Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 11 cilvēki, daži anonīmi.Šajā rakstā ir 17 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Glutēna alerģijai un laktozes nepanesamībai ir ļoti līdzīgi simptomi, un to ir grūti atšķirt. Abi izraisa gāzi, vēdera uzpūšanos, sāpes vēderā, nelabumu un vemšanu pēc riskanta ēdiena ēšanas. Laktozes nepanesamība ietekmē daudzus cilvēkus (apmēram 50% Francijas iedzīvotāju), un tā nav alerģija. Tā ir ķermeņa nespēja sagremot laktozi, kas atrodas piena produktos. Alerģija pret glutēnu (nedrīkst sajaukt ar celiakiju) izraisa simptomus, kas līdzīgi laktozes nepanesamības simptomiem. Vienu vai otru blakusparādības ir apgrūtinošas, un tās katru dienu grūti izturēt. Mainot diētu un mainot pārtikas izvēli ilgtermiņā, jūs mazināsit vai novērsīsit simptomus.
posmi
1. daļa no 2:
Lai zināt, vai mēs ciešam no pārtikas alerģijām
- 5 Ēdiet piedevas. Ja plānojat pārtraukt ēst laktozi vai lipekli saturošus pārtikas produktus, jautājiet savam ārstam uztura bagātinātājus. Jums jāaizstāj vitamīni, minerālvielas un citas barības vielas, kas pieejamas šajos pārtikas produktos.
- Ir plašs bezrecepšu vitamīnu un minerālvielu klāsts, ko varat lietot, lai aizstātu uzturvielas, kas atrodamas pārtikas produktos, no kuriem vēlaties izvairīties.
- Ņemiet vērā, ka nav ieteicams ēst tikai piedevas. Labākais barības vielu avots ir pārtika.
- Pirms jebkuru vitamīnu vai minerālu piedevu lietošanas vienmēr jautājiet ārsta atzinumam, lai pārliecinātos, vai tie ir droši un atbilst jūsu vajadzībām.
padoms
- Pirms izvairīšanās no noteiktām pārtikas grupām vai pašdiagnosticēt alerģiju, vienmēr jautājiet ārsta viedokli.
- Daudzi medikamenti tiek izgatavoti, izmantojot sastāvdaļas, kas satur lipekli vai laktozi. Pirms jebkuru jaunu zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar farmaceitu.
- Atdalīšanas diētas nav paredzētas ilgstošai uzraudzībai. Turpiniet iznīcināšanu tikai ar pārtiku, kas ir atbildīga par problēmu.
Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939