Saturs
- posmi
- 1. daļa Nosveriet plusus un mīnusus
- 2. daļa Attiecību veicināšana
- 3. daļa Lai attiecības darbotos
- 4. daļa Vilšanās vadīšana
Ikviens cilvēks tur ir bijis vismaz vienu reizi mūžā. Jūs sākat justies kā draugam, bet nezināt, ko darīt. Turklāt jūsu mīlestības izvēle nav visgudrākā, vai arī jūsu aizraušanās objekts drīzāk ir vēlēšanās turpināt būt tikai draugiem. Jūs esat iestrēdzis uz rūtiņas “labs draugs”. Pirms zaudēt cerību, jums jāzina, ka ir risinājums. Jūsu attiecības ar draugu nav atšķirīgas no citām, un tās var mainīt un mainīt.Kamēr jūs uzņematies aprēķinātos riskus, varat sākt lēnām parādīt savas jūtas, neaizmirstot paturēt prātā paredzētās robežas. Ja jums klājas labi, jūs varētu izvērst savu draudzību uz kaut ko dziļāku. Lai veicas!
posmi
1. daļa Nosveriet plusus un mīnusus
-
Pajautājiet sev, vai tas tiešām ir tā vērts. Jūs varētu izraisīt negaidītas sekas ar mēģinājumiem pārvērst draudzību mīlestībā. Ja kaut kas noiet greizi, jūsu attiecības var ciest vai beigties. Ja jums patiešām rūp savas jūtas, jums rūpīgi jādomā un jājautā sev, vai spēle ir tā vērta. Dienas beigās jūs varētu izlemt, ka labāk palikt kā draugiem, un jūs pielāgosit savas izjūtas šim lēmumam.- Padomājiet par savu pagātni ar šo cilvēku un viņa izturēšanos pret jums. Vai esat kādreiz izjutis savu interesi vai simpātijas? Kā jūsu starpā ir izveidojušās lietas kopš kļuvāt par draugiem?
- Ja jūsu draugam ir tendence uzsvērt jūsu draudzības nozīmi vai ja viņš salīdzina jūs ar savu brāli vai māsu, tas var būt viņa personīgais veids, kā pateikt, ka pašreizējais lomu sadalījums viņu pietiekami piepilda.
-
Pajautājiet sev, ko vēlaties. Analizējiet savu vēlmju raksturu. Vai jums ir patiesas mīlestības jūtas pret savu draugu vai arī tās galu galā ir tikai fiziska pievilcība? Ir normāli, ja fiziski piesaista cilvēkus no pretējā dzimuma, ja labi sadzīvojat, un šis noteikums dažreiz attiecas uz jūsu draugiem. Bet tas nebūt nenozīmē, ka jūs varēsit apmierināt viens otra vajadzības romantisku attiecību kontekstā.- Pirms kaut ko darāt, jums jābūt pārliecinātam par to, ko vēlaties. Jūs varat izklausīt nāves klaķi jūsu attiecībām, mēģinot bildināt savu draugu.
- Esiet piesardzīgs, tikšanās nenozīmē, ka esat gājis uz nākamo soli. Tas varētu vienkārši padarīt lietas mulsinošākas abiem.
-
Tērzējiet ar draugiem kopīgi. Centieties uzzināt vairāk par to, ko jūs interesējošā persona runā ar draugiem kopīgi. Viņi bieži var sniegt jums informāciju, lai labāk saprastu, kas notiek jūsu drauga galvā. Viņi arī varēs sniegt jums savu viedokli par jūsu biznesu un pateikt, vai jūs pakļaujat savu draudzību riskam.- Ja jūsu kopīgie draugi domā, ka pastāv iespēja, ka jūs varat izveidot pāri, palūdziet viņiem parunāt par jums vai sarunās izslīdiet smalkas piezīmes par jūsu mīlestības interesi. Ja jūsu draugs dzird dzirdētu mīļoto sakām: “Tu esi jauks kopā” vai “tu būtu ideāls pāris”, tas varētu ietekmēt to, kā viņš tevi redz.
