Zināšanas

Kā izveidot savu sauļošanās līdzekli

Posted on
Autors: Monica Porter
Radīšanas Datums: 16 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
Kā pasargāt savu ādu no saules?
Video: Kā pasargāt savu ādu no saules?

Saturs

Šajā rakstā: Pagatavojiet sauļošanās līdzekļus ar eļļu, vasku un oksīdiemIzveidojiet savu sauļošanās receptiIetveriet sauļošanās līdzekli28 Atsauces

Lielveikalos nopērkamos saules aizsarglīdzekļos ir daudz ķīmisku vielu, no kurām dažas var būt bīstamas veselībai. Tāpēc daži cilvēki ir nolēmuši paši izgatavot sauļošanās līdzekli no dabīgiem produktiem. Tomēr nav iespējams garantēt mājās gatavotu sauļošanās līdzekļu aizsardzības līmeni, tāpēc veselības aprūpes speciālisti tos neiesaka.


posmi

1. daļa Sauļošanās līdzekļa izgatavošana ar eļļu, vasku un oksīdiem



  1. Apkopojiet nepieciešamās sastāvdaļas. Šajā receptē ir izgatavoti apmēram 350 g sauļošanās līdzekļa ar aptuveni 10 līdz 15 SPF:
    • 20 cl olīveļļas vai citas augu eļļas (GMS)
    • 30 g tīra bišu vaska (veselīgas pārtikas veikali vai pārdošana tiešsaistē)
    • 1–2 ēdamkarotes cinka oksīda vai titāna dioksīda (veselīgas pārtikas veikali vai tirdzniecība tiešsaistē)
    • ēteriskās eļļas (pēc izvēles)



  2. Savāc nepieciešamo materiālu. Lai izgatavotu mājās gatavotu sauļošanās līdzekli, jums būs nepieciešams arī kāds aprīkojums. Nelietojiet ēdienu gatavošanai nepieciešamo aprīkojumu, jo oksīda atliekas var saindēt jūsu pārtiku un padarīt jūs slimu.
    • katliņš
    • karstumizturīga burka (trauku mazgājamā mašīna, pēc izvēles)
    • karote sajaukt
    • maska ​​un cimdi
    • pavārs
    • Hermētisks konteiners (stikla vai keramikas burka vai plastmasas pudele)




  3. Katliņā sakarsē eļļu. Ielejiet eļļu katliņā un uzkarsējiet uz lēnas uguns, ja izmantojat gāzes plīti, un virs vidējas uguns, ja izmantojat plīti.
    • Savas sastāvdaļas var izkausēt arī traukā, ievietojot burku tieši karstā ūdens pannā. Tādā veidā jūs ne tikai nepārkarsīsit savas sastāvdaļas, bet arī nesajauksit savu virtuves pannu ar oksīdiem.
    • Lai izmantotu bain-marie tehniku, pannā uzkarsējiet apmēram 5 cm ūdens. Kad ūdens drebē, samaisiet vasku un eļļu (nevis oksīdus) karstumizturīgā burkā un ievietojiet trauku pannā, pārliecinoties, ka tas paliek taisni. Atstājiet burku pannā, līdz sastāvdaļas ir izkusušas.



  4. Pievienojiet 30 g bišu vaska. Ja jūsu vasks vēl nav pārslās vai sasmalcināts, pirms ielešanas eļļā to sarīvējiet vai sasmalciniet, lai tas ātrāk izkustu.
    • Bišu vasks sabiezina maisījumu, piešķirot tam mitrinātāja konsistenci. Tieši tas ļauj oksīdiem palikt suspensijā eļļā, bez kura tie nonāk nogulsnēs tvertnes apakšā.
    • Ja vēlaties biezāku konsistenci, pievienojiet bišu vasku. Ja vēlaties vienmērīgāku konsistenci, ielieciet nedaudz mazāk.




  5. Sajauc, līdz viss ir izkusis. Vasks un eļļa pirms cinka oksīda vai titāna dioksīda pievienošanas rūpīgi jāizkausē un jāsamaisa viendabīgi.



