Saturs
- posmi
- 1. metode Izgatavojiet vienkāršu skrubi
- 2. metode Izgatavojiet luksusa skrubi
- 3. metode Izgatavojiet tīrīšanas blokus
Iespējams, ka kafijā esošais kofeīns palīdz samazināt celulītu, ja izspaidas izmanto lobīšanās laikā. Tas var arī nostiprināt ādu un stimulēt asinsriti. Jūs varat iegādāties komerciālu kafijas skrubi, bet jūs varat arī pagatavot ļoti vienkāršu un lētu mājas versiju ar pamata sastāvdaļām.
posmi
1. metode Izgatavojiet vienkāršu skrubi
-
Sajauc čagas un cukuru. Bļodā ielej 100 g kafijas biezumu. Pievienojiet 50 g brūnā cukura un sajauciet abas sastāvdaļas ar karoti vai dakšiņu.- Pēc dzēriena pagatavošanas varat izmantot svaigu maltu kafiju vai pārstrādāt čagas. Tikai pārliecinieties, ka pulveris ir sauss.
- Cukuram ir pīlinga iedarbība. Jo lielākas daļiņas, jo pīrāgs būs pīlingāks. Piemēram, ja vēlaties īpaši pīkstošu maisījumu, izmēģiniet kristāla niedru cukuru.
- Ja jums ir jutīga āda, pat smalkais cukurs jums var būt pārāk abrazīvs. Izmēģiniet brūno cukuru, piemēram, muscovado. Kristāli ir mazāk cieti nekā citi.
-
Pievienojiet eļļu. Izkausē to, ļauj tam atdzist un pievieno to pārējām sastāvdaļām. Izkausējiet 50 g kokosriekstu eļļas mikroviļņu krāsnī vai bain-marie traukā uz plīts. Pagaidiet, līdz tā pazeminās līdz istabas temperatūrai, un pievienojiet to kafijas biezumiem un cukura maisījumam. Nepievienojiet to, kad tas vēl ir karsts, jo tas izkausēs cukuru.- Kokosriekstu eļļa baro un mitrina ādu. Ja jūs to nevarat atrast vai nevēlaties to izmantot, varat izmēģināt olīveļļu. Šajā gadījumā to sildīt ir bezjēdzīgi.
- Kokosriekstu eļļa ātri kūst. Pietiek ar 10 līdz 15 sekundēm mikroviļņu krāsnī vai 1 vai 2 minūtēm ūdens vannā.
- Šī eļļa var aizsērēt caurules. Ja jums ir bail no tā, izmantojiet frakcionētu kokosriekstu eļļu. Tas jau ir šķidrā veidā un nesacietē.
-
Ielieciet maisījumu katlā. Neliels stikla burciņš ar platu atveri ir visvieglāk lietojamais trauks, jo jūs viegli varat ievietot savu roku iekšā. Izvairieties no plastmasas, jo tajā esošās ķīmiskās vielas var nokļūt skrubī.- Aizveriet burku, kad nelietojat skrubi. Tam var būt vāks, kas pieskrūvējams vai aizveras ar metāla sviru.
-
Izmantojiet skrubi. Lietojiet to dušā vai vannā vienu vai divas reizes nedēļā. Paņemiet ēdamkarotes ekvivalentu un nododiet to uz rokām un kājām, apmēram minūti nepārtraukti riņķojot ar ādu. Pēc pabeigšanas noskalojiet, lai noņemtu sastāvdaļas.- Visam ķermenim, iespējams, būs jāizmanto trīs vai četras ēdamkarotes skrubja.
- Uzstājiet uz tām vietām, kur jums ir celulīts.
- Nelietojiet skrubi vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā, jo kafijas skrubji parasti ir abrazīvāki nekā citi.
-
Atdzesē maisījumu. Uzglabājiet to ledusskapī un izmantojiet 2 nedēļu laikā. Tas var palikt ilgāk, bet, ja tas mainās pēc izskata vai sāk smaržot, izmetiet to.
2. metode Izgatavojiet luksusa skrubi
-
Sajauciet pulverus. Bļodā ielej 50 g kafijas biezumu un pievieno 100 g palmu cukura. Sajauciet sastāvdaļas ar dakšiņu vai karoti.- Kafijas pagatavošanai var izmantot jau izspiestas čagas, taču tām jābūt sausām.
- Ja nevarat atrast palmu cukuru, varat izmantot citu veidu, piemēram, veselu niedru cukuru vai muskovado.
- Cukuru izmanto, lai salapotu ādu. Jo vairāk kristāli ir lieli un cieti, jo intensīvāka to pīlings būs. Ja vēlaties maigu skrubi, izmantojiet pilnu cukuru.
-
Sašķidrināt eļļu. Pirms pievienošanas citām sastāvdaļām, uzkarsē un ļauj atdzist. Izkausējiet 50 g kokosriekstu eļļas mikroviļņu krāsnī vai bain-marie traukā uz plīts. Pirms ievietošanas cukura un kafijas biezumu maisījumā ļaujiet tam atdzist līdz istabas temperatūrai. Nepievienojiet to, kad tas vēl ir karsts, jo tas izkausēs cukuru.- Kokosriekstu eļļa ātri kūst. Mikroviļņu krāsnī nevajadzētu ilgt vairāk kā 10 līdz 15 sekundes vai ūdens vannā - 1 līdz 2 minūtes.
- Šī eļļa var aizsērēt caurules. Lai izvairītos no šī riska, izmantojiet frakcionētu kokosriekstu eļļu, kas jau ir šķidra.
