Kā kļūt par ļoti labu badmintona spēlētāju

Saturs

• posmi
• 1. daļa Apgūstiet pamatus
• 2. daļa Pretinieka vājo punktu izmantošana
• 3. daļa. Uzlabotāku metožu apgūšana

Šajā rakstā: Pamatinformācijas apgūšana Pretinieka vājo punktu izmantošanaIzmantojot sarežģītākas metodes, Atsauces

Badmintons ir jautrs sporta veids, un tas ir arī lielisks sporta veids. Lai būtu augstākā līmeņa badmintona spēlētājs, jums ir nepieciešams ātrs darbs ar kājām, laba tehnika un stratēģijas izjūta. Ja jūs jau zināt, kā spēlēt badmintonu, bet vēlaties uzlabot, atrodiet kaut ko, lai maksimizētu savas stiprās puses un izmantotu pretinieka vājās puses.

posmi

1. daļa Apgūstiet pamatus

1. 
   

   
   Vienmēr trieciet stūres rata centru. Jums ir jātiecas uz gumijas kārtu stūres rata mīkstajā galā. Praksē skatieties uz stūres centru, kas nāk virs galvas, kad jūs sitat.

2. 
   

   
   Rezultāts pie stūres ir viņa priekšgala augšdaļā. Lai izmantotu stūres rata radīto ātrumu un augstumu, piesitiet tam pie priekšgala augšdaļas. Tas ļaus jums stingri vilkt spēkus un vairāk kontrolēt stūres rata pozīciju. Negaidiet, līdz stūres rats jums uzrodas, pretējā gadījumā tas zaudēs ātrumu un augstumu.

3. 
   

   
   Vienmēr dodieties atpakaļ uz tiesas vidu. Pēc sitiena pie stūres nepalieciet ārpus pozīcijas. Atgriešanās lauka vidū. Jūsu pretiniekam būs lielākas grūtības likt jums skriet, ja esat labi novietots. Atrodoties lauka vidū, lecot uz kājām, jūs sagaida nākamais šāviens un tiek novietots gaidīšanas stāvoklī.

4. 
   

   
   
   
   Nospiediet stūres ratu virzienā uz apakšējo līniju. Tas prasa precizitāti un izturību, un pretiniekam būs jāvirzās atpakaļ un jābūt nedaudz izturīgam, lai atgrieztu stūri. Ja neesat pārliecināts, kur atgriezt stūres ratu nākamreiz, mērķējiet nedaudz pirms bāzes līnijas, lai izvairītos no kļūmes izdarīšanas, izmetot riteni no laukuma.

5. 
   

   
   Praktizējiet savu kāju darbu. Badmintons ir kā teniss, veiksme slēpjas pēdu spēlē. Ja stāvat mierīgi, kājas ir līdzenas uz zemes, jūs nevarēsit atgriezt stūri. Palieciet līdzsvarā uz pirksta kāju, pārvietojieties no labās uz kreiso pusi, atpakaļ, gaidot riteņa noķeršanu. Neesiet slinks, sasniedzot mēģinājumu atgriezt šāvienu, veiciet nelielas kustības, līdz stūres rats ir labākajā stāvoklī.

6. 
   

   
   
   
   Praktizējiet īso pakalpojumu. Neatkarīgi no tā, vai spēlējat vienspēlēs vai dubultspēlēs, īsais pakalpojums pretinieku pārsteigs. Viņš to negaidīs un, iespējams, nespēs panākt riteni. Lai kalpotu īsi, viegli nesitiet uz stūres rata, jo tas var nokrist uz jūsu tīkla pusi. Rezultāts pie stūres atrodas raketes augšpusē, nevis centrā.

7. 
   

   
   Praktizē ilgos pakalpojumus, spēlējot vienspēles. Atsevišķās spēlēs ilgstoša kalpošana pārsteigs pretinieku. Viņš varētu stāties pretī stūrei un pilnībā to palaist garām, vai arī viņam var nebūt pietiekami daudz spēka, lai to nosūtītu atpakaļ. Lai kalpotu tālu, ļaujiet stūrei nokrist priekšā un paceliet raketi aiz jums, plecu līmenī, lai sniegtu lielāku atslābumu, pirms metat uz priekšu, lai sasniegtu.

8. 
   

   
   Nekad nepadodies. Vienmēr mēģiniet noķert riteni. Ja jūs sitīsit pie stūres un to nedarīsit konsekventi, jūs varat pārsteigt pretinieku un viņš nokristīs uz zemes bez izaicinājuma.

2. daļa Pretinieka vājo punktu izmantošana

1. 
   

   
   Uzziniet pretinieka spēli. Spēlējot pret jaunu pretinieku, sacenšoties vai draudzīgi, iesildīšanās laikā jānovērtē pretinieka spēle. Ievērojiet dažas detaļas: vai spēlētājs spēlē agresīvi vai aizsardzībā? Kas ir dominējošais šāviens: plaukstas vai aizmugures? Ir arī citi trūkumi, piemēram, slikts darbs ar kājām vai vājāka stūres atgriešanās, ko jūs varētu izmantot.

2. 
   

