Saturs
Šī raksta līdzautore ir Taša Rube, LMSW. Tasha Rube ir sertificēts sociālais darbinieks Misūri štatā. Viņa ieguva maģistra grādu sociālajā darbā Misūri universitātē 2014. gadā.Šajā rakstā ir 9 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Vai uzmākšanās, kuru jūs ciešat no citas personas, liek justies bezvērtīgai? Vai jūs izmantojat citu jokus par smalkiem apvainojumiem? Lielākoties tam, kā cilvēks rīkojas, jums gandrīz nav nozīmes. Drīzāk to nosaka viņa izglītība, viņa emocionālo problēmu risināšana un citi mainīgie, piemēram, viņa garastāvoklis, enerģijas līmenis vai veselība. Ir svarīgi atcerēties, ja saprotat, ka esat vainīgs lietās, kuras jūs nevarat ietekmēt. Lai pārstātu lietām pārāk daudz pie sirds, padomājiet par situāciju, kā arī par otra iemesliem un garu. Labāk pārvaldīsit citu komentārus, ja uzlabosit pārliecību par sevi un ja savu komunikāciju apstiprināsit.
posmi
1. daļa no 4:
Uzlabojiet pašapziņu
-
7 Uzdodiet jautājumus, kad saņemat pārskatu. Kad dzirdat kritiku, it īpaši, ja tai nav pievienotas konstruktīvas piezīmes, jautājiet šai personai paskaidrojumus. Tas viņam parāda, ka jūs novērtējat viņa viedokli, un tas ir arī taktisks veids, kā uzlabot viņa spēju izteikt konstruktīvu kritiku.- Piemēram, ja jūsu priekšnieks saka, ka jūsu raksts nav labs, jūs varētu viņam pateikt, ka vēlaties, lai jūsu rakstā būtu sīkāka informācija par lietām, kas viņu neiepriecina, un ka jūs vēlētos sadarboties ar viņu, lai to uzlabotu.