- Ja nevarat atrast kokosriekstu eļļu, varat izmantot citu veidu, piemēram, olīveļļu. Pirms iestrādāšanas tas nav jāuzsilda.
-
Pievienojiet kanēli. Maisījumā iemaisa tējkaroti malta kanēļa. Papildus tam, ka skrubim piešķirs garšīgu smaržu, tas stimulēs arī jūsu cirkulāciju un mazinās grumbiņas. Tam ir arī antibakteriālas īpašības, padarot to par labu līdzekli pret pūtītēm.- Lai skrubis būtu vēl smaržīgāks, papildus kanēlim pievienojiet pusi tējkarotes vaniļas ekstrakta. Šai sastāvdaļai nav labvēlīgas ietekmes uz ādu.
-
Ielieciet skrubi traukā. Labākais veids ir maza stikla burka ar plašu atvērumu, jo jūs varat roku ieviest vieglāk nekā lielā šaurā burkā. Nelietojiet plastmasas trauku, jo šis materiāls satur ķīmiskas vielas, kas var iekļūt skrubī.- Ja nelietojat tā saturu, labi aizveriet trauku. Jūs varat izmantot vāku, kas pieskrūvē vai aizver ar metāla sviru.
-
Izmantojiet maisījumu. Izmantojiet skrubi dušā vai vannā. Ar pirkstiem uzņemiet ēdamkarotes ekvivalentu. Ar maisījumu berzējiet rokas un kājas ar nepārtrauktu apļveida kustību apmēram minūti. Kad tas ir izdarīts, noskalojiet ādu.- Šis skrubis satur abrazīvas sastāvdaļas. Nelietojiet to vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā.
-
Ledusskapī skrubi. Uzglabājiet to ledusskapī un izmantojiet 2 nedēļu laikā. Tas var palikt ilgāk, bet uzmanieties, vai nav pelējuma pazīmju. Ja maisījums sāk mainīt izskatu vai slikti smaržo, izmetiet to.
3. metode Izgatavojiet tīrīšanas blokus
-
Sajauc eļļu un čagas. Ielieciet bļodā 100 g kokosriekstu eļļas un 10 līdz 15 sekundes izkausējiet mikroviļņu krāsnī. Ļaujiet tai atdzist. Kad tas ir istabas temperatūrā, pievienojiet 50 g kafijas biezumu. Čagas var būt svaigas vai izmantot kafijas pagatavošanai, kamēr tās ir pilnīgi sausas.- Nepievienojiet kafijas biezumus joprojām karstajai eļļai, jo tā sāks izšķīst.
- Šajā receptē neizmantojiet cita veida eļļu (pat ne frakcionētu kokosriekstu eļļu). Mērķis ir tas, ka eļļa sasalst, atdziestot, un šķidrās formas to nedarīs.
- Kokosriekstu eļļa var aizsērēt caurules. Ja tas notiek, vienkārši noteciniet karstu ūdeni, lai produkts izkustu un iztukšotu.
-
Aizpildiet veidnes. Ar karoti izkaisiet maisījumu smalkmaizītes plāksnes šūnās. Jūs varat izmantot mini smalkmaizīšu veidnes vai standarta izmēru. Katram kubam ir jāizmanto tikai mazs skrubis. Tāpēc vispiemērotākās ir mazas veidnes.- Šis skrubja daudzums ir pietiekams, lai šūnas piepildītu ar standarta izmēra smalkmaizītes plāksni vai divām mini smalkmaizīšu plāksnēm.
- Jūs iegūsit divpadsmit lielus blokus ar standarta izmēra veidnēm vai divdesmit četrus mazus blokus ar mini veidnēm.
- Ledus kuba vai silikona cupcakes ir lieliski, it īpaši, ja vēlaties veidot glītas formas.
-
Iesaldējiet skrubi. Pagaidiet, līdz tas sacietē. Ielieciet piepildītās veidnes saldētavā un atstājiet tās iekšpusē, līdz maisījums sasalst. Tam nevajadzētu aizņemt vairāk kā 5 līdz 15 minūtes, bet tas var būt nedaudz ilgāks laiks.- Kafijas biezumi var atdalīties no kokosriekstu eļļas, taču tam nav nozīmes.
-
Ielieciet blokus traukā. Kad skrubis ir sacietējis, ielieciet to saldētavā ietilpīgā traukā, piemēram, Tupperware kastē vai bīdāmā saldēšanas maisiņā. Jūs atbrīvosit smalkmaizīšu krūzes, un saldētavā būs vairāk vietas. -
Izmantojiet skrubi. Vienlaicīgi izmantojiet vienu vai divus blokus. Kad vēlaties to lietot, paņemiet vienu vai divus blokus dušā un nepārtraukti apļveida kustībās palaidiet tos virs ādas. Dušas un ķermeņa siltums eļļu izkausēs diezgan ātri. Kad esat pabeidzis, noskalojiet, lai noņemtu sastāvdaļas.- Plānojiet lielu bloku vai divus mazus.
- Tāpat kā jebkurš cits kafijas skrubis, arī šis ir abrazīvs. Nelietojiet to vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā.
-
Glabājiet blokus saldētavā. Tas viņiem palīdzēs ne tikai saglabāt formu, bet arī palikt sausam. Ja atstājat skrubi ledusskapī, kafijas biezumi var uzņemt mitrumu, kas var likt puvi.- Šos blokus vairākus mēnešus var uzglabāt saldētavā.