  6. Pievienojiet ēterisko eļļu (pēc izvēles). Ja vēlaties smaržot sauļošanās līdzekli, varat pievienot dažus pilienus iecienītās ēteriskās eļļas. Lavanda bieži ir ļoti populāra, un tās SPF ir 6. Ja vēlaties pievienot ēterisko eļļu, dariet to tagad.
    • Pietiek ar dažiem pilieniem. Ja jūs ieliekat pārāk daudz, jūsu sauļošanās līdzeklis var būt kairinošs vai pārāk spēcīgs, it īpaši, ja vēlaties to uzklāt uz sejas.



  7. Uzvelciet aizsarglīdzekļus. Lai aizsargātu sevi, valkājiet cimdus un masku. Maska ir īpaši svarīga, lai izvairītos no oksīda daļiņu ieelpošanas riska, kas var būt bīstams jūsu veselībai.
    • Varat arī valkāt aizsargbrilles, lai novērstu šļakatas, kad karstā eļļā ielejat oksīda pulveri.
    • Strādājot ar verdošu eļļu, valkājiet karstumizturīgus cimdus. Cimdiem nevajadzētu izkausēt, nonākot saskarē ar eļļu vai pannu. Biezie gumijas cimdi parasti ir piemēroti šim nolūkam, taču tie ir labi jāpielāgo tā, lai jums neliktos neveikli.



  8. Pievienojiet oksīdu karstajam maisījumam. Kad vasks un eļļa ir izkusuši, pievienojiet 1–2 ēdamkarotes cinka oksīda vai titāna, nepārtraukti maisot, lai iegūtu vienmērīgu maisījumu. Lai sauļošanās līdzeklis būtu efektīvs, ir svarīgi iegūt viendabīgu maisījumu.
    • Cinka oksīdu visbiežāk izmanto saules aizsarglīdzekļos, bet var izmantot arī titāna dioksīdu.
    • Noteikti izmantojiet medicīniskas kvalitātes oksīda pulveri, ko var droši lietot kosmētikā.



  9. Noņem no uguns un ielej traukā. Kad visas sastāvdaļas ir pareizi sajauktas, noņemiet pannu no diapazona un ielejiet maisījumu hermētiskā traukā, ko var izmantot uzglabāšanai. Ideāls būtu neliels stikla burciņš ar aizskrūvējamu vāciņu.
    • Atkarībā no saules aizsarglīdzekļa biezuma jūs to varat pēc izvēles ieliet mīkstā plastmasas pudelē. Tomēr ar plaši atveramu stikla burku būs ērtāk turpināt sajaukt sauļošanās līdzekli, kamēr tas atdziest, un jūs to netērēsit.
    • Ja jūs nolemjat izmantot trauku ar šaurām malām, izmantojiet konditorejas maisiņu, lai ielietos sauļošanās līdzeklī. Piltuve varētu būt pārāk šaura. Pirms ieliešanas traukā pārliecinieties, ka sauļošanās līdzeklis ir pietiekami atdzisis, tāpēc neriskējat sevi sadedzināt.



  10. Krējumu samaisa, kamēr tas atdziest. Turpiniet sajaukt saules aizsargkrēmu, jo tas atdziest, lai maisījums būtu viendabīgs. Maisiet ik pēc 5 līdz 10 minūtēm, lai oksīds vienmērīgi sadalītos sauļošanās līdzeklī.



  11. Ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai. Pirms sauļošanās līdzekļa ļauj tam atdzist līdz istabas temperatūrai. Pēc tam to var droši uzklāt uz ādas. Sauļošanās līdzeklim jābūt necaurspīdīgam. Ja tas ir caurspīdīgs, iespējams, oksīda pulveris nogulsnējas apakšā.
    • Kamēr sauļošanās līdzeklis atdziest, oksīdam ir iespējams nogulsnēties tvertnes apakšā. Tas var notikt arī tad, ja sauļošanās līdzeklis pārāk ilgi tiek pakļauts siltuma iedarbībai. Tāpēc šajās situācijās ir svarīgi maisa vai krata sauļošanās līdzekli, lai pilnībā izmantotu oksīda pulvera aizsargājošās īpašības.



