Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 10 cilvēki, daži anonīmi.Šajā rakstā ir 9 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Ja pēdējā laikā esat sajutis aizcietējumus, nejūtos samulsis. Pēc ārstu domām, aizcietējumus raksturo izkārnījumi, kas nepārsniedz trīs reizes nedēļā, un kuriem pievienoti cieti, sausi un mazi ekskrementi, kas padara tos sāpīgus un grūti iziet. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, kairinājumu un citu diskomfortu. Aizcietējumi ietekmē miljoniem cilvēku, bet nav nepieciešams ciest klusumā. Uzziniet dažas ātras procedūras, lai vieglāk izkārnītos, un iemācieties ilgtermiņa risinājumus šīs kaites novēršanai un izārstēšanai.
posmi
1. daļa no 2:
Ātri atbrīvojiet aizcietējumus
- 9 Ilgstoša aizcietējuma gadījumā konsultējieties ar ārstu vai naturopātu. Lielākā daļa aizcietējumu ir slikta uztura rezultāts. Tomēr hronisks aizcietējums var rasties daudzu iemeslu dēļ, ieskaitot kairinātu zarnu sindromu, Krona slimību un citus traucējumus. Tas varētu būt arī jūsu lietoto medikamentu rezultāts. Šajā gadījumā jums vajadzētu būt iespējai mazināt aizcietējumus, pārtraucot ārstēšanu.
- Jautājiet savam ārstam, vai varat lietot caurejas līdzekļus. Ir daudz veidu, piemēram, caurejas līdzekļi ar smērvielu, osmotiskiem līdzekļiem vai stimulantiem. Caurejas līdzekļi piedāvā atvieglojumus īstermiņā, bet ilgtermiņā situāciju varētu pasliktināt. Ja Jums ir cukura diabēts, pirms osmozes caurejas līdzekļu lietošanas jautājiet savam ārstam, jo tie var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus un citas problēmas.
- Izkārnījumu mīkstinošie līdzekļi izkārnījumus padara mīkstākus, atnesot ūdeni. Fekālu mīkstinošs līdzeklis var neļaut jums spiest, dodoties uz seglu. Ārsts var ieteikt kādu no šiem līdzekļiem, ja aizcietējums ir dzemdību vai operācijas rezultāts.
- Naturopāts var sniegt padomus par diētu vai dzīvesveidu un, iespējams, nodarboties ar veselības problēmām.
padoms
- Nejūtas neapmierināts. Jūsu izkārnījumi var vilcināties, taču jāapzinās, ka aizcietējums vienā vai otrā dienā izzudīs.
- Atpūties daudz. Jums izdosies kontrolēt elpošanu guļus stāvoklī, un tas ir arī zināms, ka tas mazina sāpes zarnās.
- Enemas bieži lieto aizcietējumu mazināšanai, taču tām var būt arī blakusparādības. Jums būtu labāk mainīt ēšanas paradumus un tā vietā lietot caurejas līdzekļus.
- Jums var palīdzēt arī karstie dzērieni. Varētu būt noderīgi pirms došanās uz tualeti izdzert kaut ko karstu, piemēram, tēju vai ūdeni ar citronu, jo tas sildīs jūsu ķermeni un atvieglos izkārnījumu pāreju.
brīdinājumi
- Izkārnījumu pāreja var būt sāpīga. Nebaidieties, tikai atcerieties, ka tas drīz būs beidzies un ka tas ir labāk nekā aizcietējumu izraisīto sāpju pārvaldīšana.
reklāma