Kā rīkoties ar savu draudzeni, ja viņa tevi krāpj

Saturs

• posmi
• 1. metode Pareizi reaģējiet sākumposmā
• 2. metode Saskaņojiet savu draudzeni
• 3. metode Lieciet attiecībām darboties

Šajā rakstā: Pareizi reaģējiet sākumāSazinieties ar savu draudzeni.Padariet savu attiecību darbu18 Atsauces

Iesaistīties attiecībās nozīmē uzņemties risku būt kādam atvērtam. Šī neaizsargātības sajūta var tikt sabojāta, kad otra persona jūs krāpj. Var būt ārkārtīgi grūti tikt galā ar savu draudzeni, ja viņa tevi krāpj. Jums ir jāpārvalda šī sprādzienbīstamā situācija, respektējot sevi un savas attiecības, lai lietas jums iet labi.

posmi

1. metode Pareizi reaģējiet sākumposmā

1. 
   

   
   Centieties saglabāt mieru. Iespējams, ka jūs pārņem dusmas un skumjas. Ļaujot sev izjust šīs sajūtas, jūs varat slikti reaģēt. Dariet visu iespējamo un dodiet sev kādu laiku, lai pārdomātu un pārdomātu situāciju. Bieži vien ir labi pārrunāt, ko domājat un kā jūtaties ar draugu vai pat speciālistu. Lai mazinātu stresu, izvēlieties jautru aktivitāti vai pavadiet laiku kopā ar draugiem vai ģimenes locekļiem, lai padomātu par kaut ko citu.

2. 
   

   
   Izvairieties no vainas sajūtas. Attiecības austa divi cilvēki. Viņi abi ir atbildīgi par darbībām un komunikāciju, lai attiecības darbotos. Ja viņa tevi krāpj, tad nevajag domāt, ka esi atbildīgs. Jums nav iespējas kontrolēt viņa rīcību, bet jūs varat kontrolēt savas domas. Nelieciet to galvā, ka tā ir jūsu vaina.

3. 
   

   
   
   
   Jums sevi jāuztver pozitīvi. Daudzas domas un scenāriji šķērso mūsu prātu, kad mēs atklājam skumjo patiesību. Vīrieši bieži koncentrējas uz to, ka tiek nodarīts kaitējums viņu lepnumam vai reputācijai. Tas nebūs viegli, taču jums ir jāsaprot, ka vienas attiecības nav balstītas uz to, ko otras var dot jūsu reputācijai. Viņa rīcībai nevajadzētu iznīcināt to, kas jūs esat, tāpēc izvairieties domāt, ka esat nav pietiekami labs. Nenovērtējiet sevi par zemu.

4. 
   

   
   Runā ar kādu. Šajā grūtajā laikā izvairieties no viena. Jums jāsaprot, ka apkārtējie cilvēki var jums palīdzēt. Ja saglabājat dusmas un šaubas sevī, jūs riskējat eksplodēt. Atvērts ģimenes loceklim vai draugam. Jūs varat arī veikt terapiju pie psihologa, kurš būs profesionāls un kura viedoklis nebūs objektīvs.

2. metode Saskaņojiet savu draudzeni

1. 
   

   
   
   
   Apkopojiet pierādījumus. Kaut kas jūs ir nostādījis uz šī ceļa, bet jūsu intuīcijai ir savas robežas. Palūdziet draugiem pievērst uzmanību tam, kā uzvedas jūsu draudzene. Ņemiet vērā notiekošos elementus. Ja jūs viņu kļūdaini apsūdzat, jūs pakļūsit briesmām.

2. 
   

   
   Pārliecinieties, ka jūsu attiecības ir nodibinātas. Laiki ir mainījušies, un cilvēki arvien vairāk pieņem atvērtas attiecības. Ja jūsu attiecības ir jaunas, iespējams, ka viņa to neuztver kā laulības pārkāpšanu. Ja radās pārpratumi, padomājiet par savu kopējo stāstu un esiet atvērts viņa viedoklim. Ir svarīgi izvēlēties tādu attiecību modeli, kas derētu abiem.

3. 
   

   
   Saskarieties ar viņu aci pret aci vai privāti. Lai pārbaudītu, vai viņa tevi krāpj, tev ar viņu būs jārunā klātienē. Tas būs grūts solis, bet tas ir neizbēgams. Pārliecinieties par sevi un sagatavojieties dzirdēt viņa atbildi. Pajautājiet viņam, kas ir nepareizi jūsu attiecībās, ja tas ir kaut kas hronisks un kā viss notika. Savstarpēja klausīšanās ir atslēga, lai zinātu, kas jūs gaida vēlāk.
   • Ar vienu apmaiņu var nepietikt. Sagatavojieties, ka tas būs jāapspriež daudzas reizes.