- Pat ja jums jādara tas, kas, jūsuprāt, ir jums labs, jums vajadzētu arī pajautāt sev, kāda ietekme uz jūsu jaunajām attiecībām varētu būt uz pārējiem draugiem. Iespējams, ka jūs nejutīsities pietiekami ērti, lai pārrunātu savu attiecību detaļas ar kādu, kurš arī ir draugs ar savu partneri. Pārrāvuma gadījumā situācija var sagādāt galvassāpes jūsu draugiem, kuri domā, kā palikt izdevīgiem noteikumiem ar katru no jums, nekrupinot otru.
-
Pārliecinieties, ka esat izvēlējies pareizo laiku. Pat ja jūs izvēlaties ievērot tiešo pieeju, nedrīkstat atzīties savā mīlestībā, nesagatavojot zemi. Pagaidiet, kamēr jūs abi esat vieni, lai varētu atvērt savu sirdi bez uzmanības novēršanas un apmulsuma. Padomājiet par pārējo situāciju, piemēram, ja jūsu draugs savā dzīvē pārdzīvo saspringtu laiku vai tikko ir beigušas ilgstošas attiecības. Šajā gadījumā var nebūt īstais laiks pateikt viņam, kā jūtaties.- Labākais laiks, lai noietu ārpus lodziņa “labs draugs”, ir tas, kad jūs abi ļoti labi satiekaties, daudz laika pavadāt viens ar otru un paužat savas vēlmes un neapmierinātību savā mīlas dzīvē. Pēc tam jums būs visa nepieciešamā informācija, lai apmierinātu savas mīlestības vajadzības.
2. daļa Attiecību veicināšana
-
Pavadiet vairāk laika ar šo draugu. Aiciniet viņu biežāk darīt lietas kopā un mainiet darbību veidu, ko jūs darāt kopā. Tā vietā, lai turpinātu mijiedarboties kā draugi kā jūs līdz šim, parādiet viņam lielāku interesi gan emocionāli, gan fiziski. Dažreiz, lai kļūtu vairāk par draugu, vienkārši mainiet to, kā draugs jūs redz, un apsveriet dinamiku starp jums abiem. Jo vairāk laika pavadīsit vienatnē, jo vairāk varēsit viņam parādīt, kā jūtaties.- Savienojot ar citiem, jūs varēsit vairāk laika pavadīt kopā ar jūs interesējošo draugu. Nākamreiz dodoties kopā ar draugiem, sāciet privātu sarunu vai palieciet prom no pārējiem draugiem, lai jūs varētu darīt kaut ko tikai abus.
- Uzaiciniet šo draugu veikt aktivitātes, kas viņiem patīk, piemēram, ierasties kopā ar jums uz koncertu, doties pārgājienā vai kopā sportot.
-
Sāciet mazā un dodieties augšup. Negaidiet, ka vairāku gadu draudzība vienā dienā pārvēršas kaislīgā mīlas stāstā. Jums ir jādod otram laiks atpūsties un mainīt to, kā viņš jūs redz. Lai sāktu, veiciet dažus izbraukumus, nedomājot par satraukumu, pēc tam izveidojiet oficiālu tikšanos, kad jūtaties, ka ir īstais laiks. Pakāpeniski paziņojiet par nodomiem ar savu darbību un vēlāk pārejiet pie acīmredzamām simpātijām. Ja jūs piespiedīsit lietas pārāk ātri, jūs varētu viņu nobiedēt.- Sākumā varētu būt grūti atrast veidu, kā flirtēt, kas nav dīvaini. Centieties laiku pa laikam izteikt sirsnīgus komplimentus interesējošajam draugam, smalki izstāsjot viņam lietas, kas jums patīk viņa izskata un personības ziņā. Viņš, iespējams, varētu sākt redzēt jūsu komplimentus citā gaismā.
- Iemācieties interpretēt drauga uzvedību. Ja vēlaties labi reaģēt uz saviem labsirdīgajiem flirtiem, tā varētu būt laba zīme. Ja viņš mēdz aizvērt un mainīt tēmu katru reizi, kad jūs viņam parādāt nelielu pieķeršanos, tas, iespējams, ir tāpēc, ka viņš jūs neredz tāpat.
