Kā pagatavot vannu ar jūras sāli

Saturs

• posmi
• 1. metode Sagatavojiet jūras sāls vannu
• 2. metode Izmēģiniet citus jūras sāls izmantošanas veidus vannā

Šajā rakstā: Jūras sāls vannas sagatavošana Izmēģiniet citus veidus, kā izmantot jūras sāli vannā17 Atsauces

Jūras sāls vannām ir neskaitāmas priekšrocības. Tie mazina krampjus un citas muskuļu sāpes, palīdz cīnīties pret bezmiegu un ārstē ādas problēmas. Ir daudz dažādu jūras sāls veidu, taču visiem tiem ir līdzīgas priekšrocības. Acīmredzamākā atšķirība ir graudu lielums, kas noteiks ātrumu, ar kādu sāls izšķīst ūdenī. Daži jūras sāļi satur papildu minerālus, piemēram, kalciju. Ir arī iespējams iegūt krāsainu vai aromatizētu jūras sāli.

posmi

1. metode Sagatavojiet jūras sāls vannu

1. Atvēliet pietiekami daudz laika. Pārliecinieties, ka jums ir vismaz 15 līdz 20 minūtes priekšā. Vannas nav kā dušas, par kurām bieži ir tendence steigties. Vannai ir jāilgst noteiktu laiku, lai ķermenim un prātam būtu laiks atpūsties. Lai maksimāli izmantotu vannas priekšrocības, plānojiet pavadīt 15 līdz 20 minūtes ūdenī.
   • Lai cīnītos pret bezmiegu, naktī uzņemiet sālsūdens vannu. Daudzi cilvēki pamana, ka viņi labāk atpūšas pēc labas sālsūdens vannas.
   • Jūras sāls vannas uzņemšana no rīta palīdzēs izskalot toksīnus no ķermeņa. Miega laikā ķermenis izdala daudz toksīnu un nospiež tos atpakaļ uz ādas virsmu. Rīta vanna palīdzēs pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tā.

2. 
   

   
   Piepildiet savu vannu. Iestatiet temperatūru atbilstoši savām vēlmēm. Ja vēlaties ārstēt sālsūdens vannu, lai ārstētu ādas problēmu, izvēlieties temperatūru, kas nepārsniegs ķermeņa temperatūru vairāk kā par 2 ° C. Tas jūsu ķermenim atvieglos minerālu absorbciju no sāls.

3. 
   

   
   
   
   Ielejiet jūras sāli zem krāna. Turot sāli zem tekoša ūdens, tas palīdzēs labāk izšķīst. Ja jūsu jūras sāls ir smaržīgs, jūs jau varat pamanīt patīkamu smaku. Ja jūsu sāls ir iekrāsots, jūs ievērosiet, ka jūsu vanna tiek pakāpeniski tonēta.
   • Ja vēlaties vanniņā tikai atpūsties, ielejiet ūdenī apmēram 2 saujas sāls jeb 70 g.
   • Ja jūs lietojat šo vannu, lai ārstētu ādas problēmas, piemēram, psoriāzi, ūdenī ielej līdz 850 g sāls.

4. 
   

   
   Izslēdziet krānu. Kad kubls ir pietiekami piepildīts pēc jūsu gaumes, izslēdziet krānu un ar roku sakratiet ūdeni. Daži sāļi izšķīst ātrāk nekā citi. Rupji graudi parasti izšķīst lēnāk nekā smalkie sāļi.
   • Neuztraucieties, ja sāls pilnībā neizšķīst. Atlikušie graudi atbrīvos ādu no atmirušajām ādas šūnām.

5. 
   

   
   
   
   Nirt savā vannā. Ieejiet vannā, nolieciet galvu atpakaļ un aizveriet acis. Ja vēlaties, varat pat atskaņot mīkstu mūziku vai iedegt pāris sveces. Jūs varat mazgāt ādu ar ziepēm vai dušas želeju, bet jūras sāls sevi attīra.

6. 
   

   
   Iztukšojiet vannas ūdeni. Kad esat pabeidzis, iztukšojiet vannu un noskalojiet ar svaigu ūdeni, lai atbrīvotu ādu no sāls. Vienkāršākais veids būs pēc vannas uzņemt nelielu dušu.
   • Jūras sāls var atstāt atliekas uz vannas sienām. Pēc izkāpšanas no vannas, bet pirms tvertnes iztukšošanas noslaukiet to apmales ar nokasīšanas sūkli.

2. metode Izmēģiniet citus jūras sāls izmantošanas veidus vannā

1. 
   

   
   Apvienojiet jūras sāli ar aromterapiju. Piepildiet vannu ar remdenu ūdeni. Pievienojiet 300 g jūras sāls un 10 pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Ar rokām sakratiet ūdeni, pēc tam ieejiet vannā. Pirms aiziešanas palieciet apmēram 20 minūtes ūdenī.

2. 
   

   
   Pagatavojiet podiņu ar jūras sāli. Lielā traukā ielej 700 g jūras sāls, 1 tējkaroti aromātiskas ziepju eļļas (piemēram, apelsīnu ziedu eļļa) un ½ tējkarotes ēteriskās eļļas (piemēram, lavandas eļļa). ). Pievienojiet 9 ēdamkarotes žāvētu ziedu, piemēram, rožu ziedlapiņas, lavandas vai kliņģerītes. Jūs varat izmantot savus ziedus vai vairāku ziedu sajaukumu. Visu samaisa, līdz preparāts ir viendabīgs, un tur popuriju stikla traukos.
   • Izmantojiet šo maisījumu savā vannā. Iepriekš norādītie daudzumi ļaus smaržot vairākas vannas.

3. 
   

   
   Sagatavojiet sāls skrubi. Katlā samaisiet 280 g jūras sāls, 120 ml saldo mandeļu eļļas vai jojobas un 10 pilienus ēteriskās eļļas. Labi aizveriet trauku, lai maisījumu saglabātu līdz brīdim, kad to lietosit. Šīs summas atbilst 3 ķermeņa skrubjiem.
   • Lai izmantotu skrubi, dodieties vannā vai dušā, pēc tam nedaudz preparāta iemasējiet uz mitras ādas. Kad esat pabeidzis, izskalojiet skrubi.
   • Sāls skrubis palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas. Tas ādu padarīs maigu un barotu.
   • Jūs varat izmantot ēterisko eļļu pēc savas izvēles, bet lavandu, eikaliptu un piparmētru vislabāk sajauc ar sāli.

4. 
   

   
   Paņemiet kāju vannu ar jūras sāli. Piepildiet nelielu plastmasas vannu ar remdenu ūdeni. Pievieno nedaudz jūras sāls un maisa ūdeni no rokas. Ērti sēdiet un ienirstiet kājas traukā. Dažas minūtes iemērciet kājas.
   • Jūs varat arī masēt kājas, lai mazinātu sāpes un veicinātu mirušo šūnu izvadīšanu.

5. 
   

   
   Sagatavo sejas procedūru ar jūras sāli. Sajauciet 1 daļu jūras sāls un 1 daļu olīveļļas. Apkaisiet seju ar remdenu ūdeni, pēc tam iemasējiet preparātu uz ādas. Izvairieties no acu zonas. Pēc dažām masāžas minūtēm skrubi izskalojiet ar remdenu ūdeni. Pabeidziet, izsmidzinot seju ar svaigu ūdeni, lai savilktu poras.

• Vanna
• Jūras sāls
• Peldmētelis (pēc izvēles)