4. 
   

   
   Sagatavojies tam, ka viņa bloķēs visu blokā. Ja jums ir neapstrīdami pierādījumi un jūs par to runājat veltīgi, jūs to noķersit negaidīti. Iespējams, ka viņa mēģina to noliegt. Papildus pierādījumiem jums ir jāsagatavo jautājumi augšup. Palūdziet viņam paskaidrot, kas notika tieši tajās dienās, kas notika. Var paiet zināms laiks, lai atzītu patiesību, it īpaši, ja viņa joprojām krāpj jūs vai ja viņa turpina redzēt otru cilvēku. Pajautājiet arī viņam. Jebkurā gadījumā jums nevajadzētu sākt sarunu, ja neesat absolūti gatavs.

5. 
   

   
   Nevainojiet otru cilvēku. Esiet koncentrēts uz to, kas notiek starp jums un jūsu draudzeni. Jums jāsaprot, ka problēmas pamatā ir jūsu draudzene un viņas rīcība. Otru personu nekad nevajadzētu iesaistīt vai saskarties ar risku radīt vairāk problēmu.

6. 
   

   
   Izlemiet palikt pie viņas vai pāriet tālāk. Kad būsit emocionāli stabilāks, jūs sāksit koncentrēties uz pieņemto lēmumu. Būs grūti izvēlēties starp darbu piedot negadījumu vai atstāt to. Izvēlieties variantu, kas jums nodarīs vismazāko ļaunumu un kas jums radīs vislielāko labumu.

3. metode Lieciet attiecībām darboties

1. 
   

   
   Pieņemiet viņa attaisnojumus. Attiecības neprogresēs, ja viņa neatvainosies. Ja viņa to nav izdarījusi, jautājiet viņam. Var būt grūti uzzināt, vai jūsu lūgums nāk no sirds, taču jums būs nepieciešams nedaudz laika palūgt draudzeni, lai pārvaldītu saņemto informāciju. Kad pienāks laiks, jūsu piedošana salabos attiecības.

2. 
   

   
   Izsaki savas uzticēšanās problēmas. Ja jūs nolemjat pārsniegt šo incidentu un palikt pie tā, pārrunājiet savu pārliecību. Viņas atvērtā brūce starp jums izveidos milzīgu sienu, bet, ja jūs nolemjat palikt kopā, jums jāatrod šī tuvība. Komunicējiet savā starpā un paudiet sevi par izmaiņām, kuras vēlaties veikt attiecībās.
   • Izvairieties atņemt viens otram jebkādu privātumu (ti, pārbaudīt viņa tālruni, lūgt viņa paroles sociālajos tīklos ...), jo attiecībām jābūt atkarīgām no vēlmes būt vienam ar otru.

3. 
   

   
   Saprotiet, ko nozīmē piedošana. Kad cilvēks, kuru jūs mīlat, jūs nodod, tas, protams, piepilda jūs ar dusmām, un nav garantijas, ka jūs uzreiz neaizmirsīsit notikušo. Piedošanai ir jāaizstāj šī dusmu sajūta. Šajā gadījumā piedot nozīmē atbrīvot dusmas, lai cilvēks atkal varētu būt laimīgs. Jūsu attiecību labošana nenotiks vienas nakts laikā, un jūs atradīsit savu pacietību, piedodot viņam.

4. 
   

   
   Pārrunājiet savu nākotni kopā. Jums jāveido jaunas attiecības.Jūs abi esat pārliecināti, vai varat pārsniegt šo atgadījumu. Cieniet savu lēmumu. Palīdziet viens otram raudzīties nākotnē, lai izveidotu jaunas un labākas attiecības.

5. 
   

   
   Iet uz priekšu. Nesmērē pagātni. Ja jūsu attiecības noritēs veiksmīgi, neizvēlieties pieminēt kļūdu, kuru viņa pieļāva katrā cīņā. Jūsu lēmumam jābūt motivētam ar labāku komunikāciju un atvērtību nākotnei.

6. 
   

   
   Ja nepieciešams, konsultējieties ar speciālistu. Var būt grūti apspriest ar viņu savas problēmas. Pat ja jūs mēģināt likt pamatus labākai nākotnei, laulības pārkāpšanu var būt grūti pārvaldīt atsevišķi. Ja jūtat, ka nevarat pārtraukt domāt par to, meklējiet terapeita vai laulības konsultanta palīdzību. Nepiespiediet savu draudzeni doties pie konsultanta, bet uzaiciniet viņu to darīt jūsu pāra interesēs.