arī jums apzināti jāpiemēro šīs darbības. Tas būs veids, kā likt cilvēkam saprast, ka jūs vairs nevēlaties būt viņa draugs, pat mutiski viņam to nepaziņojot.- Šī metode būs piemērota vienkāršajiem draugiem, kuri nav tik tuvu.
- Ja persona ir jauns draugs, tas būs mazāk jautājums par draudzības izbeigšanu, nevis kā likt viņam saprast, ka jūs nekad īsti neesat bijuši draugi.
- Draudzības izbeigšana šādā veidā varētu aizņemt ilgāku laiku.
-
Noraidiet viņa ielūgumus. Lai sāktu ierobežot savus kontaktus ar šo personu, jūs varētu noraidīt viņa ielūgumus. Jums var nākties viņam mazliet melot, lai atrastu nepilnības.- Piemēram, ja persona piedāvā nedēļas nogalē apmeklēt filmu, pastāstiet viņai kaut ko līdzīgu “tas būtu labi, bet man šajā nedēļas nogalē ir ieplānots daudz lietu, tāpēc tas nebūs iespējams. »
-
Padariet sarunas īsas. Jūs varētu sastapties aci pret aci ar šo cilvēku, mēģinot novietot nelielu attālumu starp jums abiem, un tad jums būs jāzina, kā rīkoties šajās situācijās. Ignorējot personu, jūs riskējat sevi savainot un padarīt situāciju neērtu. Tad labāk izdomājiet attaisnojumu, lai izskaidrotu, kāpēc jūs nevarat palikt sarunājies ar viņu.- Piemēram, jūs varētu pieklājīgi pateikt sveiki personai, pēc tam pateikt viņam kaut ko līdzīgu “Es atvainojos, es nevaru palikt sarunāts. Es jau kavējos. Varbūt nākamreiz! »
- Centieties palikt pēc iespējas pieklājīgāks un saprotošāks. Pat ja jūs vairs nevēlaties draudzēties ar šo cilvēku, jūs nevarat zināt, kad jūs atkal kritīsit uz viņas, un, izturoties pieklājīgi, nākotnē izvairīsities no mulsinošām situācijām.
-
Izbeidz attiecības aktīvāk. Ja jūsu mēģinājumi pakāpeniski un pieklājīgi izbeigt šo draudzību nedarbojas, jums, iespējams, nāksies skaidri pateikt šai personai, ka nevēlaties būt viņa draugs. Jums, iespējams, būs jābūt tiešam un jāsaka kaut kas līdzīgs “jūs esat lielisks cilvēks, bet mēs vienkārši esam ļoti atšķirīgi. Es novēlu jums labāko, bet es domāju, ka mums vajadzētu pārstāt redzēt cits citu. »- Centieties izvairīties no mirušo izdarīšanas. Nogalināt nozīmē pārtraukt kontaktu ar personu, nesniedzot paskaidrojumus. Piemēram, jūs ignorējat personas īsziņas un īsziņas, pārtraucat atbildēt uz zvaniem un izdzēst to no draugiem sociālajos tīklos. Šī stratēģija varētu ievainot cilvēku, padarīt viņu dusmīgu un apdraudēt jūsu labsajūtu. Tam šī metode nav ideāla.