  12. Marķējiet savu krējumu un turiet to atdzist. Uzmanīgi marķējiet produktu ar datumu un turiet to atdzist. Tāpat kā visi mājās gatavotie kosmētikas līdzekļi, jūsu sauļošanās līdzeklis ir paredzēts lietošanai sešu mēnešu laikā. Uzglabājiet to vēsā, sausā vietā.
    • Ja jūsu sauļošanās līdzeklis ir pakļauts karstumam vai aukstumam, iespējams, ka formula sabojājas. Ja oksīds nav vienmērīgi sadalīts sauļošanās līdzeklī, tas nebūs efektīvs.
    • Ja sauļošanās sacietē vai kļūst pārāk šķidra, ir svarīgi to atkal maisīt, kad tas atgriežas istabas temperatūrā, lai atjaunotu sākotnējo konsistenci.

2. daļa Izveidojiet savu sauļošanās recepti



  1. Pētiet citas saules aizsarglīdzekļu receptes. Izpētiet citas receptes un tajās esošās sastāvdaļas. Tas dos jums priekšstatu par parasti izmantotajām sastāvdaļām, kuras jūs, iespējams, vēlēsities izmantot pēc kārtas.



  2. Izmēģiniet šo mājās gatavoto sauļošanās recepti. Ir recepte, kas izgatavota no dažādām eļļām un dabīgiem materiāliem. Vienkārši samaisiet visas sastāvdaļas, izņemot cinka oksīdu, izkausējiet un labi samaisiet. Tad pievieno oksīdu, ļauj atdzist, labi samaisot, un viss! Tas ir beidzies.
    • 10 cl saldo mandeļu eļļas vai olīvu
    • 5 cl kokosriekstu eļļas
    • 1 c. uz s. aveņu eļļa (pēc izvēles)
    • 1 c. uz s. burkānu eļļa (pēc izvēles)
    • 1 c. uz s. šķidrs E vitamīns (pēc izvēles)
    • daži pilieni jūsu izvēlētās ēteriskās eļļas (pēc izvēles)
    • 2 ēd.k. uz s. šī sviests
    • 5 cl bišu vaska
    • 2 ēd.k. uz s. cinka oksīds



  3. Mainiet recepti, lai tā atbilstu jūsu gaumei. Pēc dažādu mājās gatavotu sauļošanās recepšu lasīšanas vai izmēģināšanas, piemēram, iepriekš aprakstīto, jūs varat pievienot savas izvēles sastāvdaļas, lai iegūtu individuālu sauļošanās līdzekli.
    • Piemēram, jūs varat pievienot lavandas ēterisko eļļu un no receptes noņemt bišu vasku. Tas nodrošinās jums vienmērīgāku un vieglāk lietojamu sauļošanās līdzekli, kā arī maigu aromātu.



  4. Iepazīstiet dažādas eļļas. Bāzes eļļa ir tā, kas lielākos daudzumos atrodama mājās gatavotā sauļošanās līdzeklī. Starp visbiežāk izmantotajām bāzes eļļām ir: olīveļļa (SPF 7 vai 8), kokosriekstu eļļa (SPF 7), rīcineļļa (SPF 6) un saldo mandeļu eļļa (SPF no 5).



  5. Pārbaudiet ēterisko eļļu SPF indeksu. Pirms ēteriskās eļļas izvēles pārbaudiet tās SPF indeksu. Starp ēteriskajām eļļām, ko parasti izmanto mājās gatavotos saules aizsarglīdzekļos, ir piparmētru (SPF 7), tulsi (SPF 7 un lavandas (SPF 6).) Izvairieties no citrusaugļu ēteriskajām eļļām, piemēram, citrona vai bergamoti, kas ir gaismjutīgi un faktiski var izraisīt apdegumus.



  6. Izmēģiniet aveņu sēklu eļļu. Sarkano aveņu sēklu eļļa ir ļoti populāra mājās gatavotos saules aizsarglīdzekļos, jo SPF ir no 25 līdz 50. Pievienojiet nelielu daudzumu aveņu sēklu eļļas jūsu mājās gatavotajam sauļošanās līdzeklim, lai palielinātu tā līmeni aizsardzību.



  7. Izmēģiniet burkānu sēklu eļļu. Ļoti populāra ir arī burkānu sēklu eļļa ar SPF indeksu no 35 līdz 40. Pievienojiet nelielu daudzumu burkānu sēklu eļļas jūsu mājās gatavotajam sauļošanās līdzeklim, lai palielinātu tā aizsardzības koeficientu.



