Saturs
- posmi
- 1. metode Analizējiet draudzības attiecības
- 2. metode Nosakiet, ko vēlaties
- 3. metode. Solis uz priekšu attiecībās
Ir normāli mīlēt savus draugus, bet kā jūs varat būt pārliecināti, ka tas, kas jums liekas, nav nekas vairāk kā draudzība? Dažreiz ir grūti atšķirt platonisku draudzību no cita veida mīlestības. Ja jūtaties apjukuši, veltiet laiku pārdomām par šīm attiecībām. Padomājiet par visiem gadījumiem, kad esat piedzīvojis mīlestību. Varat arī ņemt vērā savas prioritātes. Ko jūs meklējat partnerī? Vai vēlaties, lai šī draudzība palielinātu ātrumu? Ir daži veidi, kā to visu noteikt, neapdraudot attiecības.
posmi
1. metode Analizējiet draudzības attiecības
-
Ņemiet vērā jūtu intensitāti. Nesteidzieties padomāt par savu emociju spēku. Jums var būt ļoti līdzīgas sajūtas pret mīļāko un draugu, bet, ja esat iemīlējies, šīs sajūtas būs intensīvas. Kopumā, jo vairāk jums ir emociju pret noteiktu cilvēku, jo lielāka ir jūsu jūtu mīlestības sajūta.- Piemēram, jūs varētu sajust alķīmiju ar draugu, jo jūs abi smejaties par vieniem un tiem pašiem jokiem un viegli sarunājaties kopā. Kad jūs kādu mīlat, šīs sajūtas ir intensīvākas. Jums var būt reibonis vai satraukums.
-
Ievērojiet fiziskās reakcijas. Jūsu ķermenis varētu palīdzēt noteikt, kā jūtaties. Kad esat kopā ar konkrēto personu, sirdsdarbības ātrums var būt saharīns vai vēderā var būt tauriņi. Jūs pat varētu būt nervozs un sajukums. Nerunājat nervozi un, iespējams, nesvīpstat, runājot ar draugu.- Atrodot draugu, jūs droši vien esat satraukti. Tomēr, redzot viņu vai viņu apskaujot, jūs, iespējams, nepiedzīvosit lielas fiziskas reakcijas.
- Ar kādu, kuru jūs mīlat, jūs, iespējams, nespēsit kontrolēt ķermeņa reakcijas. Jūsu rokas var būt nosvīdis, balss sāks drebēt, un sirdsdarbība var kļūt duļķains.
-
Salīdziniet šīs attiecības ar citiem. Salīdziniet attiecīgās attiecības ar citām jūsu draudzībām. Jums, iespējams, ir citi draugi, bet tikai viens, par kuru jūs domājat, ka esat iemīlējies. Jūs šīm attiecībām varētu pievērst lielāku nozīmi nekā attiecībām ar citiem draugiem. Varētu just spēcīgāku saikni ar šo cilvēku.- Varbūt jūs nevarat iedomāties pavadīt dienu bez sarunām ar šo cilvēku. Jūs, iespējams, neuztrauksities par to, ka nedēļu vai divas nevarēsit redzēt draugu. Ar kādu jūs mīlat, tas šķitīs kā mūžība.
2. metode Nosakiet, ko vēlaties
-
Izlemiet, vai jūs meklējat attiecības. Jūs varat atšķirt mīlestību un draudzību, domājot par uzmanību, ko jūs kādam piešķirat. Ja jūs kādu mīlat, jūs, iespējams, domāsit par viņu pastāvīgi un vēlēsities regulāri kontaktēties ar viņu. Jūs, iespējams, dienas laikā tik bieži nedomājat par draugu un nebūsit tik ļoti vēlējušies ar viņu sarunāties.- Jūs varētu domāt par draugu, kad kaut kas dienas laikā liek domāt par viņu, piemēram, dziesma, kas jums abiem patīk, vai stāsts, kas atgādina par pieredzi, kuru dalījāties ar viņu.
- Kad jūs kādu mīlat, šī persona visu dienu būs jūsu domās, kaut kas liek jums par to domāt vai nē. Varēja pat sapņot.
-
Nosakiet vēlamo uzmanību. Vai esat apmierināts ar to, kā šī persona izturas pret jums? Ja viņa tikai klabina jūsu roku, lai jūs sveicinātu, jūs varētu vēlēties intīmāku žestu. Varbūt jūs esat pārsteigts, ka sagaidāt no viņa īsziņu. Ja visu dienu nebūs neviena drauga drauga ziņu, nebūs tik sarūgtināms kā tas, ka jums nebūs ziņu no visiem, kurus mīlat.- Ja jūs satraukti dienas laikā dzirdēt no sava drauga vai ja tauriņi vēderā, kad redzat, ka viņa vārds parādās tālrunī, tas varētu būt pazīme, ka vēlaties būt attiecībās ar šo personu.
