Saturs
- posmi
- 1. daļa Ziniet riskus
- 2. daļa Kodododo priekšrocību izpratne
- 3. daļa Zinot, kad negulēt ar savu mazuli
- 4. daļa Sagatavojiet istabu
- 5. daļa Pirms gulēšanas veiciet nepieciešamos piesardzības pasākumus
"Kodols", kas gulstas ar zīdaini, ir diskutabla tēma, un gan eksperti, gan vecāki par to ir atšķirīgi. Ja jūs nolemjat dalīties savā gultā ar savu mazuli, pārliecinieties, ka esat pilnībā informēts par drošākajām metodēm. Ņemiet vērā, ka kodods var attiekties gan uz kopīgu gultu ar mazuli, gan uz istabu ar mazuli, kurš gulēs gultiņā, tomēr daži modeļi var pielāgoties saziņai ar vecāku gultu. Šī pēdējā metode ir vispopulārākā no ekspertiem. Šis raksts koncentrējas uz kodolu, kas saprotams kā viņa gultas dalīšana ar bērnu.
posmi
1. daļa Ziniet riskus
-
Jāapzinās, ka vairums ekspertu neiesaka kodēt. Daudzi pētījumi norāda, ka kodods palielina ievainojumu, nožņaugšanās, nāves ar citiem līdzekļiem un pēkšņas zīdaiņa nāves risku. Jums ir svarīgi saprast, ka nav metožu, kā pilnībā novērst šos riskus, pat ja jūs veicat visus piesardzības pasākumus.- Lielākā daļa pediatru ieteiks dalīties jūsu istabā ar savu zīdaini, bet negulēt savā gultā.
-
Par kododo priekšrocībām un trūkumiem konsultējieties ar savu pediatru. Daudziem pediatriem ir noteikts viedoklis par gulēšanu ar jaundzimušo. Daži ārsti jums pateiks, ka šī metode ir izdevīga gan mazulim, gan vecākiem, un veicinās šo praksi. Citi nepiedalīsies šajā entuziasmā un var jūs atturēt.- Neatkarīgi no ārsta personīgā viedokļa palūdziet viņam dalīties faktos par kodolu un dot jums drošības padomus.
-
Veiciet kādu pētījumu par šo tēmu. Internetā atradīsit neskaitāmu informāciju par kodiem, no kuriem daži ir izgudroti no nulles, ir tikai pieņēmumi vai ir modes jautājums. Pēc tam meklējiet informāciju, kas balstīta uz zinātniskiem faktiem.- Piemēram, pārbaudiet vecāku konsultāciju vietnes.
- Apskatiet bibliotēku un meklējiet grāmatas par šo tēmu. Meklējiet "vecāku" starus un vāciet dažādu autoru darbus. Lasiet gan medicīniskās grāmatas, gan grāmatas, kuras raksta mammas, kuras bieži jūs iepazīstinās ar personīgo pieredzi.
-
Jāapzinās, ka daži vecāki negulēs tik dziļi ar bērnu gultā, kā parasti. Ja dažus vecākus iepriecina mazuļa klātbūtne un viņi pēc tam var gulēt bez problēmām, citi būs nervozi dalīties gultā ar savu mazuli. Pēc tam bailes ievainot bērnu varētu kavēt jūs dziļi gulēt.- Turklāt daži vecāki būs tik daudz pie mazuļa kustības fāzes, ka viņi pamodīsies katru reizi, kad mazulis raudās.
- Padomājiet par atšķiršanu. Ja jūs ļaujat jaundzimušajam gulēt kopā ar jums, jums agrāk vai vēlāk būs jāatraida viņu no šādas izturēšanās, kas viņam varētu būt grūta.
2. daļa Kodododo priekšrocību izpratne
-
Ziniet, ka jūsu mazuli var nomierināt viņa vecāku klātbūtne, kamēr viņš guļ. Tādēļ šī situācija varētu ļaut viņam labāk gulēt nakts laikā.- Daudzi jaundzimušie cīnās par miega cikla regulēšanu, un dienās pēc dzemdībām daudziem vecākiem šķiet, ka viņu bērns ir nomodā naktī un visu dienu guļ. Pēc tam kodols var būt efektīvs veids, kā palīdzēt mazulim regulēt miega ciklu.
-
Skatiet, vai jūs varēsit gulēt ilgāk, ja jūsu mazulis gulēs blakus jums. Tēvi un mātes bieži cieš no ārkārtēja noguruma pēc bērna piedzimšanas. Pastāvīga stāvēšana nakts laikā, lai reaģētu uz mazuļa raudāšanu, tikai palielina šo dilemmu.- Ja viņš gulēs kopā ar jums, jums nevajadzēs izlēkt no gultas un tumsā tupēt, lai atrastu savu raudošo bērnu.