-
Uz brīdi dodieties ārā kopā ar kādu citu. Ja redzamajā vietā ir kāda cita persona, jūs varat apsvērt iespēju iziet kopā ar viņu. Šī pieredze var dot jums iespēju padomāt par to, kā jūtaties pret savu draugu, vienlaikus ļaujot veidot romantiskas attiecības. Centieties atrast kādu, ar kuru neesat draugs, un tas jums varētu būt laba izvēle. Vislabāk būtu atrast kādu, kuram ir dažas jūsu intereses un kurš jūs patiešām aicina.- Neizliecieties, ka mīlat kādu, tikai lai jūsu draugs būtu greizsirdīgs. Ja vēlaties izrādīt savu interesi kādam citam, jums jāpārliecinās, ka šī interese ir patiesa.
- Atcerieties, ja jūsu draugs kaut ko izjūt jūsu labā, šīs jaunās attiecības var izraisīt greizsirdību. Pārliecinieties, ka šī greizsirdība nav mērķis, kuru meklējat, uzsākot attiecības ar kādu citu.
-
Pieskarieties savam draugam. Ar maziem fiziskiem žestiem jūs varat izveidot dziļāku tuvību. Centieties biežāk pieskarties savas aizraušanās avotam. Satveriet viņu uzreiz aiz rokas, kad stāstāt aizraujošu stāstu vai noliecat roku aiz viņa, lai pavadītu viņu, kad viņš staigā jūsu priekšā. Šis smalkais kontakts var pamodināt uzbudinājuma jūtas un veicinās vēlmes rašanos.- Pakāpeniski palieliniet fizisko kontaktu ar savu draugu un neaizmirstiet palikt cieņā. Visiem nepatīk, ka viņus aizkustina, un jūs varētu izraisīt negatīvu reakciju, pārāk uzdrošinoties vai noliekot rokas tur, kur jums tos neliek.
- Viena no galvenajām atšķirībām starp draugiem un mīlētājiem ir tā, ka mīlētāji mēdz pieskarties cits citam vairāk ierosinošos un rotaļīgos veidos. Kad vēlaties ieviest dziļāku tuvības pakāpi ar savu draugu, tas dabiski ietekmēs to, kā viņš jūs redz un redz jūsu attiecības.
-
Esiet tieši par to, kā jūtaties. Neatkarīgi no tā, vai jūs sākat zaudēt pacietību vai esat vairāk mīlulis, jums vajadzētu runāt par to, kā jūtaties pret savu draugu aci pret aci. Tā ne vienmēr ir slikta ideja. Atrodi brīdi, kurā vari būt viens, un pārrunā, kā jūties. Palieciet godīgi, kamēr izskaidrojat sevi, bet mēģiniet to nedarīt neērti. Jums jāsaka viņam, ka jūs negaidāt, ka viņš mainīs jūsu draudzības raksturu, bet jums viņam jāpasaka, kas jums ir uz sirds. Jūs nomierināsit šaubas, kas jums varētu rasties, atzīstot savas jūtas, un tas arī ļaus jums skaidri zināt, vai nākotnē ir iespēja veidot attiecības starp jums un draugu.- Piemēram, mēģiniet viņam pateikt: "Es gribu ar jums kaut ko parunāt, bet es jūtos mazliet nervozs ..." vai "mēs daudz laika pavadījām kopā, un man ļoti patīk jūsu uzņēmums. Man ir jūtas pret tevi un ... "
- Arī tavs draugs varētu būt tādā pašā situācijā kā tu un vilcinās rīkoties, jo nav pārliecināts, vai tevi tas interesē.
- Ja jums izdosies savaldīt savus nervus, lai paliktu godīgi, jūs, visticamāk, saņemsit tiešu atbildi, kas jums ietaupīs Dagonas nedēļas, lai jūs varētu savaldīties.
3. daļa Lai attiecības darbotos
-
Izbaudi komfortablo situāciju, ko rada attiecības ar draugu. Apsveicam, ja zināt, ka jūsu draugs jūtas arī pret jums. Jūs aizbēgt no lodziņa “labs draugs”. Tagad jūs varat sākt veidot savas attiecības. Romantisku attiecību nodibināšana ar draugu ir ārkārtīgi apmierinoša lieta, jo jūs jau zināt, ka jums labi padodas. Jūs jūtaties labi viens ar otru un zināt, ka viņš pieņem jūs tādu, kāds esat, kas atvieglo attiecību uzturēšanu.- Tā kā jūs jau zināt sava partnera raksturu, paradumus un nedrošību, varat izlaist pirmos un dažreiz neērtos soļus, kur jūs iepazīstat savu partneri, un jūs varat doties tieši uz skatuvi, kur jūs parādāt visu savu mīlestību un pieķeršanos.