   
   Pārvietojiet pretinieku. Neveiciet šāvienu vienmēr vienā virzienā. Jūs būtu paredzams. Mainiet šāvienu un mainiet amortizēto, kam seko šāvieni sākotnējā stāvoklī. Pārvietojiet pretinieku no labās uz kreiso laukumu. Īpaši sarežģīta ir pārvietošanās no laukuma apakšas uz priekšu, ja vien jūsu pretiniekam nav ļoti veiklas pēdas.

3. 
   

   
   Šaut pretinieka aizmugurē. Daudzi spēlētāji ir vājāki pret aizmugurējo roku, kā arī izmēģiniet un pārbaudiet, vai tas atdod mazāk lidošanu. Ja samazinājums ir vājāks, turpiniet un izmantojiet šo trūkumu.

4. 
   

   
   Rezultāts ir vienkāršs un īss. Atrodoties tīklā, ļoti īsi trieciet stūres ratu tieši virs tā pretinieka virzienā. Viņu sagaidīs pārsteigums, un viņam būs jāskrien. Tas ir ļoti labs šāviens, ja tas atrodas fonā.

5. 
   

   
   Mainiet stūres rata virzienu. Ja pretinieks nosūta labo ratu pret jums, atgrieziet to pavisam citā virzienā, nevis pret viņu. Tas darbojas īpaši labi, ja stūrei ir labs impulss. Ja esat ātrs, varat mainīt stūri, nedodot pretiniekam laiku reaģēt.

6. 
   

   
   Nositiet spilvenu, kam sekoja pamata līnijas šāviens. Ja jūs kapteinis lamorti, izmantojiet to, lai jūsu pretinieks palaist. Pēc tam smagi skāra pamatlīmeni. Jūsu pretiniekam būs ne tikai ātrs, bet arī pārsteigsiet viņu. Tas ir arī labs veids, kā viņu nogurdināt.

7. 
   

   
   Atklājiet spēli pretiniekam. Ja jums patīk spēlēt neto, kalpot īsi, padarīt amortizētu un visu nepieciešamo, lai nodrošinātu, ka pretinieks nevar trāpīt pa riteni fonā. Ja jums sākotnējā situācijā ir ērtāk, tad kalpojiet prom, lai jūs nebūtu iespējams piesaistīt tīklam. Izslēdziet viņu no kontroles, spēlējot savu spēles stilu un optimizējot savas stiprās puses.

3. daļa. Uzlabotāku metožu apgūšana

1. 
   

   
   Piešķiriet efektu saviem kadriem. Jūs piešķirsit stūrei efektu, kura pareģošanai būs grūts virziens. Lai panāktu šāvienu, sagatavojieties normāli mest, pēc tam pārvietojiet raketi uz iekšu un perpendikulāri stūres rata centram. Jūsu pretinieks sagaida, ka jūs sitīsit stūri tieši uz priekšu, kamēr patiesībā viņš gatavojas ieslēgties pats pāri laukumam.

2. 
   

   
   Piešķiriet savu vērtību nolietojumam. Lai to izdarītu, pārvietojiet raketi perpendikulāri virs stūres rata centra, kad tā atrodas gaisā. Tas zaudēs impulsu un ātri nokritīsies uz otru tīkla pusi.

3. 
   

   
   Padarīt sagraut. Tas ir, kad ar visu iespējamo spēku sitat uz stūres augšdaļas. Precīzi vērsiet brīvo roku uz stūres un pagrieziet raketi virs galvas, lai sasniegtu spēcīgā stūres rata centru un pret zemi lauka otrajā pusē. Smash ir līdzīgs tenisa servisam.
   • Sadragājot stūri, mērķēšana ir tikpat svarīga kā spēks. Nesitiet pie stūres nepareizā veidā un cik smagi vien iespējams - jums jācenšas to vērst pēc iespējas tālāk no pretinieka vai tieši uz viņu, lai notvertu viņu no aizsarga.

4. 
   

   
   Pārlec pirms sitiena pie stūres, lai sagrautu. Kad esat apguvis sagraut, varat praktizēt lekt. Tas dod vēl lielāku ātrumu un vēl ātrāk nometīs riteni pretinieka pusē. Pārleciet 30 centimetrus, novietojiet krūtīs un ķermeni tajā virzienā, kurā vēlaties redzēt, kā jūsu stūre nokrīt, un triecieties viņa priekšgala centrā.

5. 
   

   
   Ne vienmēr sagrauj. Šāda veida šaušana būtu jāizmanto, ja stūres rats atrodas augstu gaisā un jums ir laiks to sagatavot. Tam vajadzētu atzīmēt punktu jūsu labā. Ja jūs sagrausit katru reizi, kad jums ir izdevība, jūs nogurdināsit roku un riskēsit ievilkt tīklā nepareizā laikā.

6. 
   

   
   Vienmēr plānojiet nākamo kadru. Iesācējs ir priecīgs atgriezt stūres ratu uz otru tīkla pusi.Apstiprināts spēlētājs saprot, ka laba badmintona spēle ir kā šaha spēle. Mums jādomā par viņa metienu, lai novietotu pretinieku tur, kur vēlamies, un jāparedz nākamais šāviens. Vienmēr plānojiet savu nākamo gājienu un paredziet pretiniekam.