-
Skatiet, vai jums būs vieglāk barot bērnu naktī. Uzziniet, cik viegli jaunai mātei ir pietiekami gulēt, ja viņas bērns ir blakus, kad viņai nepieciešams barot bērnu ar krūti.- Zīdaiņi, kas tiek baroti ar krūti, dažreiz var ēst katru pusotru stundu. Vienkārši spēt mainīt pozīciju un dot krūti izsalkušam mazulim ir daudz vieglāk, nekā nākties piecelties ik pēc divām stundām, lai pabarotu bērnu.
-
Padomājiet par potenciālajiem emocionālajiem ieguvumiem, ko menca var dot jaundzimušajam. Jūsu mazulis var justies drošāk, kad viņš ir jūsu pusē, kamēr viņš guļ. Tāpēc viņš varētu būt mazāk stresa nekā tad, ja jūs gulētu šūpulī. -
Uzziniet par kododo ilgtermiņa ietekmi uz zīdaiņiem. Atrodoties vēl mazākumā, daži ārsti un garīgās veselības eksperti uzskata, ka mazuļi, kuri guvuši labumu no kododo, kļūst par pārliecinātākiem bērniem un viņiem ir labāks pašnovērtējums nekā bērniem, kuri nekad nav gulējuši ar vecākiem.
3. daļa Zinot, kad negulēt ar savu mazuli
-
Nekad neguliet ar savu bērnu, ja esat lietojis alkoholu vai narkotikas. Šīs vielas var ietekmēt jūsu miegu, un jūs, iespējams, nezināt par mazuļa klātbūtni jūsu gultā. -
Izvairieties gulēt ar jaundzimušo, ja jūs vai citi mājsaimniecības locekļi smēķē. Zīdaiņa pēkšņas nāves risks palielinās, ja bērna vecāki smēķē. -
Atteikties no tā, ka lieli vai mazi bērni guļ ar mazuli. Bērni nav tik spējīgi kā pieaugušie, lai apzinātos mazuļa klātbūtni guļot. Pat toddler varēja aizrīties bērnu, ja viņš gulēja viņam virsū. -
Neļaujiet mazulim gulēt vienatnē savā gultā. Zīdaiņiem nekad nevajadzētu gulēt pieaugušo gultā bez pieaugušā klātbūtnes. Pat niecīgam jaundzimušajam izdodas rāpot līdz gultas malai un nokrist, vai arī viņš var nosmakt ar segu vai spilvenu palīdzību. -
Neguliet ar savu bērnu, ja miega trūkuma dēļ esat izsmelts. Pārāk daudz miega var neļaut apzināties mazuļa kustības.- Tikai jūs varat zināt, vai jūsu miegs ir ļoti dziļš vai pietiekami viegls, lai apzinātos mazuļa klātbūtni. Ja neesat pilnīgi pārliecināts par iespējām, jums būs jāizvairās no kodona.
-
Neguliet ar savu bērnu, ja jums ir ļoti liekais svars un īpaši, ja jums ir miega apnoja. Lobesitāte dažkārt izraisa miega apnoja, kas palielina bērna aizrīšanās risku, kamēr jūsu miegs ir nemierīgs.
4. daļa Sagatavojiet istabu
-
Sāciet ar telpas nostiprināšanu. Skatiet visu istabu kā mazuļa istabu un veiciet nepieciešamos drošības pasākumus.- Ja jūsu gulta atrodas pie loga, atcerieties mazgāt aizkarus, lai novērstu putekļus un piemaisījumus, kas varētu būt uzkrājušies. Ja jūsu gulta atrodas zem griestu ventilatora, pārvietojiet to, lai jūsu mazulis gulēšanas laikā netiktu tieši pakļauts caurvējiem.
-
Sagatavojiet savu gultu. Pirms mazuļa gulēšanas savā gultā jums būs jāveic nepieciešamās izmaiņas mazuļa drošībā un ērtībā. Jums būs atkarīgs, kā pielāgot savus miega ieradumus sava bērna ieradumiem.- Padomājiet par gultas izmēru. Vai tas ir pietiekami liels, lai vecāki un mazulis varētu ērti gulēt? Ja tas tā nav, situācija var būt bīstama.
- Mazuļa drošībai ieteicams lietot stingru matraci. Jaundzimušie ir īpaši pakļauti pēkšņas zīdaiņu nāves riskam, un riska faktors ir brīvi plūstoša gaisa trūkums. Pārāk mīksts matracis var radīt gaisa kabatu, kas aizsprostojas, kad beidzas mazuļa vecums, un mazulis atkal un atkal elpo gaisu, nevis svaiga gaisa ieelpo.
- Nekad nelieciet bērnu gulēt uz ūdens gultas.