- Jums ir tiesības veltīt laiku. Sākumā varētu šķist mazliet dīvaini, ja dodamies kopā ar draugu, tāpēc jums ir jādod sev laiks, lai lēnām tuvotos.
-
Sagatavojieties jaunām cerībām. Pat ja ir lieliski izklaidēties kopā ar kādu no viņa draugiem, tas pilnībā mainīs jūsu dinamiku. Kad jūtas attīstās, jums jābūt gatavam ievērot jaunas robežas un cerības. Parādiet savam jaunajam partnerim, ka jums rūp viņu vairāk nekā tad, kad bijāt draugi, un ka jūs nopietni uztverat savu jauno lomu. Centieties piešķirt tai prioritāti pār visiem citiem, nevis izturēties pret viņu kā pret citu draugu.- Jūs varētu justies daudz ērtāk, ja dodaties kopā ar tuvu draugu, taču tas nenozīmē, ka jums pret viņu jāizturas citādi, kā pret visiem citiem partneriem, kas darbojas tāda paša veida attiecībās.
- Jums būs jāmaina uzvedība, kuru jūs parādāt viens otram kā draugiem, lai jūsu attiecības varētu darboties. Piemēram, jūsu partneris var gaidīt, ka jūs viņu nosūtīsit, kad pamodīsities vai pirms gulētiešanas. Ja jūs zināt, ka neesat kaulu ventilators, tad, uzsākot attiecības, jums varētu būt nejutīgs gaiss.
-
Baudiet kopā savas kopīgās intereses. Kā pāris jūs varat turpināt darīt tās pašas lietas, ko darījāt iepriekš, kad bijāt draugi. Dodieties skatīties sev tīkamu grupu koncertus, pavadiet laiku kopā ar draugiem vai dodieties vakariņās uz iecienīto restorānu. Jūs gadiem ilgi sagatavojāt zemi, būdami draugi, tagad varat izbaudīt mīlas stāstu, kas ir pilns jautrības un aizrautības, kas palīdzēs jums izveidot savienojumu dziļākā līmenī. Jūs jau daudz zināt par to, kas jūsu partnerim patīk vai nepatīk. Labākā daļa no tā visa ir tā, ka jums vienmēr būs ko pastāstīt.- Viens no ieguvumiem, pārejot no draudzības uz mīlestību, ir tas, ka esat pārliecināts, ka jums ir daudz kopīgu lietu. Tas atbrīvo jūs no izbraukumu vai aktivitāšu organizēšanas svara, lai pavadītu laiku kopā.
-
Neiekļaujiet pārējos savus draugus savās problēmās. Saglabājiet komunikāciju atvērtu un mēģiniet pozitīvi atrisināt problēmas, kad tās parādās. Varētu būt vilinoši sūdzēties draugiem, kad jūtaties dusmīgi, taču tas sarežģīs lietas, jo jūs viņus nostādīsit neērtā stāvoklī, jo viņi ir tuvu jums, bet arī jūsu partnerim. Jaunajās attiecībās jums jāuztur zināma tuvība, lai spētu līdzsvarot mijiedarbību attiecībās ar pārējiem draugiem.- Ja dalījāties ar draugiem pārāk daudz detaļu par savām attiecībām, jūs varētu mainīt to, kā viņi redz jūsu partneri, un tas varētu satraukt, ja viņi ir arī draugi.
- Par laimi, pat argumenti varētu būt vieglāk, ja jūs kādu laiku esat draugi, jo jūs jau zināt, kā nomierināt savu partneri un kā ar viņu sarunāties, kad viņš ir dusmīgs.
4. daļa Vilšanās vadīšana
-
Ar nožēlu pieņemiet noraidījumu. Jums jāgatavojas atteikumam, kad uzaicināt savu draugu ārā vai kad sakāt viņam, kā jūtaties. Viņš, iespējams, nejūtas tieši tāpat kā jūs, un tas ir pilnīgi normāli. Smaidiet un izturieties tā, lai būtu ērti pārliecināties, ka vēlaties turpināt draudzēties. Tas nav pasaules gals, un jūs jutīsities labāk, zinot, ka esat mēģinājis un ka esat darījis visu iespējamo.- Sagatavojieties dzirdēt viņa "nē". Jums jābūt skaidram, un, tiklīdz jūsu draugs ir paudis savu izvēli, jums jāspēj to pieņemt.