  8. Izmēģiniet šī sviestu. Shea sviesta SPF parasti tiek lēsts no 4 līdz 6. Šī produkta sviesta pievienošana mājās gatavotajam sauļošanās līdzeklim palīdz iegūt biezāku konsistenci. Tas ir arī ļoti barojošs materiāls, kas jūsu ādu atstās maigu un gludu.



  9. Vienmēr pievienojiet pulverveida oksīdu. Vissvarīgākā mājās gatavota saules aizsarglīdzekļa sastāvdaļa ir cinka oksīds vai titāna dioksīds. Šie divi oksīdi nodrošina reālu aizsardzību gan pret UVA, gan UVB, un tie ir absolūti nepieciešami mājās gatavota sauļošanās līdzekļa pagatavošanai.
    • Jo vairāk oksīda jums būs, jo efektīvāks būs jūsu mājas sauļošanās līdzeklis. Ieteicamā koncentrācija ir no 5% līdz 25% oksīda.
    • Abu veidu oksīdi uzrāda efektivitāti, taču šķiet, ka cinka oksīds ir gan labāks, gan platāks nekā titāna dioksīds saules aizsardzības ziņā.

3. daļa Izpratne par sauļošanās līdzekli



  1. Jāapzinās riski. Jūsu saules aizsardzības efektivitāte ir saistīta ne tikai ar izmantotajām sastāvdaļām, bet arī ar ražošanas procesu. Šīs ir bažas, ko veselības aprūpes speciālisti visbiežāk izsaka attiecībā uz mājās gatavotiem sauļošanās līdzekļiem.
    • Daudzi ārsti uztraucas, ka, neraugoties uz sastāvdaļu efektivitāti, to sajaukšanas veids var padarīt tās neefektīvas. Ja, piemēram, jūsu cinka oksīds nav pareizi sajaukts ar pārējām sastāvdaļām, jūsu āda var būt neregulāri aizsargāta vai, vēl sliktāk, vispār nav aizsargāta.
    • Mediķus satrauc arī tas, ka cilvēkiem, kuri izgatavo mājās gatavotu sauļošanās līdzekli, nav līdzekļu, lai veiktu efektivitātes testus. Bez laboratorijas nav iespējas pārliecināties par viņu mājās gatavotā sauļošanās līdzekļa patieso efektivitāti.



  2. Atšķirt SPF indeksu no plaša spektra aizsardzības. SPF indekss mēra tikai produkta spēju pasargāt no UVB stariem, UV stariem, kas ir atbildīgi par ādas novecošanos. Tomēr UVA stari ir arī ļoti kaitīgi un tāpat kā UVB var izraisīt ādas vēzi.
    • Lai pienācīgi aizsargātu, ir jāizmanto sauļošanās līdzeklis, kas piedāvā plaša spektra aizsardzību pret abiem UV staru veidiem.
    • Tāpēc ir svarīgi, lai jūsu sauļošanās līdzeklis būtu pietiekami bagāts ar cinka oksīdu vai titāna dioksīdu. Cinka oksīds ir īpaši efektīvs, bloķējot gan UVA, gan UVB.



  3. Lietojiet aizsargājošu pārtiku. Daži pārtikas produkti veicina ādas dabisko cīņu pret UVA un UVB. Lai dabiski aizsargātu ādu no saules, daži pārtikas produkti var jums palīdzēt. Tomēr ar uzturu vien nepietiek, jums joprojām ir jāuzliek sauļošanās līdzeklis.
    • Kakao, melnā tēja un zaļā tēja, mikroaļģes, piemēram, spirulīna un hlorella, kā arī augļi un dārzeņi, kas bagāti ar karotinoīdiem un antioksidantiem, palīdz attīstīt ādas dabisko spēju aizsargāties pret ādas kaitīgo iedarbību. saules.



  4. Atrodiet pašmāju saules aizsarglīdzekļu alternatīvas. Daudzi cilvēki ir nobijušies no komerciālo sauļošanās līdzekļu ķīmiskajiem izmeklējumiem, tāpēc dabiskie sauļošanās līdzekļi tagad ir pieejami par pieņemamām cenām.
    • Tagad ir salīdzinoši viegli atrast saules aizsarglīdzekļus bez ķīmiskām vielām, kas izgatavoti no bioloģiskiem produktiem un ir tikpat veselīgi kā pašdarinātās versijas un pierādīti kā efektīvi laboratorijas testos.