-
Runājiet ar draugu vai ģimenes locekli. Var būt grūti būt objektīvam par savu dzīvi. Mēģiniet sarunāties ar kādu, kam uzticaties, piemēram, ar tuvu draugu vai brāli vai māsu. Šī persona varēs jums sniegt ārēju skatījumu uz to, kā jūsu “draugs” izturēsies pret jums, un pateikt, vai viņš redz vairāk nekā tikai draudzību starp jums abiem.- Piemēram, draugs var pamanīt, ka mīļais cilvēks uz jums skatās, kad jūs nepievēršat uzmanību. Viņš var arī pamanīt, ka šī persona daudz runā par tevi, kad tu tur neesi: vēl viena zīme, kas tevi varētu redzēt vairāk nekā draugu.
-
Padomājiet par savām izjūtām. Noteikt, kādas ir jūsu emocijas, nav viegli, un tas var prasīt daudz pārdomu. Lai noteiktu, vai jūtat mīlestību vai draudzību pret kādu cilvēku, esiet godīgs pret sevi par savām emocijām.- Izveidojiet sarakstu, lai sekotu savām izjūtām visas nedēļas garumā. Pierakstiet, kā jūtaties, runājot ar šo cilvēku vai domājot par viņu. Piemēram, jūs varētu pamanīt, ka jūs ļoti satraukti, ka šī persona jums zvana, vai ļoti nervozi, kad jums bija laiks ar viņu.
-
Saglabājiet dienasgrāmatu. Katru dienu veltiet dažas minūtes, lai uzrakstītu dažas rindiņas par mijiedarbību ar apkārtējiem cilvēkiem. Tas varētu jums palīdzēt saprast, vai jūs uzvedaties atšķirīgi vai savādāk ar šo cilvēku un citiem draugiem. Tas varētu arī palīdzēt jums noteikt, vai šī persona izturas pret jums kā pret draugu vai mīļāko.- Mēģiniet pārdomāt konkrētas situācijas. Piemēram, padomājiet par laiku, kad redzējāt šo cilvēku runājam ar kādu citu un atcerieties, kā jūs jutāties. Vai esat bijis greizsirdīgs? Vai arī jūs nemaz neesat aizkustinājis?
3. metode. Solis uz priekšu attiecībās
-
Pārliecinieties par sevi. Iespējams, ka jūs ļoti uztrauksit, mēģinot mainīt savas attiecības. Tas ir pilnīgi normāli! Neskatoties uz to, mēģiniet rīkoties ar pārliecību. Tas palīdzēs jums atrast pareizos vārdus un noteikt, kā sasniegt savus mērķus.- Sarunājiet motivējošu runu. Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu "es esmu smieklīgs un mīlošs cilvēks. Bendžaminam būtu paveicies būt kopā ar mani. "
-
Flirts. Jūs varēsit pārbaudīt zemi, nedaudz flirtējot ar personu, kas jūs interesē. Sāciet, turot viņa skatienu vienu sekundi garāku, nekā jūs parasti darāt. Jūs varat arī būt uzmanīgāks pret šo cilvēku. Ja esat grupā, runājiet galvenokārt ar viņu.- Izmēģiniet vieglu fizisko kontaktu. Lieciet roku uz viņa rokas, kad jūs smejaties par viņa joku.
-
Mainiet valodu. Draugiem ir tendence sarunāties savā starpā ļoti pagadās. Piemēram, viņi izmanto iesaukas, piemēram, “mans draugs”, “mans zēns”. Kad esat pieķēries sev, izmantojot šos terminus, paņemiet. Šāda veida mazos vārdus parasti lieto starp cilvēkiem, kuri ir tikai draugi. Kad jūs runājat ar savas sirds izredzētajiem, sauciet to vārdā. -
Uzaiciniet viņu iziet. Esiet tiešs un uzaiciniet šo cilvēku iziet kopā ar jums.Ja jūs nedosit sev iespēju, jūs un šī persona nekad neuzzināsit, vai jūs varētu būt laimīgs kā pāris. Esiet skaidrs, ka vēlaties to redzēt aci pret aci.- Jūs varētu teikt: “Es gribētu daudz laika pavadīt kopā ar jums. Vai jūs pusdienotu pie manis piektdienas vakarā? ».
-
Pieņemiet personas atbildi. Ja cilvēks, kuru jūs mīlat, nejūtas tāpat kā jūs, tas varētu jūs sāpināt. Jūs varat justies noraidīts un dusmīgs uz viņu. Mēģiniet saprast, kas, iespējams, nemēģina jūs ievainot, bet kurš drīzāk būtu godīgs pret jums? Nemēģiniet likt kādam justies vainīgam, jo viņš nepiekrīt jūsu jūtām. Ja nezināt, ko teikt, izmēģiniet šādas pieejas.- "Paldies, ka esat godīgs pret mani. Es domāju, ka jūs dalāties manās jūtās, bet es saprotu, ka jūs nevarat mainīt to, kā jūtaties. "
- "Es novērtēju jūsu godīgumu. Es vēlētos palikt par jūsu draugu, bet es ceru, ka jūs saprotat, ka man vajadzīgs laiks, lai tiktu galā ar savām jūtām. "