- Tā ir droša likme, ka jūsu draugs jutīsies tikpat slikti kā jūs, kad viņam būs jāatsaka jūsu avanss. Viegli turpiniet sarunu, lai tā neapdraudētu jūsu draudzību. Parādot viņam, ka jūs spējat rīkoties ar viņa atteikumu, jūs vienlaikus parādāt viņam, ka vēlaties palikt draugi.
-
Atrodiet savu tuvinieku atbalstu. Atbrīvojieties no savstarpējās mīlestības sāpēm, pavadot laiku kopā ar draugiem un ģimeni. Ja jūs smieties un izklaidēsities, jūs labāk kontrolēsit situāciju. Tas arī ļaus jums atcerēties, ka joprojām ir cilvēki, kuri par jums rūpējas, pat ja lietas neiet tā, kā jūs.- Jūs nāksit atkāpties no pieredzētā, sarunājoties ar kādu tuvu cilvēku.
-
Atvēliet nedaudz laika sev. Noraidīšana vienmēr ir kaut kas sāpīgs, un mierinājuma vārdi ne vienmēr palīdz. Dažreiz varbūt vienkārši ir vieglāk būt vienam. Atbrīvojieties no sociālajām saistībām, lai atrastu laiku, lai atjaunotu saikni ar sevi un uzskaitītu labās lietas jūsu dzīvē. Nesteidzieties, lai attīstītu kādu no savām prasmēm vai izbaudītu savus hobijus. Ja jūs sapratīsit, ka spējat sevi mierināt grūtos brīžos, jūs nekad neuztraucieties par mēģinājumiem un kritieniem.- Esiet piesardzīgs, lai gan tas jums nerada vēlmi izsmiet vai sodīt draugu par to, ka jūs neesat iemīlējis. Paskaidrojiet citiem, ka jums ir nepieciešams nedaudz laika, lai pats sevi emocionāli dziedinātu.
- Jūsu vēlme būt attiecībās pazudīs, kad atradīsit prieku pavadīt laiku vienatnē.
-
Koncentrējieties uz savām attiecībām. Labākajā gadījumā jūs atzīstat savas jūtas pret savu draugu, un viņš jums iesaka, ka viņš labprātāk paliktu draugi. Skatiet to kā iespēju. Protams, tas nav tieši tas, ko vēlaties, taču tagad jums ir skaidra atbilde un jūs precīzi zināt, kas tas ir, un jūs varat strādāt pie citiem savas draudzības aspektiem. Uztveriet to kā iespēju jaunajam attiecību sākumam, lai kļūtu vēl tuvākiem draugiem nekā iepriekš.- Jūs arī nevarat zināt, vai jūsu draugs nākotnē mainīs Deivisu. Pagaidām spriediet par savu draudzību un neticiet, ka visas cerības ir zaudētas, ja esat pārliecināts par to, ko jūtat.
-
Nevainojiet šīs draudzības beigas, ja tā notiek. Jūsu draugs varētu domāt, ka jūs nevarat palikt draugi pēc tam, kad sakāt viņam, kā jūs jūtaties. Ja tas notiek, jums jāsaprot, ka neko sliktu neesat izdarījis. Ir svarīgi būt godīgam pret sevi un citiem, jo, ja nezināt, kā jūtaties, attiecības var kļūt neapmierinošas gan jums, gan citiem. Tomēr dažreiz lietas nedarbojas tā, kā vēlaties. Virzieties uz priekšu un mieriniet sevi, zinot, ka esat nonācis līdz sajūtu beigām.- Atrodiet produktīvus sāpju mazināšanas veidus, piemēram, ierakstiet savas domas dienasgrāmatā vai vērsieties pie cita drauga, lai saņemtu emocionālu atbalstu.
- Ja cilvēks ir gatavs izbeigt jūsu draudzību tāpēc, ka jūs viņu pakļaujāt grūtā situācijā, tā ir droša likme, kas jūsu attiecībām nepiešķir tādu pašu nozīmi.