- Pirkuma lapas, kas pielāgotas jūsu gultas izmēram. Jūsu loksnēm jābūt cieši piestiprinātām pie matrača. Pārliecinieties, vai stūri var būt stingri novietoti un ka lapa ir droši pieguļ. Skatiet arī savu lapu kvalitāti, jo neapstrādātas loksnes var kairināt mazuļa ādu.
- Apsveriet galvas vai pēdu dēļa noņemšanu, jo vienmēr ir neliels risks, ka mazulis iestrēgst.
- Skatiet, kādu pārsegu jūs izmantosit nakts laikā. Izvairieties no pārāk biezām segas vai citām gultas veļas, kas varētu sabiedēt jūsu mazuli vai nomākt viņa kliedzienu. Varbūt labāk sevi apsegt ar pietiekami siltām pidžamām un vispār nelietot segas.
-
Pareizi sakārtojiet gultu. Atkal veiciet nepieciešamās izmaiņas mazuļa drošībai un pielāgojiet to.- Nolaidiet gultu vai novietojiet matraci uz grīdas. Negadījums vienmēr ir iespējams, un tas ir labākais veids, kā novērst mazuļa ievainojumus, nokrītot no gultas.
- Iespiediet gultas rāmi pēc iespējas tuvāk sienai, lai mazulis neizkristu no gultas. Ja starp gultu un sienu ir atstarpe, izrullējiet segu vai dvieli un novietojiet to šajā vietā, lai to apgāztu.
- Apsveriet iespēju izmantot aizsargmargu, kas paredzēta, lai jaundzimušais neizkristu no gultas. Nelietojiet aizsargmargas, kas paredzētas lielākam bērniņam, jo tās var būt bīstamas jaundzimušajiem.
- Novietojiet mīkstu paklāju vai jogas paklāju gar gultu, lai novērstu kritienu.
- Pārbaudiet zonu ap gultu. Pārliecinieties, vai nav virkņu vai virvju, kas varētu radīt risku mazulim. Pārbaudiet, vai netālu no gultas ir kontaktligzdas, un ja tā, apsveriet iespēju uzlikt drošības vāciņu.
5. daļa Pirms gulēšanas veiciet nepieciešamos piesardzības pasākumus
-
Vēlreiz pārbaudiet, vai gulta ir droša. No gultas noņemiet nevajadzīgos dekoratīvos spilvenus, pildītos dzīvniekus un spilvenus. Vienīgās lietas, kurām vajadzētu palikt uz gultas, ir tās, kas ir absolūti nepieciešamas drošam un ērtam miegam. -
Apsveriet mazuļa novietošanu starp viņa māti un aizsargājošu virsmu, piemēram, sienu vai margām. Mātes instinktīvi atzīst sava bērna klātbūtni guļot, parasti labāk nekā tēvi. Tāpēc ir drošāk novietot bērnu starp māti un sienu starp diviem vecākiem. -
Lai samazinātu pēkšņas zīdaiņa nāves risku, gulējot, novietojiet bērnu uz muguras. Kampaņa, kas aizstāv miegu mugurā, pēdējos gados ir ievērojami mazinājusi pēkšņas zīdaiņa nāves gadījumus. -
Miega laikā neizvairieties no mazuļa galvas. Nekad nelieciet viņam vāciņu, jo viņš to varēja uzvilkt uz sejas. Esiet piesardzīgs pret segām, spilveniem un visu citu, kas varētu aizsegt jūsu seju. Jaundzimušie nespēj noņemt elementus, kas traucē viņiem elpot. -
Nepārsedziet mazuli pārāk daudz. Paturiet prātā, ka jūsu mazulim, iespējams, nevajadzēs būt ļoti pārklātam, jo jūs nodosit ķermeņa siltumu. Lai būtu karsts, mazuļiem parasti ir vajadzīgs mazāk apģērba nekā pieaugušajiem. -
Noņemiet visu, kas varētu būt bīstams. Kopumā, jo mazāk jūs novietojat lietas starp jums un savu mazuli, jo labāk. Zīdīšana būs vieglāka, un jūs vieglāk izveidosit saikni ar savu bērnu.- Gulēt apģērbā, kurā nav auklas, saites vai kaut kas cits, kas varētu nožņaugt jūsu bērnu, kamēr jūs gulējat. Kaklarotas un citas rotas var būt arī bīstamas, tāpēc izmantojiet veselo saprātu.
- Neizmantojiet aromātiskus krēmus, dezodorantus vai veidošanas produktus, kas var maskēt mātes dabisko smaržu. Jūsu mazulis tiks instinktīvi piesaistīts jūsu dabiskajai smaržai. Turklāt šie produkti varētu kairināt jūsu mazuļa nāsis.