Saturs
Šī raksta līdzautors ir Ricardo Correa, MD. Dr Correa ir endokrinologs, kuru sertificējis Rodas salas padomes ordenis.Kopš 2016. gada viņš ir Brauna universitātes medicīnas profesora palīgs.Šajā rakstā ir 35 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Lielākā daļa sieviešu sūdzas par neregulārām menstruācijām, karstām zibspuldzēm un garastāvokļa svārstībām ilgi pirms progesterona un estrogēna līmeņa pazemināšanās, kas norāda uz menopauzes sākumu. Šī fāze atbilst perimenopauzei, kas burtiski nozīmē "ap menopauzi". Šis ir pārejas periods, kura laikā sievietes ķermenis gatavojas menopauzei. Šis periods var ilgt no četriem līdz desmit gadiem un oficiāli beidzas 12 mēnešus pēc pēdējā laika posma. Dabiska menopauze notiek vecumā no 40 līdz 58 gadiem, vidējais vecums ir 51 gads. Lai gan šajā periodā cieš lielākā daļa sieviešu, dažas neuzrāda fiziskas pārmaiņas. Katra persona ir atšķirīga, un, par laimi, jūs varat veikt piesardzības pasākumus, lai kontrolētu simptomus.
posmi
1. daļa no 4:
Atpazīt simptomus
- 3 Atrodiet sievietes, ar kurām sarunāties. Tikšanās ar citām sievietēm, kuras ir piedzīvojušas tādu pašu pieredzi, var būt ļoti noderīga. Jūs ne tikai jutīsities mazāk vienatnē, bet arī palīdzēsit saņemt noderīgus padomus, kā pārvarēt šo posmu ar minimālu diskomfortu. reklāma
padoms
- Ja progesterona krēmi nav efektīvi simptomu atbalstīšanai, zvaniet uz konsultāciju pie ginekologa. Piemēram, sievietēm ar migrēnu bieži ir vajadzīgas lielākas progesterona devas nekā bezrecepšu zāļu stiprās puses.
- Perimenopauze ir līdzīga pirmsmenstruālā disforiska rakstura traucējumiem. Daudzi no padomiem par premenstruālo disforisko traucējumu pārvaldīšanu var arī palīdzēt jums pārvarēt šo dzīves posmu.
brīdinājumi
- Visa šajā rakstā sniegtā informācija paredzēta tikai informatīviem un izglītojošiem nolūkiem.
- Pirms ievērot drauga padomu vai internetā atrodamo informāciju, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366