Saturs
Šajā rakstā: Sāciet dabUzziniet hit quan. Izmēģiniet shmoney Raksta kopsavilkumsVideo13 Atsauces
piesitiens ir super vienkārša un moderna deju kustība, kuru varat iemācīties izdarīt 2 minūtēs. Jūs to varat izcelt naktsklubā vai viesībās ar draugiem. Kad esat apguvis zolīti, varat mēģināt iemācīties kustību hit quan, vai shmoney. Pēc tam jūs varat apvienot šīs trīs kustības vai tās pārmaiņus, lai izveidotu ļoti personisku hibrīda deju.
posmi
1. metode Sāciet dabisko
-
Paceliet rokas uz sāniem. Paceliet abas rokas perpendikulāri ķermenim plecu nepārtrauktībā. Pēc tam salieciet roku pret savu ķermeni, it kā jūs gatavojaties šķaudīt rokā. Turiet otru roku izstieptu. -
Pieliec galvu. Ielieciet galvu saliektajā rokā un ar pieri pieskarieties elkoņa dobumam, it kā šķaudot piedurknē, vai arī noslaukiet sviedru no pieres. Turiet otru roku taisni.- Kad esat piespiedis pieri elkoņa līkumā, pagariniet roku atpakaļ sākuma stāvoklī.
-
Iesit ar galvu elkonī. Kad galva būs pie elkoņa, jūs varēsit vienreiz vai divreiz ātri sasist galvu uz rokas, pirms aizsniegt un nomainīt malas. Vienkārši dodiet galvu elkonim.- Saprātīgi saprotot, šī kustība būs droša. Tomēr jāapzinās, ka, dodot vardarbīgu impulsu, jūs varētu sevi savainot. Ja vēlaties, varat pilnībā izlaist šo galvas kustību.
-
Mainīt pusi. Jūs varat atkārtot pātagu vairākas reizes vienā pusē vai mainīt puses. Ja maināt puses, atkārtojiet to pašu dabiskās kustības kustību ar otru roku. Piemēram, ja jūs sākat taisīt plecu ar kreiso roku, veiciet to pašu kustību ar labo roku.- Turpiniet pārmaiņus un pārvietojieties ar vienu roku, pēc tam ar otru, pie mūzikas ritma.
-
Pārvietot telpā. Jūs varat darīt dabiski ar savu ķermeņa augšdaļu, un pārvietojiet ķermeņa augšdaļu, kā vēlaties. Jūs varat lēkt, staigāt vai vilkt gurnus.- Starp dambjiem varat veikt arī citas kustības, piemēram, kratot dūres gaisā vai pagriežot rokas no vienas puses uz otru sev priekšā. Pievienojiet savu personīgo pieskārienu un izklaidējieties!
2. metode hit quan
-
Tupēt uz leju. Par hit quanjūs plaši pārvietojat ķermeņa apakšējo daļu. Noliecieties uz leju, lai kājām un gurniem piešķirtu lielāku pārvietošanās brīvību. Salieciet ceļus, lai nolaistu ķermeni.- Tomēr ņemiet vērā, ka, lai veiktu šo kustību, jums nevajadzēs daudz pazemināties. Jums vienkārši būs nedaudz saliekt ceļus.
-
Pabīdiet rokas. Pirmkārt, turiet rokas karājoties gar ķermeni, pēc tam ar pleciem pārvietojiet labo roku priekšā stumbram, bet kreiso - aiz stumbra. Pēc tam veiciet kustību pretējā virzienā tā, lai kreisā roka būtu priekšā un labā roka aiz muguras.- Turpiniet pārmaiņus mainīt rokas šādā veidā.
- Jūs varat turēt rokas augstu vai ļaut tām pakārt pēc iespējas zemāk.
- Varat arī izvēlēties nedaudz saliekt elkoņus vai stingri turēt rokas.
-
Pārvietojiet gurnus. Tad sāciet lēnām vicināt gurnus. Turpiniet gurnu ritināšanu uz priekšu un atpakaļ. Mēģiniet pārvietot savu ķermeni kā tārps.- Ja esat pietiekami elastīgs, varat arī mēģināt pārvietot abs.
- Kad viņi to dara hit quandaži cilvēki virzās uz priekšu. Dariet to, kas, jūsuprāt, ir dabiskākais.
-
Pārvietot telpā. Veiciet nelielus soļus uz priekšu un atpakaļ vai virzieties uz sāniem, turpinot šūpoties ar rokām un virzīt gurnus. Jūs varat arī veikt nelielus lēcienus vai palikt tajā pašā vietā, ja vēlaties.
3. metode Izmēģiniet shmoney
-
Stāviet ar kājām līdz pleciem. shmoney ir ļoti vienkārša deju kustība, kas ir ideāli piemērota lēniem mūzikas ierakstiem. To var izdarīt, stāvot vienā vietā, atsevišķi vai kopā ar partneri. Jums būs jāsāk ar to, ka, stāvot ar kājām atsevišķi, pleciem un ceļgaliem nedaudz saliektiem.- Par šo deju nav daudz jānoiet, bet varat, ja vēlaties. Tas būs atkarīgs no jums.
-
Sāciet griezt gurnus. Lai izpildītu shmoney kustību, jums būs jāsāk pagriezt gurnus uz priekšu un atpakaļ. Ļaujiet ceļgaliem pārvietoties ar gurniem. Pārejiet pie mūzikas ritma un atpūtieties.- Centieties divas reizes pārvietot vienu ķermeņa pusi, pēc tam vienu reizi pārvietojiet otru pusi, lai nedaudz mainītu deju. Jūs varat arī izgudrot savu secību.
-
Pārvietojiet rokas tādā pašā tempā kā gurniem. Jūs varat pacelt rokas virs galvas vai nedaudz virs krūtīm. Pārvietojiet rokas, kā vēlaties, kamēr jūs veicat shmoney kustību.- Mēģiniet atlekt ar rokām uz priekšu un atpakaļ virs galvas vai ripināt tās uz priekšu un atpakaļ sev priekšā.